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一個人真的想要改變,實(shí)在太難了,很多時候是自己的一種懶惰之心在作怪,或者說是自己沒有那樣的一種信心來對自己進(jìn)行改變。有一種改變是因?yàn)榭匆姴艜ジ淖儯硗庖环N改變是因?yàn)橄嘈挪艜ジ淖儭?/strong> 因?yàn)榭匆姸ジ淖?,是顯而易見的,比如前方有食物,自己直接跑過去就可以拿到了;因?yàn)橄嘈哦ジ淖?,是隱晦的,是看不見前方有食物的,那個食物是被收藏起來的,但是自己知道自己跑過去就會有食物。但現(xiàn)實(shí)很多人因?yàn)闆]有看見前方有食物,所以就原地不動。 其實(shí)這是很正常的一種心理活動,每個人都會有,每個人都有自己的抉擇,每個人都有自己的期盼。但最重要的是自己有沒有那樣的一種勇氣和信念相信自己未來一定會獲得什么,這就是一種底氣的自信。 因?yàn)橄嘈哦ジ淖?,一般要滿足兩個條件。 第一個條件是認(rèn)知。我們必須認(rèn)知到自己的水平,認(rèn)知到自己和別人是不一樣的,認(rèn)知到自己要成為一個人物,而不是動物。很多的大師既然能夠成為大師,就是在歲月的磨礪痕跡中,他戰(zhàn)勝了很多人類的低等需求,而不斷探索精神、心靈、藝術(shù)層面的需求。從而在自己的領(lǐng)域中一展抱負(fù)。 比如說我的認(rèn)知是今天可以偷懶,沒有關(guān)系的;于是就開始玩起來了,就不去動腦子了。到了明天,覺得也沒有關(guān)系,今天還是可以繼續(xù)玩耍起來,就這樣每天玩耍,發(fā)現(xiàn)自己毫無長進(jìn)。但是內(nèi)心深處有一種聲音出來:沒有關(guān)系的,人生在世,最重要的就是活得痛快。長此以往,這就是自己的認(rèn)知了。 但是還有一種認(rèn)知:今天必須要把該做的事情,一定要做掉。無論多么晚,絕不拖到明天去做,因?yàn)槊魈爝€有明天要做的事情。于是自己的今日事今日閉思維就強(qiáng)化形成了,那么在此后的人生中,做很多事情都會顯得比較有清晰的看法和自律的要求。 我們很佩服那些自律的人,其實(shí)佩服的不是這個人,而是這個人所表現(xiàn)出來的自律行為。這種行為自己身上沒有,但是對方身上有,就會覺得自己如果也有就好了。于是第二個條件就出現(xiàn)了。 第二個條件是榜樣。我們?yōu)槭裁匆野駱?,因?yàn)榍拜吘褪俏覀兊那巴尽.?dāng)我們找到榜樣,看榜樣每天的思考,每天的進(jìn)步,每天的復(fù)盤優(yōu)化,每天的精益求精,我們就會覺得這樣的人真是自己的榜樣。每天觀察對方、研究對方,那么對方的一些行為就會潛移默化影響自己的心智,就會讓自己成為這樣的人,就會讓自己的思想和行動跟自己的榜樣一起動起來了。 榜樣的力量是無窮的,是我們想要達(dá)成的目標(biāo),是我們學(xué)習(xí)的對象。在榜樣的身上,自己的內(nèi)心會有所觸動,那么必定就會有相應(yīng)的行為出現(xiàn)。 當(dāng)自己的認(rèn)知層面提升到一個比較高的維度,自己又能夠找到榜樣進(jìn)行對標(biāo)。這兩個條件都滿足,自己無形之中就發(fā)生了改變。改變不是想要改變就可以改變的,改變的背后是需要一些動機(jī)和條件的。 既然改變有被動改變和主動改變兩種,那么主動改變要成為我們的常態(tài)化。只有主動,才會有更多的機(jī)會出現(xiàn)。 作者簡介:王丁高,國家二級心理咨詢師,企業(yè)培訓(xùn)師。大學(xué)畢業(yè)后從事過保險、婚慶、行政、人事、財務(wù)、前臺、咨詢師助理、講師、社工、拓展團(tuán)建訓(xùn)練師、戶外領(lǐng)隊、戶外裁判、餐廳服務(wù)員、餐飲企業(yè)員工關(guān)系、心理老師、高中班主任、高中體育老師、自媒體圖文視頻專欄創(chuàng)作等工作,但是這么多年一直堅持學(xué)習(xí)并實(shí)踐工作的就是心理咨詢這個職業(yè),從未忘記初心。 |
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