一個(gè)止汗的千古名方，自汗、盜汗都可以用！

萬(wàn)事如意身體好 2024-03-13 發(fā)布于廣東

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出汗是一種再正常不過(guò)的現(xiàn)象了，每個(gè)人都會(huì)出汗，比如說(shuō)，你去跑步，跑完以后出一身汗；再比如說(shuō)，眼下氣候愈來(lái)愈熱了，哪怕是坐著不動(dòng)，也會(huì)大把大把的往外冒汗，這些倒是正常的生理代謝。

出汗可以散熱，可以散寒，還可以把身體里的濕氣濁氣給帶進(jìn)去，個(gè)人能常出點(diǎn)小汗，這說(shuō)明身體還不算差，還有能力自動(dòng)排毒邪。

既然出汗有這么多好處，那是不是說(shuō)要多出汗呢？當(dāng)然不是。

俗話說(shuō)得好，物無(wú)美惡，過(guò)則為災(zāi)。即是說(shuō)凡事都要有個(gè)度。

汗液是很寶貴的，中醫(yī)認(rèn)為，汗為心之液。

又說(shuō)，汗血同源。汗液作為津液的一種體現(xiàn)模式，它是怎么樣來(lái)的呢？的確是由你的血汗心陰轉(zhuǎn)化而來(lái)，汗和心都扯上相干了，那自然是常可貴的了，同時(shí)也注明出汗太多對(duì)身體欠好。不少人都有過(guò)相關(guān)的經(jīng)歷，出汗出多了會(huì)覺(jué)得一點(diǎn)力量都沒(méi)有，覺(jué)得很虛，這就是不正常的出汗傷氣傷陰了。以是你去跑步也好，泡腳也好，到津津汗出就可以了，所謂津津汗出就是說(shuō)出完以后覺(jué)得很舒服，到了這個(gè)程度便可以了。

下面詳細(xì)來(lái)講講出汗過(guò)量要怎么調(diào)節(jié)。

在中醫(yī)看來(lái)，出汗多基本上可以分為兩種環(huán)境，一種是自汗，一種是盜汗。

自汗，沒(méi)有激烈運(yùn)動(dòng)，天氣也不怎么炎熱，有時(shí)只不過(guò)喝完粥，上個(gè)樓，汗液就已經(jīng)滿(mǎn)臉滿(mǎn)面流淌了，這叫自汗。

自汗是由于氣虛，氣有固攝的作用，可以把身體里的津液緊緊的固攝住，讓它不會(huì)草草了事流出去，反過(guò)來(lái)，氣虛了，人就容易多汗。

盜汗，這個(gè)盜字用的很巧妙，盜汗就是說(shuō)你這個(gè)人白天的時(shí)候好端端的，到了清晨，一入睡，汗液啊就一茬一茬的往外冒，衣服啊被子啊都濕透了，比及你一睜眼它又不出了，可不就像個(gè)盜賊同樣么？

盜汗是因?yàn)殛幪?，陰虛?nèi)熱，陰津被擾不克不及內(nèi)守而外泄。陰與陽(yáng)原來(lái)是眾寡不敵的相關(guān)，其時(shí)陰變少了，陽(yáng)就顯得多了出來(lái)，這些陽(yáng)熱籠絡(luò)起來(lái)就把陰趕到皮膚表面去了。

醫(yī)理明白了，醫(yī)治起來(lái)也就不難了。

有一張順便止汗的方子叫牡蠣散，出自宋代的《平靜惠民與劑局方》，距今已有近千年的歷史。

這個(gè)《平靜惠民和劑局方》可了不起，它是汗青上第一部由官方掌管編撰的醫(yī)典，而它內(nèi)中記實(shí)的丹方就更了不患了，比如說(shuō)，藿香浩氣散，逍遙散，都是人人皆知的名方。

相比之下，牡蠣散誠(chéng)然“低調(diào)”了許多，卻也有過(guò)人之處，在浩繁止汗的方劑里，牡蠣散是最具備代表性的，也是最經(jīng)典的，假如說(shuō)其余的丹方止汗只是捎帶手的事兒，那末，牡蠣散就是直接奔著止汗去的，它的目的尤其的領(lǐng)略。

牡蠣散：黃芪、麻黃根、煅牡蠣各15克，煎煮的時(shí)候再加30克浮小麥

麻黃根即是麻黃的根部，麻黃草入藥有解表的浸染，吃了能讓人發(fā)汗，而它的根卻大約止汗，這就比照存心思了。

牡蠣在海里的時(shí)刻，它的殼是高下合在一路的，合代表的等于一種收斂、收攝之象，以是牡蠣可以幫你把汗收住，讓你的汗出的不那末猛。牡蠣另有滋陰的感召，《醫(yī)林纂要》里就說(shuō)它“清肺補(bǔ)心，滋陰補(bǔ)血?！?/span>

牡蠣規(guī)畫(huà)的是陰虛的標(biāo)題問(wèn)題，黃芪方案的是氣虛的問(wèn)題。中醫(yī)對(duì)黃芪的認(rèn)識(shí)不絕凡是“氣虛莫少”，等于說(shuō)醫(yī)治氣虛，黃芪是必弗成少的。

末端再來(lái)看浮小麥。浮小麥?zhǔn)躯溩硬シN之后，用簸箕簸出去的癟籽，由于缺乏沖弱與憔悴，放到水里的時(shí)辰本身會(huì)浮起來(lái)，以是叫浮小麥，官方也叫瞎麥。

浮小麥既能止自汗，又能止盜汗。

《本草綱要》里說(shuō)浮小麥“益氣除熱，止自汗冷汗，骨蒸虛熱，婦人勞熱。”

《本草蒙筌》里說(shuō)浮小麥“先枯未實(shí)，斂虛汗獲效如神?！?/span>

《本經(jīng)逢源》里也曾提到“浮麥，能斂冷汗，取其散皮腠之熱也。”

浮小麥還能入心，可以養(yǎng)心陰。盡管是谷物，然而在醫(yī)圣張仲景眼中這浮小麥可是不錯(cuò)的養(yǎng)心除煩藥，又為什么說(shuō)它能除煩呢？你看汗為心之液，心陰不足，心火是不是就簡(jiǎn)單燒起來(lái)，人就會(huì)覺(jué)得焦躁。浮小麥先走到心，再把心火往下引到腎中去，讓腎水去滅這個(gè)心火。張仲景有一個(gè)甘麥大棗湯，確實(shí)即是甘草、小麥跟大棗熬成一鍋湯，順帶醫(yī)治更年期女性冷汗，心煩氣燥，這邊一碗湯下肚，何處汗液就悄悄止住了，煩躁感也沒(méi)有了，何況滋味也不錯(cuò)。

如果是氣虛自汗，可以在這個(gè)方子的底子上加白術(shù)、防風(fēng)各10克。

假如是陰虛盜汗，可以加生地、麥冬各10克。

-文完-
注：文中所涉及到各類(lèi)藥方、驗(yàn)方等僅供專(zhuān)業(yè)中醫(yī)人士參考學(xué)習(xí)，不能作為處方，非專(zhuān)業(yè)人士請(qǐng)勿盲目去試用，本平臺(tái)不承擔(dān)由此產(chǎn)生的任何責(zé)任！

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