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來自： dsjycby > 《常見病預防及治療》
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“踮腳跳”厲害了，只練了15天，打通全身堵塞
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“踮腳深蹲”100次，我就練了11天，打通全身堵
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踮腳跟，顛腳跟，最直接的通補全身的方法！
每天擴胸踮腳半蹲100次，從胳膊瘦到肚子，10天瘦全身
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常踮腳不顯老，每天踮腳一百下，打通全身經(jīng)絡，好處真多
常踮腳不顯老，每天踮腳一百下，打通全身經(jīng)絡，好處真多。
每天堅持原地擺臂踮腳69次，11天暴瘦全身，告別頑固脂肪
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常踮腳人不老，每天堅持100個，越練越靚麗，越練越年輕#居家鍛煉 #運動 #瘦全身 #減肥 #自律
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踮腳跟，顛腳跟，最直接的通補全身的方法！健康自我調(diào)理
“左右踮腳”厲害了，我只練了16天，腰椎舒暢了，打通全身堵塞
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