|
照顧自己最好的方法就是讓自己擁有情緒自由，情緒不再疲憊，我們才能重新感受自己、感受身邊的事物，還有重新?lián)碛锌鞓返那榫w。不要總把自己當(dāng)成受害者，遇事想積極些，心情會(huì)好很多。即使是再親密的關(guān)系（愛人/親人），也沒有義務(wù)無條件忍受你的壞情緒。想要什么就說，不要憋在心里。你不說，別人不知道，也沒法來猜。以自身為主場，外界的人事物皆是打怪升級(jí)的陪練。大都時(shí)候，傷害自己的不是外界，而是你的“我以為”。當(dāng)你不在乎外界如何看待，最壞結(jié)果就是自己舒坦，他人憋屈而已。無論所處什么地位，各人有各人的苦，并不是到了某個(gè)巔峰就能衣食無憂。當(dāng)你能夠看破他人的喜怒，就能想通很多東西其實(shí)跟你無關(guān)。
|
