生活中我們常常能聽到這樣的話：

說這些話的人或許出于善意，但你有時候就是會在這些“愛”里，感到一絲疲憊。

為什么會有這樣的感覺呢？其實這不怪你。

有沒有發(fā)現(xiàn)，對方這樣說的時候，是把愛當(dāng)做獎勵，用他的愛來跟你交換他想要的東西，他們常常會用這樣的句式：

潛臺詞就是：

我為你付出，你就要聽我的；

如果你不夠好，我可能就會拋棄你。

這是一種隱蔽的控制，你為了讓自己表現(xiàn)達標(biāo)，獲得對方的歡心，只能不停地去改變自己。

說到底，你的疲憊感就是來源于別人給你的愛是有條件的，這種愛往往偽裝得很好，甚至?xí)屇阏`以為對方是真得“為你好”，但長時間下去，你會：

被這種以愛之名慢性消耗。

心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)：

長期處在條件式關(guān)系中的人，容易出現(xiàn)自我價值感模糊、情緒耗竭等問題。

回想一下：

如果有，那你就要警惕了。

如果只有在你符合對方期待的時候，對方才說愛你，那這就不是愛，他只是愛他喜歡的形象，而不是你本身。

 真正的無條件的愛是怎樣的呢？它往往具備這些特質(zhì)：

你知道：

如果你正在一段關(guān)系中感到困惑，不確定對方是不是真得愛你，不妨問自己這些問題：

和他在一起時，我是更放松了還是更緊繃了？

我需要隱藏部分自我來維系這段關(guān)系嗎？

當(dāng)我不符合他的期待時，他的態(tài)度讓我感到安全嗎？

這里要強調(diào)一下，無條件接納不等于縱容傷害。

真正愛你的人會接納你的全部，但也會在你偏離更好的自己時溫柔提醒你。

所以，如果對方給你提了建議，不要立刻認(rèn)定對方不愛你、不滿意你。

其實健康的關(guān)系始于：

健康的自我認(rèn)知。

當(dāng)我們總在尋找無條件的愛時，或許應(yīng)該先問問自己：

我能否無條件地接納自己？

我做到正確地愛自己了嗎？

愛人先愛己，你只有會愛自己了，才能分辨別人的愛是不是你想要的，也才能回饋給別人同樣好的愛。

這世上有太多以愛之名的期待與要求，而真正的愛其實很簡單，在他面前，你不必是盛開的花，不必是挺拔的樹，僅僅作為你自己的樣子，就已經(jīng)足夠被愛。愿你也能遇到這樣一個人。

好了，今天的內(nèi)容就到這里了。