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有些人還活著,但他的頸椎已經(jīng)死了......(附:頸椎放松操視頻)

 脊椎健康聯(lián)盟 2020-09-26

你這輩子,有沒(méi)有為誰(shuí)拼過(guò)命?
我拼過(guò)
故事有點(diǎn)長(zhǎng),但要說(shuō)出來(lái)的話
寥寥幾筆也能帶過(guò):

那天的清晨布滿了迷霧
她站在我的身后,輕輕的呼喚我的名字
我猛地一轉(zhuǎn)頭,兩行熱淚潸然而下
果然是她!
只有她知道我落枕的脖子經(jīng)不起這么折騰
故意在我身后叫我的名字
那天
我差點(diǎn)和她拼了命


頸椎病是什么

大家笑笑就好,可別真的在落枕的時(shí)候猛然轉(zhuǎn)身。落枕本身是一種常見(jiàn)的頸椎肌肉勞損,一般一周之內(nèi)能夠痊愈,如果配合按摩、推拿、熱敷等手段可以加速落枕的恢復(fù)。

但如果落枕時(shí)不好好對(duì)待自己的脖子,那么可能引起頸椎肌肉的慢性勞損,甚至可能引發(fā)頸椎病,那可就不只是脖子酸痛了!

據(jù)《生命時(shí)報(bào)》調(diào)查,我國(guó)約1.58億人患有頸椎病。頸椎病又稱頸椎綜合征,許多人以為頸椎病就是脖子酸痛,其實(shí)頸椎病要復(fù)雜得多,它是頸椎骨關(guān)節(jié)炎、增生性頸椎炎、頸神經(jīng)根綜合征、頸椎間盤脫出癥的總稱。

在頸椎的椎管內(nèi),存在大量的神經(jīng)和血管,還有控制身體運(yùn)動(dòng)脊髓。由于頸椎的各種原因例如骨質(zhì)增生,骨刺,韌帶,椎間盤脫出等,致使椎間孔狹窄,刺激或壓迫了鄰近的神經(jīng)根、脊髓、椎動(dòng)脈及頸部交感神經(jīng)等組織。

由于頸椎病涉及到的組織較多,所以可能出現(xiàn)很多癥狀,例如脖子酸痛,惡心,頭暈,四肢乏力,手指發(fā)麻,嘔吐,這些都是頸椎病可能的并發(fā)癥狀。

除了天生的椎管狹窄,頸椎病一般由兩種原因?qū)е拢?/span>

1)長(zhǎng)時(shí)間的頸椎肌肉勞損引起關(guān)節(jié)紊亂壓迫頸椎神經(jīng)、血管

除了落枕,還有伏案工作,"低頭族",駝背,受涼等都是頸肌勞損的常見(jiàn)因素。

2)關(guān)節(jié)的退行性病變引起的椎管狹窄壓迫頸椎神經(jīng)、血管

頸椎的壽命比其他關(guān)節(jié)稍短,大約40歲開(kāi)始,頸椎就開(kāi)始了退行性病變,例如韌帶增厚,頸椎間盤突出,骨質(zhì)增生等。

6種頸椎病

根據(jù)壓迫的組織、部位不同,可以將頸椎病細(xì)分為六種。

神經(jīng)根型頸椎病

單側(cè)或雙側(cè)脊神經(jīng)根受刺激或受壓時(shí)屬于神經(jīng)根型頸椎病。脊神經(jīng)是由脊髓發(fā)出的成對(duì)神經(jīng)。頸椎存在8對(duì)脊神經(jīng),也叫頸神經(jīng)。


第一到四對(duì)頸神經(jīng)分布于胸鎖乳突肌、膈肌、胸膜及枕部、耳廓、頸前區(qū)和肩部的皮膚;第五到八對(duì)頸神經(jīng)分布于上臂的肌肉和皮膚;后支分布于枕、項(xiàng)、背部的肌肉和皮膚。


神經(jīng)根型頸椎病一般由頸椎間盤突出的髓核壓迫導(dǎo)致,多伴有明顯的頸部痛、椎旁肌肉壓痛,頸椎棘突或棘突間的直接壓痛或叩痛;
除了神經(jīng)根性疼痛,還有壓迫神經(jīng)分布區(qū)的感覺(jué)障礙,其中以手指麻木、指尖感覺(jué)過(guò)敏皮膚感覺(jué)減退等為多見(jiàn);


同時(shí),壓迫神經(jīng)控制的肌肉也會(huì)出現(xiàn)相應(yīng)的萎縮,在手部以大、小魚(yú)際肌及骨間肌為明顯。



壓頸試驗(yàn)

