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來自： 太陽花朵朵兒 > 《減肥》
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每天堅持原地舉起手臂踮腳78次，15天暴瘦全身，瘦身 長高兩不誤
每天堅持原地舉起手臂踮腳78次，15天暴瘦全身，瘦身 長高兩不誤。
每天堅持原地擺臂踮腳69次，11天暴瘦全身，告別頑固脂肪
每天堅持原地擺臂踮腳69次，11天暴瘦全身，告別頑固脂肪。
每天堅持原地擺臂踮腳99次，10天暴瘦全身，告別頑固脂肪
每天堅持原地擺臂踮腳99次，10天暴瘦全身，告別頑固脂肪。
每天堅持原地擺臂踮腳79次，11天暴瘦全身，告別頑固脂肪
每天堅持原地擺臂踮腳79次，11天暴瘦全身，告別頑固脂肪。
每天堅持原地前后踮腳，主要瘦大腿和肚子，有效瘦身
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每天堅持原地雙臂開合踮腳99次，10天暴瘦全身，告別頑固脂肪
每天堅持原地雙臂開合踮腳99次，10天暴瘦全身，告別頑固脂肪。
每天堅持原地擴胸擊掌，踮腳尖運動3分鐘，10天告別全身多余脂肪
每天堅持原地擴胸擊掌，踮腳尖運動3分鐘，10天告別全身多余脂肪。
每天堅持原地有規(guī)律的踮腳，堅持17天暴瘦全身，比跑步瘦得快
每天堅持原地有規(guī)律的踮腳，堅持17天暴瘦全身，比跑步瘦得快。
每天原地踮腳尖50下，瘦肚子瘦全身，腰圍7天減3-5厘米
每天原地踮腳尖50下，瘦肚子瘦全身，腰圍7天減3-5厘米。
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