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稻盛和夫總結(jié)的成功公式是: 成功等于能力乘以熱情乘以思維方式。 這個(gè)能力，就包括健康的體魄。 你可以把能力看成是一個(gè)金字塔，塔底就是健康的身體。也可以說是一棟大樓的地基，沒有這個(gè)基礎(chǔ)，上面的一切都是不穩(wěn)固的。 除了這些，我還想告訴你別的東西，它也建立在健康身體之上的。 我們最寶貴的財(cái)富是什么？ 我們最寶貴的財(cái)富是注意力。 有研究表明，一個(gè)人在小時(shí)候，注意力是否集中，決定了他將來成就的大小。所以，這個(gè)知識對你的育兒也是有幫助的，不要輕易打斷小朋友在專注的玩耍，那是他在鍛煉自己的注意力，你只需要靜靜的在旁邊觀察就可以了。 你的產(chǎn)出，或者成果多少，是由你的注意力能保持多久決定的。我們的注意力是有限的，如果疲勞了，你需要休息一下，再來，注意力是由意志力支撐的，所以意志力也是有限資源，它是一定的，它容易被消耗，你需要及時(shí)補(bǔ)充，而意志力的燃料就是血糖。而血糖的高低是由你的健康狀況決定的，能否及時(shí)補(bǔ)充很重要。 血糖偏低的時(shí)候，人做決策就更多由潛意識來做，簡單快速，而意識因?yàn)橐母嗄芰?，所以被大腦關(guān)閉。 體力也是由血糖支持的，所以，身體差的人，體力差，注意力不集中，不持久，做事效率不高，工作量也不大。 說到這，你應(yīng)該知道了，健康的身體有多重要了，它是基礎(chǔ)，能影響很多東西。 那怎么做？ 去健身房？大多數(shù)人因各種原因不能堅(jiān)持。我這里推薦我自己的做法，就在你睡覺的房間，不需要多大空間。做深蹲，俯臥撐，仰臥起坐，體操，更全面的可下載個(gè)健身APP，跟著學(xué)，那上面有很多人。 好了，就這么多，你的夢想需要他支撐。
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