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來自： qweasdzxcrty > 《健康》
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常踮腳人不老，每天堅(jiān)持100個，越練越靚麗，越練越年輕#居家鍛煉 #運(yùn)動 #瘦全身 #減肥 #自律
常踮腳人不老，每天堅(jiān)持100個，越練越靚麗，越練越年輕#居家鍛煉 #運(yùn)動 #瘦全身 #減肥 #自律。
多踮腳人不老，晨起踮腳10分鐘，疏通經(jīng)絡(luò)瘦全身。周四晚上7點(diǎn)
松緊動靜！專家教你正確踮腳動作，可調(diào)理全身氣血
專家教你正確踮腳動作，可調(diào)理全身氣血。
每天堅(jiān)持踮腳尖，拉伸全身筋脈，經(jīng)絡(luò)不通人發(fā)胖快速瘦下來
每天堅(jiān)持踮腳尖，拉伸全身筋脈，經(jīng)絡(luò)不通人發(fā)胖快速瘦下來。
每天堅(jiān)持踮腳尖擺臂，拉伸全身筋脈，經(jīng)絡(luò)不通人發(fā)胖快速瘦下來
每天堅(jiān)持踮腳尖擺臂，拉伸全身筋脈，經(jīng)絡(luò)不通人發(fā)胖快速瘦下來。
不論男女，每天堅(jiān)持6個動作，或能把氣血補(bǔ)足，長壽不顯老
不論男女，每天堅(jiān)持6個動作，或能把氣血補(bǔ)足，長壽不顯老。常踮腳。而且踮腳還有一個特點(diǎn)是不傷膝蓋，身體膝蓋不能磨損的朋友，就可以多...
小動作大養(yǎng)生，經(jīng)常多做這幾個動作，健康活到99！
小動作大養(yǎng)生，經(jīng)常多做這幾個動作，健康活到99！踮腳的好處。人腿部有大量血管,踮腳時腿部肌肉一緊一松,血液也會隨之進(jìn)出回流，從而促...
送你四盒中成藥，打通全身氣血，橫掃疼痛！
每天“踮腳擴(kuò)胸”200次，我就練了15天，打通全身堵塞
每天“踮腳擴(kuò)胸”200次，我就練了15天，打通全身堵塞。
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