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來自： 隨手一閱 > 《健康》
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多踮腳人不老，晨起踮腳10分鐘，疏通經絡瘦全身。周四晚上7點
每天堅持踮腳尖，拉伸全身筋脈，經絡不通人發(fā)胖快速瘦下來
每天堅持踮腳尖，拉伸全身筋脈，經絡不通人發(fā)胖快速瘦下來。
每天踮腳5分鐘，疏通全身經絡，保護膝蓋，延緩衰老
每天踮腳5分鐘，疏通全身經絡，保護膝蓋，延緩衰老。
合谷穴 勞宮穴 踮腳 ，打通全身經絡排毒、養(yǎng)心、養(yǎng)顏
合谷穴 勞宮穴 踮腳 ，打通全身經絡排毒、養(yǎng)心、養(yǎng)顏。
每天堅持踮腳尖擺臂，拉伸全身筋脈，經絡不通人發(fā)胖快速瘦下來
每天堅持踮腳尖擺臂，拉伸全身筋脈，經絡不通人發(fā)胖快速瘦下來。
長期堅持踮腳甩手，通絡排毒素、排出宿便減大肚子，對全身有好處
長期堅持踮腳甩手，通絡排毒素、排出宿便減大肚子，對全身有好處長期堅持踮腳甩手，通絡排毒素、排出宿便減大肚子，對全身有好處。
腎氣足，精力固！每天踮腳60下，打開經絡，腎氣充滿全身
每天踮腳60下，打開經絡，腎氣充滿全身。
每天堅持雙手舉過頭頂踮腳尖，活動全身經絡，瘦腿，塑身
每天堅持雙手舉過頭頂踮腳尖，活動全身經絡，瘦腿，塑身。
踮腳：一種延續(xù)800年的養(yǎng)生法！每天踮腳3分鐘，4個好處看得見
保養(yǎng)腎氣：中醫(yī)認為，雙足的內側是腎經、肝經以及脾經的交匯之處，通過經常踮腳的方式，可以保證經絡的暢通，尤其是對一些腎陽不足的患...
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