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《踮腳張望的時(shí)光》摘錄
氣血不通全身疼痛，每天踮腳49下，打通淤堵，氣血充足人更健康！
為何中醫(yī)講究養(yǎng)生先養(yǎng)腳？
每天踮腳尖可保護(hù)心臟
心慌心悸別怕，每天踮腳100下，血液回流到心臟，心臟健康強(qiáng)壯！
踮腳可養(yǎng)生 ——久坐者必看
做3種“保心”動(dòng)作，心臟更健康！
墊腳運(yùn)動(dòng)消除百病
常做“踮腳”運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，強(qiáng)身健體！
肝腎不好，每天舉手踮腳尖10分鐘，打通堵塞，氣血充盈，強(qiáng)肝固腎
1個(gè)踮腳動(dòng)作，每天100下，升清降濁，氣血蹭蹭往下走，頭腦清醒！
每天早晚堅(jiān)持“動(dòng)腳”20分鐘，會(huì)收獲意想不到的好處
心臟強(qiáng)健的人，都愛“搓”這個(gè)穴位，搓走淤堵，氣血越來越充足
無需踮腳，愛你的人自會(huì)彎腰
多踮腳人不老，每天3分鐘！
多踮腳，人不老
揉一揉腳就對10種病有效，太實(shí)用了！一定要收藏好
低頭摸腳，百病調(diào)好，很多病在腳上都有竅門，只是你不知道！
60歲堅(jiān)持踮腳，一年后心臟、血管出現(xiàn)這種變化！醫(yī)生大呼太神奇了
走路養(yǎng)生的益處與方法（請您關(guān)注）
閑時(shí)常踮腳 保健好處多
神效通絡(luò)法,打通經(jīng)脈、治糖尿病和高血壓
醫(yī)日一動(dòng)：踮腳法，活動(dòng)手腳，增強(qiáng)氣血活動(dòng)
教你踮腳尖走路，提升氣血，鍛煉腿部肌肉，養(yǎng)生的好方法
踮腳抖一抖，健康長壽跟你走，每天3分鐘，疏散淤堵、舒活氣血！
常踮腳，不顯老！消除疲勞，緩解病痛……
無論男女，每天堅(jiān)持“踮腳”，身體會(huì)收獲5大驚喜！
小腿是第二心臟，反映全身健康！
踮腳尖的3種最簡單方法8個(gè)好處 踮腳尖有益心血管健康 踮腳尖減少痛病 踮起腳尖可以醒腦 踮腳走路通暢足三陰經(jīng)
