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你好，我是內(nèi)容創(chuàng)業(yè)10年的富叔。 在當(dāng)今信息爆炸時(shí)代，我們都活成了“信息吸塵器”。 不是在學(xué)習(xí)、不是在賺錢(qián)，而是在被信息填滿(mǎn)。明知明天有重要匯報(bào)，卻還是忍不住刷到凌晨?jī)牲c(diǎn)；本想查資料，卻被社交媒體的鏈接帶跑偏一小時(shí)；剛關(guān)掉短視頻App，手指又不受控地點(diǎn)開(kāi)另一個(gè)。一邊是“只放松五分鐘”的自我安慰，一邊是“怎么又浪費(fèi)了兩個(gè)小時(shí)”的深夜懊悔。我們以為自己在放松，其實(shí)是在被信息劫持。這個(gè)時(shí)代最可怕的，不是信息多，而是你根本分不清有用和沒(méi)用。無(wú)用的信息，正在偷走你最寶貴的財(cái)富：注意力。一個(gè)人注意力的在哪里，決定了他將擁有怎樣的人生。
學(xué)習(xí)及工作產(chǎn)出，本質(zhì)上都是投入注意力的結(jié)果。長(zhǎng)時(shí)間沉浸在快信息、多巴胺的世界中，會(huì)影響我們工作或?qū)W習(xí)時(shí)的專(zhuān)注度和效率。《認(rèn)知科學(xué)趨勢(shì)》研究指出： “長(zhǎng)期沉浸在碎片化媒體中的人，更難抑制無(wú)關(guān)刺激，注意力難以穩(wěn)定聚焦?！?nbsp;這意味著：你越愛(ài)刷，越難專(zhuān)注；你越碎片化，越低效。久而久之，思維會(huì)變得“短平快”，行動(dòng)會(huì)越來(lái)越遲鈍，學(xué)習(xí)和工作效率直線下降。卡爾·紐波特在《深度工作》一書(shū)中說(shuō)： “專(zhuān)注力，是21世紀(jì)最稀缺的資源。誰(shuí)能掌控它，誰(shuí)就掌控了經(jīng)濟(jì)價(jià)值的源頭。” 李笑來(lái)也說(shuō)過(guò)一句更狠的話： “注意力＞時(shí)間＞金錢(qián)。” 金錢(qián)可以再賺，時(shí)間一去不回，而注意力才是你唯一能主動(dòng)分配的資源。真正的財(cái)富自由，不是賬戶(hù)上有多少錢(qián)，而是你能自由地支配注意力，不再被碎片信息牽著走。當(dāng)你能聚焦在創(chuàng)造、思考、成長(zhǎng)上，財(cái)富自然會(huì)被你吸引而來(lái)。一定要區(qū)別信息的必要與垃圾，不要讓冗雜、無(wú)用的信息，劫持了你最寶貴的財(cái)富。在信息爆炸的世界，我們要學(xué)會(huì)篩選力。不是信息多了才焦慮，而是你沒(méi)能力判斷：什么值得看，什么該屏蔽。1. 工作中：把注意力花在“關(guān)鍵少數(shù)”上文件、郵件、消息、會(huì)議……每天的信息如潮水般涌來(lái)。高手不會(huì)全接，他們用“象限法”管理時(shí)間：我自己在執(zhí)行“早晨?jī)尚r(shí)無(wú)社交”的習(xí)慣后，寫(xiě)作效率翻倍。沒(méi)有人打擾的時(shí)段，才是真正屬于自己的時(shí)間。娛樂(lè)本無(wú)罪，但“被動(dòng)娛樂(lè)”會(huì)讓人變傻。當(dāng)你被算法投喂，你以為自己在放松，其實(shí)在被動(dòng)透支意志力。被動(dòng)刷短視頻的開(kāi)始永遠(yuǎn)很輕松，結(jié)束永遠(yuǎn)很痛苦。主動(dòng)選擇內(nèi)容，是滋養(yǎng)；3. 學(xué)習(xí)中：不做“偽學(xué)習(xí)”的受害者今天的“學(xué)習(xí)”信息太多了：課程、講座、視頻、電子書(shū)……但學(xué)習(xí)的本質(zhì)不在“輸入量”，而在“轉(zhuǎn)化率”。真正有用的信息，是能改變你行為的那一類(lèi)。層級(jí)排序可以是：經(jīng)典書(shū)籍 > 深度文章 > 高質(zhì)量長(zhǎng)內(nèi)容 > 觀點(diǎn)摘要 > 短視頻。 