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來自: zgrzwd > 《功法.妙法》
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松緊動靜!專家教你正確踮腳動作,可調(diào)理全身氣血|健康之路
專家教你正確踮腳動作,可調(diào)理全身氣血|健康之路。
三個全身動作踮腳收腹擺臂,降壓燃脂降糖,讓你遠離三高。
85歲老人從未得過三高,原來每天做這三個全身動作踮腳收腹擺臂。
第三 樁架的正確性
當十二經(jīng)脈氣血充盈時,就分散到奇經(jīng)八脈儲存起來;當十二經(jīng)脈內(nèi)氣不足時,奇經(jīng)八脈的內(nèi)氣又流向十二經(jīng)脈。樁架的正確性能體現(xiàn)出少林內(nèi)勁一...
1個踮腳動作,每天100下,升清降濁,氣血蹭蹭往下走,頭腦清醒!
專家教你正確踮腳動作
專家教你正確踮腳動作。
大成拳要旨_(王薌齋)
力之運用。筋骨:力生于骨,而達于筋,筋長力大,骨重筋靈,筋伸則骨節(jié)縮,筋骨則力實,伸筋腕挺(手足四腕與脖頸),則渾身之筋絡(luò)開展,兩肱橫撐至平有挽抱開合伸縮之力,兩腿有提夾扒縮趟崩擰裹之力...
氣血不通全身疼痛,每天踮腳49下,打通淤堵,氣血充足人更健康!
堅持每天原地左右踮腳尖,瘦全身的瘦身動作,比仰臥起坐有效89倍
堅持每天原地左右踮腳尖,瘦全身的瘦身動作,比仰臥起坐有效89倍。
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