在中醫(yī)眼中，汗有多重要？

《十問歌》里，首先便是“一問寒熱二問汗”?？梢姾挂涸诓∏樵\察中有著舉足輕重的作用。

所以適當?shù)爻龊?，并非壞事。出汗可以散熱，可以散寒，還可以把身體里的濕氣濁氣給帶出來，一個人能常出點小汗，往往說明身體還不算差，還有能力自動排毒邪。但是，容易出汗，過度出汗，那又是另一回事了，因為汗液是很寶貴的。

這要從出汗的機理說起。

中醫(yī)認為，陽加于陰，謂之汗。這句話是什么意思呢？

打個比方，假如灶上有一鍋冷水，你不開火，水是不會有任何變化的，但是如果在鍋底下燒起微微的小火，鍋里的水就會慢慢變熱，沸騰，然后蒸騰出熱氣來。鍋里的水就是陰，灶上的火就是陽。把陽作用到陰上，汗就出來了。簡單來說，你感覺到是汗，實際上它是由你體內(nèi)的真陰轉(zhuǎn)化而來。

中醫(yī)上說，五臟化液，心為汗。五臟分別對應(yīng)不同的體液，淚為肝液，涕為肺液，唾為腎液，涎為脾液，而汗為心之液，汗歸心管，心又主血，所以中醫(yī)有汗血同源的說法。

汗液和血液在本質(zhì)上屬于同一種東西。如果你只是津津汗出，那就是正常的生理代謝，如果你老是出大汗，那就是在傷心血。這也是為什么平時汗出的多的人會心慌心跳，因為心血不足了，就好比池塘里的水少了，那魚肯定呆不住，它就會亂跳。

出汗過多，不僅會損心血，還會耗心氣。很多人都有過這樣的體會，大汗淋漓之后，會有一種虛脫的感覺，其實就是不正常的出汗傷了心氣。

所以，千萬別覺得出汗只是一件微不足道的小事。

通常來講，出汗多又可以分為兩種情況，一種是自汗，一種是盜汗。

自汗，清醒時，沒有劇烈運動，天氣也不怎么炎熱，無緣無故地出汗。這是因為心氣虛，固攝不住津液。

盜汗，汗液啊像個盜賊一樣，專門在人睡覺的時候，偷偷地泄出來，一睜眼又不出了。這是因為心陰虛，陰虛內(nèi)熱，陰津被擾不能內(nèi)守。

有沒有什么辦法，可以保留住這些津液呢？ 

有一個很簡單的法子，就是用浮小麥煎湯喝。

古人認為“小麥秋種冬長，春生夏實，具四時中和之氣，故為五谷之貴。”

那什么是浮小麥？

就是用簸箕簸小麥的時候，那些簸出去的不成熟不飽滿的癟籽。

關(guān)于浮小麥止汗的作用，在古醫(yī)書中也多有提及。

《本草蒙筌》：先枯未實，斂虛汗獲效如神。

《本草綱目》：益氣除熱，止自汗盜汗，骨蒸虛熱，婦人勞熱。

《現(xiàn)代實用中藥》：補心，止煩，除熱，斂汗，利小便。

《本經(jīng)逢源》：浮麥，能斂盜汗，取其散皮腠之熱也。

可見，浮小麥斂汗止汗的作用是得到古人肯定的。無論你是自汗，還是盜汗，都可以一試。

那么，浮小麥究竟是怎么止汗的？

第一，浮小麥可以益氣固表，等于在鍋上加了一個蓋子，這樣汗液就不會隨隨便便流出去了。所以能治療氣虛自汗。

第二，浮小麥能滋陰清熱，等于往這沸騰的鍋中加點涼水進去，沸騰之勢就減輕了。所以能治療陰虛盜汗。

在醫(yī)圣張仲景眼中，浮小麥不單單是止汗藥，它還是不錯的除煩藥。

浮小麥空空的，很輕浮，如果你把它放到水里面，它自己會浮起來，輕浮可以往上走，往上走可以入心，所以浮小麥還能養(yǎng)心除煩。

張仲景有一個甘麥大棗湯，其實就是甘草、小麥跟大棗，三味藥專門治療更年期女性心煩熱燥，好多人喝了這個方子以后，睡眠變好了，氣色變好了，也沒那么容易焦慮煩躁了。

浮小麥止汗：取浮小麥15克，炒干以后，研成末，用米湯或者溫開水送服，也可以用它來煮水喝，一次抓個一兩把，大約30-50克，煮好以后喝下去，那個汗就悄悄止住了，而且味道也不錯，像喝小米湯一樣。