周嶺在《認(rèn)知覺(jué)醒》一書(shū)中說(shuō)得好： “改變量＞思考量＞閱讀量?！?nbsp;學(xué)習(xí)的終點(diǎn)，不是記住知識(shí)，而是成為更有行動(dòng)力的自己。停止消費(fèi)信息后，你要學(xué)會(huì)創(chuàng)造價(jià)值當(dāng)你戒掉信息癮，你會(huì)發(fā)現(xiàn)每天多出好幾個(gè)小時(shí)。如果你想變有錢(qián)，就得從“刷”信息，變成“研究”信息：研究如何賺錢(qián)、如何攢錢(qián)、讓自己值錢(qián)、如何讓錢(qián)生錢(qián)。財(cái)富不是一筆錢(qián)，而是一套系統(tǒng)。它有四個(gè)輪子：掙錢(qián)（提升技能）-攢錢(qián)（控制支出）-讓自己值錢(qián)（投資人力資本）-讓錢(qián)生錢(qián)（投資理財(cái)） 年輕人要先提升技能；中年人要優(yōu)化現(xiàn)金流。不同階段有不同重點(diǎn)，但共同核心只有一個(gè)：讓注意力產(chǎn)生復(fù)利。2. 培養(yǎng)一個(gè)“輸出型愛(ài)好”輸出，是對(duì)抗信息過(guò)載的終極武器。你可以寫(xiě)作、拍視頻、做播客、研究理財(cái)……只要能讓“輸入”變“輸出”，你就在把信息轉(zhuǎn)化為資產(chǎn)。《納瓦爾寶典》一書(shū)中有一句話： “普通人最好的積累財(cái)富方式，是用杠桿，讓同一份時(shí)間被反復(fù)售賣(mài)?！?nbsp;當(dāng)你創(chuàng)造出一篇有價(jià)值的文章、一個(gè)有用的課程、一段有洞察的視頻，你就在放大自己的時(shí)間價(jià)值。更重要的是，輸出是檢驗(yàn)“真學(xué)習(xí)”的唯一標(biāo)準(zhǔn)。無(wú)輸出的學(xué)習(xí)，往往是虛假努力。很多人卡在執(zhí)行上： “我知道要少刷手機(jī)，但就是控制不住。”意志力不是永動(dòng)機(jī)，要靠環(huán)境幫你贏。 選擇一個(gè)好的環(huán)境很重要，盡量不要讓自己陷入到，靠意志力抵制誘惑的境地。想早起讀書(shū)？把手機(jī)放遠(yuǎn)，把書(shū)放床頭。 想專(zhuān)注寫(xiě)作？關(guān)通知、斷網(wǎng)一小時(shí)。 想跑步？前一天把運(yùn)動(dòng)衣放好，不給自己找借口。 《認(rèn)知覺(jué)醒》一書(shū)里有一句話：“一切都知道個(gè)大概，是執(zhí)行力的天敵?！?nbsp;目標(biāo)要清晰、行動(dòng)要具象，別在模糊里消耗自己。為什么“停止消費(fèi)信息”，就是變有錢(qián)的第一步？因?yàn)樽冇绣X(qián)的本質(zhì)，不是理財(cái)問(wèn)題，而是注意力問(wèn)題。李笑來(lái)那句金句，再拿出來(lái)念一次： “注意力＞時(shí)間＞金錢(qián)。” 只有停止信息消費(fèi)，能夠自主控制我們的注意力，才能投入到學(xué)習(xí)和生產(chǎn)中去。你不掌控注意力，時(shí)間就被偷走；時(shí)間被偷走，財(cái)富也無(wú)從談起。一個(gè)整天追熱點(diǎn)、刷短視頻的人，不可能成為富人；一個(gè)能長(zhǎng)期聚焦于創(chuàng)造、思考、成長(zhǎng)的人，命運(yùn)必然反轉(zhuǎn)。“停止消費(fèi)信息”，不是逃離世界，而是重新選擇什么值得你看，什么值得你做，什么值得你用一生去專(zhuān)注。當(dāng)你能對(duì)信息噪音說(shuō)“不”，你的人生就會(huì)越來(lái)越清晰。變有錢(qián)的第一步，不是更努力，而是更清醒。因?yàn)楫?dāng)你學(xué)會(huì)控制注意力，整個(gè)世界都會(huì)反過(guò)來(lái)為你打工。掃碼進(jìn)讀者群，一個(gè)托舉和滋養(yǎng)你的地方 看更多走心好文章 點(diǎn)擊 關(guān)注富書(shū)
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