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全網(wǎng)最細(xì)!酒釀空氣饅頭,一斤饅頭半斤空氣,蓬松有嚼勁

 新英友生 2025-10-21

一直想做出那種蓬松得像棉花、帶著淡淡酒香的饅頭,試了好幾次終于成功了!掰開饅頭,內(nèi)部全是均勻的氣孔,咬一口又軟又有嚼勁,還有酒釀的清香,當(dāng)主食或者配粥都很合適。

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材料準(zhǔn)備(分步來更清晰)

- 酒釀:圓糯米500g、植物酒曲2g(兩種酒曲1:1搭配)、純凈水200-250g

- 酵水:酒釀50g、純凈水750g、小麥麩皮15g

- 酵種:酵水50g、面粉50g

- 饅頭(6個量):酵種54g、面粉198g、酵水108g、糖20g、鹽1.5g

步驟分解

一、制作酒釀

1. 泡糯米:糯米洗凈,泡2 - 3小時(手指能輕松捏碎即可)。

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2. 蒸糯米:瀝干水,水開后上鍋蒸30分鐘,燜5分鐘讓糯米更透。

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3. 拌酒曲:蒸好的糯米放溫,加純凈水打散;酒曲用少量水化開,與糯米拌勻。

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4. 發(fā)酵:蓋保鮮膜,放在28 - 30℃環(huán)境中,發(fā)酵36 - 48小時(24小時左右開始出水,36小時活性佳)。

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二、制作酵水

混合50g酒釀、750g純凈水、15g小麥麩皮,常溫放置8 - 12小時,直到米麩上浮、表面冒泡且有發(fā)酵聲響。過濾取汁,擠干后可冷藏(但活性會隨時間減弱)。

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三、培養(yǎng)酵種

取50g酵水 + 50g面粉,放在溫暖處,發(fā)酵至體積增3倍后回落,酵種就養(yǎng)好了。

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四、蒸制饅頭

1. 揉面:酵種、面粉、酵水、糖、鹽混合,揉成光滑面團(tuán)(勿過度揉)。

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2. 一發(fā):28℃發(fā)酵至2倍大(約3小時),面團(tuán)內(nèi)部呈蜂窩狀、表面不穿孔為佳。

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3. 分割整形:分成6等份(每份約60g),揉圓。

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4. 二發(fā):32℃發(fā)酵至面團(tuán)塌軟(約3小時,10cm墊紙的60g劑子基本發(fā)滿)。

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5. 蒸制:水開后蒸20分鐘,關(guān)火燜3分鐘再開蓋。

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開鍋后,白胖的饅頭帶著淡淡酒香,咬下去又軟又有“空氣感”,之前的嘗試都值了~記?。喊l(fā)酵看狀態(tài)比卡時間更準(zhǔn),這樣成功率更高。

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