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來自: 巴瓦瑪依圖書館 > 《冥想(直播短視頻)》
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老中醫(yī)直言:半夜凌晨突然醒來,是身體發(fā)出...
老中醫(yī)直言:半夜凌晨突然醒來,是身體發(fā)出...老中醫(yī)直言:半夜凌晨突然醒來,是身體發(fā)出的“求救信號”,失眠的“克星”已找到,不是香蕉,水燒開了抓一把,一覺睡到大天亮??梢娝呤嵌嗝粗匾?,中醫(yī)...
焦慮的核心就是“怕”,三句話教您化解#焦慮
焦慮的核心就是“怕”,三句話教您化解#焦慮。焦慮的本質(zhì)在于害怕,以下三句話可幫助您化解。他們害怕自己的身體無法承受,焦慮無法治愈...
焦慮的恢復過程,就是反反復復,逐漸向好的過程!別擔心#焦慮
別擔心#焦慮。焦慮的恢復過程,就是反反復復,逐漸向好的過程!·第一,焦慮癥的恢復過程就是一個反反復復,逐漸向好的過程。前一段...
焦慮癥的克星!焦慮、心慌就吃它,大大緩解癥狀!
焦慮、心慌就吃它,大大緩解癥狀!
還指望跑步減肥?你太天真了!
該研究成果顯示跑步可以觸發(fā)一種叫做VGF的分子的產(chǎn)生,這種名為VGF神經(jīng)生長因子的分子能治愈包裹和隔離神經(jīng)纖維的“保護涂層”問題,在...
這項運動堪稱“三高克星”,走路、跑步都比不上它
研究選取了124例原發(fā)性高血壓患者,將臨界高血壓、Ⅰ級高血壓、Ⅱ級高血壓患者等分為三組,分別為太極拳組、步行組和對照組(臨界高血壓...
失眠有救了最近這個方法在網(wǎng)上火了
失眠有救了最近這個方法在網(wǎng)上火了。那么,這個方法的原理是什 么?這個方法其實是來自古印度的一種,瑜伽呼吸調(diào)節(jié)方法,透過深深的吸氣...
如何緩解考前焦慮
適度的焦慮可以提高學習效率,增加應考能力,使學生在考場上能夠正常發(fā)揮,過度緊張,過度焦慮則會影響考生的考場發(fā)揮。在晚上睡覺前,或者學習學累了,讓自己安靜下來,在腦海中想象一下、模擬一下高...
8個習慣讓大腦老得快
8個習慣讓大腦老得快8個習慣讓大腦老得快《 生命時報 》日本著名腦科學圖像診斷分析家、醫(yī)學博士加藤俊德介紹,一些壞習慣會增加大腦負擔,加速大腦老化。晚上9點以后大腦和身體各個器官都開始進入休息...
微信掃碼,在手機上查看選中內(nèi)容