|
氣虛發(fā)胖者，是由于身體內(nèi)的氣不足，氣化功能弱，不能氣化掉身體內(nèi)的脂肪，古代醫(yī)家把這類人叫，“脂人”，陽虛發(fā)胖，是指人的陽氣虛弱，從而引起氣化功能變?nèi)?，這類人叫，“肥人”，痰濕肥胖，是指人體內(nèi)的氣并不虛，可由于身體內(nèi)的痰與濕結(jié)合，阻礙了身體內(nèi)氣的運行，這類叫“膏人”，濕熱肥胖的叫肉人。 為什么胖子減肥這么難？因為引起肥胖的原因主要是氣虛，而氣不足的原因又分為四種，一是氣虛，二是陽虛，三是痰濕，四是濕熱。所以要想減肥首先要知道你屬于哪一種肥胖，而且減肥不能圖太快，用含有瀉下的藥減肥，其結(jié)果就是舉一反三，你三天瘦一斤，停藥后一天胖三斤，最后折騰的奄奄一息了，也沒瘦。 飲食時間正確可以使自己不肥胖，人體生理節(jié)律是早上強于下午，下午強于晚上，人體新陳代謝高峰時間是早上七點到中午十二點，肥胖人進食應該避開這個新陳代謝高峰時間，就能達到減肥的效果，早餐5～6點左右吃，午飯推遲到1～2點，晚飯5～6吃，這樣晚餐必定吃的少，降低人對營養(yǎng)的吸收利用，達到減肥效果。 瘦人長胖，胖人減肥都要少食多餐 人的胖瘦并不完全取決于的吃的多少，你們經(jīng)常聽到胖子說，我喝口涼水都長肉，也經(jīng)常聽瘦人說，我掉盡肉堆里也胖不了，這是為什么？人的胖瘦主要是看你身體的氣化功能，如果你的身體只有氣化3兩食物的能力，而你卻吃了5兩，那多吃的2兩就是毒，就會令你發(fā)胖，所以，胖瘦都要少吃多餐，不要給身體留下毒。 瘦子多吃會胖嗎？一般情況下不會，因為瘦人本身就氣血不足，消化功能就很弱，吃的過多后，身體沒有能力消化吸收，就會有很多沒有被氣化的食物殘留在體內(nèi)，形成有毒物質(zhì)、所以瘦人更好長斑，長痘，過敏等，所以，瘦人也要少食多餐，即補了氣血，因為少食更有利于脾胃對營養(yǎng)的吸收，瘦人少食多餐反而會胖。 胖子少吃飯能瘦嗎？胖子少吃飯不一定會瘦，少吃多餐就一定會瘦，因為飲食過少，身體就會營養(yǎng)不良，營養(yǎng)不良會使身體氣血更虛，形成虛胖。而少食多餐，食物能被身體完全氣化，營養(yǎng)被盡數(shù)吸收，糟粕也能完全排出，身體沒有毒素，多餐，能使食物能盡數(shù)被氣化掉，又能及時補充營養(yǎng)，所以良性循環(huán)就一定會瘦。 吃冷飲，喝冰水，冰啤酒，加上熬夜等，吃冷飲，熬夜是引起重型肥胖的主要原因，如果這些壞習慣改變不了，減肥就等于是無稽之淡，任何減肥藥品，減肥方法都不會有效，肥胖還不算，因為肥胖引起的各種疾病還會接二連三的出現(xiàn)。  |
|
|
