肝臟是人體最大的解毒器官，也是人體最大的消化腺，每天負(fù)責(zé)分解、合成、代謝各種營(yíng)養(yǎng)元素。肝臟是一個(gè)默默無(wú)聞、再生能力強(qiáng)、代謝能力強(qiáng)的器官，即或部分肝臟受損，剩余的正常組織依舊能代償性替代，維持肝臟正常的功能。但若是肝臟病變到一定程度，出現(xiàn)了很明顯的疼痛，此時(shí)就醫(yī)診治，或許為時(shí)已晚。

那么，該如何早期發(fā)現(xiàn)肝不好的蛛絲馬跡呢？肝臟開(kāi)始病變，晚上睡覺(jué)時(shí)或許會(huì)有5種表現(xiàn)出現(xiàn)，若一個(gè)不占，恭喜，說(shuō)明肝還不錯(cuò)。

第1種表現(xiàn)：晚上睡覺(jué)時(shí)，常在凌晨一兩點(diǎn)醒來(lái)

如果經(jīng)常在凌晨一兩點(diǎn)醒來(lái)，且醒來(lái)后想要再次入睡很困難，這往往意味著肝臟出現(xiàn)了問(wèn)題。因?yàn)楦闻K的休息時(shí)間是在晚上的11點(diǎn)至凌晨1點(diǎn)，是肝排毒的最佳時(shí)間，若是經(jīng)常在凌晨一兩點(diǎn)醒來(lái)，則是由于肝臟不能很好的排毒，使得熟睡中的人突然驚醒。

第2種表現(xiàn)：睡覺(jué)時(shí)喜歡說(shuō)夢(mèng)話

睡覺(jué)時(shí)愛(ài)說(shuō)夢(mèng)話，多是由于肝火旺盛所致，肝火太旺，身體產(chǎn)生了虛熱，導(dǎo)致人體的神經(jīng)系統(tǒng)持續(xù)處于活躍狀態(tài)，使人睡覺(jué)時(shí)說(shuō)夢(mèng)話，難以進(jìn)入深度睡眠，甚至還會(huì)夢(mèng)游。

第3種表現(xiàn)：頻繁起夜，夜尿多

起夜是一件很正常的事情，但頻繁起夜就不那么簡(jiǎn)單了。若是睡前飲水過(guò)多導(dǎo)致起夜，倒也不用太過(guò)擔(dān)心。若是每晚起夜次數(shù)超過(guò)三次或者更多，尤其是經(jīng)常在凌晨1點(diǎn)后頻繁起夜，可能是肝受損的信號(hào)，需要及時(shí)去醫(yī)院檢查。

第4種表現(xiàn)：睡覺(jué)時(shí)，經(jīng)常抽筋

中醫(yī)認(rèn)為“肝主筋”，如果肝功能受損，肝臟所管轄的范疇就會(huì)出問(wèn)題。反之，若是晚上肝排毒的時(shí)間，經(jīng)常出現(xiàn)抽筋的情況，像是小腿抽筋、腳抽筋等，都是肝不好的信號(hào)。因此，晚上睡覺(jué)時(shí)抽筋，不要單純地認(rèn)為只是缺鈣了，或者是受涼了，也可能是肝受損了。

第5種表現(xiàn)：夜晚睡覺(jué)時(shí)磨牙

睡覺(jué)磨牙常出現(xiàn)在小孩身上，若是成年人睡覺(jué)時(shí)出現(xiàn)了磨牙的癥狀，要注意判斷是不是肝火旺盛導(dǎo)致的。肝火旺盛之人，體內(nèi)常有虛熱，當(dāng)虛熱堆積到一定程度時(shí)，就可能會(huì)出現(xiàn)磨牙的情況。而肝火旺盛的人，晚上睡覺(jué)時(shí)還會(huì)出現(xiàn)口干、口苦、口臭等問(wèn)題。

肝臟的健康狀態(tài)關(guān)乎生命質(zhì)量，那些睡眠良好、一覺(jué)到天明的人，往往擁有較好的解毒與免疫能力。若是出現(xiàn)上述問(wèn)題，及時(shí)就醫(yī)檢查，弄清原因，及時(shí)調(diào)理很關(guān)鍵。平時(shí)保持良好的心情、規(guī)律的作息、健康的飲食，對(duì)于保護(hù)肝臟健康，防止肝臟病變，大有裨益。