馮名雨艾灸   

         我為什么這么推崇黑豆水呢?當然是身體受益良多啦!

之前冬天中招流感，發(fā)燒、咳嗽、喉嚨痛，我會喝。

春天各種上火，喉嚨痛、牙齦發(fā)炎、牙痛、眼睛紅腫、臉上長痘，我也會喝。

人容易心火旺盛、心煩氣躁、失眠多夢，我也會通過黑豆水，補脾腎、滋陰液。黑豆水為什么這么好使呢?

黑豆，色黑、入腎，腎主收藏，黑豆又有斂藏之性，能吸收掉熱氣、惡氣。黑豆煮水后，通過補腎陰來降虛火，虛火下去了，各種火氣癥狀也就消失了。

                 1純黑豆水

黑豆30-50g清洗干凈后加兩大碗水，煮開后再小火煮10分鐘即可，黑豆不吃，喝水就行。

適合:上火、口腔潰瘍、產后腰痛。

                2，三豆飲

黑豆30克，赤小豆30克，綠豆30克豆子洗干凈，加1.5升清水，水沸后煮20分鐘。

適合:上火冒痘，肝火旺，口腔潰瘍，牙齦腫痛

            3，黑豆山藥蘋果水

黑豆15克，懷山藥片15克，蘋果半個一起煮20分鐘

適合:脾胃虛弱，干吃不長肉，內熱上火。