【保健護(hù)理】

　　1.用藥　遵醫(yī)囑用藥。

　　2.飲食 注意飲食平衡、粗細(xì)搭配，進(jìn)食含纖維素高的食物，如雜糧、蔬菜，多飲水。忌飲酒、辛辣、肥甘厚味之品。

　　3.運(yùn)動(dòng)　鍛煉身體，做提肛運(yùn)動(dòng)改善局部血液循環(huán)，增強(qiáng)肛門括約肌的功能?？蛇x擇鍛煉腰腹部肌肉的運(yùn)動(dòng)。

　　4.生活起居 養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，蹲廁時(shí)間不宜過長(zhǎng)，勿努責(zé)用力；保持肛門及會(huì)陰部清潔，便后可用溫水或中藥湯劑坐浴；肛門局部避免刺激，便紙宜柔軟{不宜穿緊身褲和粗糙內(nèi)褲；忌久坐、久立或久蹲，不坐太熱、太冷、潮濕物體或地面；忌負(fù)重遠(yuǎn)行，防止過度勞累。

　　5.情志 保持心態(tài)平和，避免急躁發(fā)怒。

　　6.定期復(fù)診　如有排便困難及肛門不適及時(shí)到醫(yī)院就診。及時(shí)治療易引起腹壓增高的慢性疾病，如習(xí)慣性便秘、慢性咳嗽等。