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來自: dingdinding > 《美女、型男健身視頻匯集》
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每天堅持踮腳40次,主要瘦肚子和小腿,18天暴瘦全身
每天堅持踮腳40次,主要瘦肚子和小腿,18天暴瘦全身。
每天踮腳1分鐘,瘦肚子瘦全身,打通堵塞,1天比1天瘦了!
劃船踮腳100個,太厲害了!打通全身淤堵,肚子小了,全身瘦了!
打通全身淤堵,肚子小了,全身瘦了!
太厲害了,左右踮腳我只練了15天,肚子平了,全身淤堵通了!
堅持每天雙臂這樣上下擺動100次,10天暴全身,從胳膊瘦到肚子
堅持每天雙臂這樣上下擺動100次,10天暴全身,從胳膊瘦到肚子。
每天雙臂這樣堅持上下擺動100次,從胳膊瘦到肚子,10天瘦全身
每天雙臂這樣堅持上下擺動100次,從胳膊瘦到肚子,10天瘦全身。
睡前3分鐘,踮腳尖競走,不但瘦肚子還能瘦全身,二十天瘦10斤
睡前3分鐘,踮腳尖競走,不但瘦肚子還能瘦全身,二十天瘦10斤。
每天原地踮腳尖50下,瘦肚子瘦全身,腰圍7天減3-5厘米
每天原地踮腳尖50下,瘦肚子瘦全身,腰圍7天減3-5厘米。
肚子大就做踮腳,專減肚子肉,每天100下,燃燒內(nèi)臟脂肪暴瘦全身
肚子大就做踮腳,專減肚子肉,每天100下,燃燒內(nèi)臟脂肪暴瘦全身。
微信掃碼,在手機上查看選中內(nèi)容