01.病人坐在椅子上,雙眼平視前方,向左側(cè)轉(zhuǎn)頭45度。

02.醫(yī)師用左手掌心放置于病人頭頂部,右手握成拳狀輕叩左手手背。病人雙眼平視前方,向右偏轉(zhuǎn)45度,同樣左手放于病人頭頂部,右手握成拳狀輕叩左手手背。


03.如果病人在檢查時(shí)出現(xiàn)肩部或者是上肢,有電擊樣放射性疼痛,或者是皮膚出現(xiàn)感覺(jué)麻木,檢查結(jié)果為陽(yáng)性,可以診斷病人患有神經(jīng)根型頸椎病。


上肢牽拉試驗(yàn)

01.患者坐于方凳,檢查者站在患者對(duì)面,一手托住患者下頜部,并微微低頭,一手握住腕部,兩手同時(shí)用力。


02.正常情況下患者上肢和手部無(wú)疼痛麻木,如果上肢及手部出現(xiàn)放射性疼痛和麻木,即患者存在神經(jīng)根型頸椎病,檢查時(shí)需要對(duì)抗?fàn)坷?,需要跟患者交代清楚,勿用力?duì)抗,否則容易拉傷。

脊髓型頸椎病

脊髓型頸椎病的基本病因是頸椎退變,導(dǎo)致脊髓受壓或脊髓缺血,繼而出現(xiàn)脊髓的功能障礙,可嚴(yán)重致殘,占全部頸椎病的10%~15%。



脊髓是前后稍扁的圓柱體,全長(zhǎng)粗細(xì)不等,位于椎管內(nèi)。脊髓相當(dāng)于一條河,從頸椎流向腰椎。從脊髓共發(fā)出31對(duì)脊神經(jīng),就像是河流的31條分支(神經(jīng)根型頸椎病就是從分支的入口截住了河流),脊神經(jīng)再分布到各個(gè)部位控制人體的運(yùn)動(dòng)。

正常的脊髓

受壓迫的脊髓


脊髓型頸椎病患者感覺(jué)障礙多不規(guī)律,手臂的麻木多見(jiàn);胸腹部存在束帶感;手笨拙,無(wú)力,表現(xiàn)為寫字、系鞋帶紐扣、用筷子等精細(xì)動(dòng)作困難,隨病情發(fā)展可有手內(nèi)在肌萎縮,可出現(xiàn)上位其他上肢肌力減退;少數(shù)患者存在排尿排便困難及括約肌功能障礙;嚴(yán)重可致癱。

一般使用醫(yī)學(xué)儀器確診:1.X線平片及動(dòng)力性側(cè)位片;2.CT掃描;3.MRI檢查。

椎動(dòng)脈型頸椎病

此類頸椎病大多系由于椎節(jié)不穩(wěn)使椎動(dòng)脈遭受刺激或壓迫,以致血管狹窄、折曲而造成以椎-基底動(dòng)脈供血不全。


椎動(dòng)脈左右各有一支,它穿行于頸椎兩側(cè)的橫突孔,向上行進(jìn)入頭顱內(nèi),兩支血管在腦內(nèi)合為一支,叫做基底動(dòng)脈。是腦的重要供血?jiǎng)用}。

椎動(dòng)脈型頸椎病臨床表現(xiàn)為頸椎病的一般癥狀如頸痛、后枕部痛、頸部活動(dòng)受限等;偏頭痛、耳鳴、聽(tīng)力減退及耳聾等癥狀;眩暈記憶力減退;出現(xiàn)視力減退、視物模糊、復(fù)視、幻視及短暫的失明神經(jīng)衰弱;發(fā)音不清、嘶啞及口唇麻木感;以及猝倒等癥狀。



旋頸實(shí)驗(yàn)

旋頸試驗(yàn)又稱椎動(dòng)脈扭曲試驗(yàn):病人坐位,頭略后仰,并自動(dòng)向左、右作旋頸動(dòng)作。如患者出現(xiàn)頭昏、頭痛、視力模糊癥狀;頭部停止轉(zhuǎn)動(dòng),癥狀亦隨即消失。提示為椎動(dòng)脈型頸椎病。


交感神經(jīng)型頸椎病

交感神經(jīng)神經(jīng)元位于脊(髓)神經(jīng)胸腰段,交感神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)范圍較廣,上到眼鼻口,下到腸胃,消化腺體都有交感神經(jīng)的參與。同時(shí)交感神經(jīng)和迷走神經(jīng)還共同控制心臟的跳動(dòng)。


當(dāng)椎間盤退變和節(jié)段性不穩(wěn)定時(shí)(交感神經(jīng)型頸椎?。瑢?duì)頸椎周圍的交感神經(jīng)末梢造成刺激,造成交感神經(jīng)功能紊亂。由于椎動(dòng)脈表面富含交感神經(jīng)纖維,當(dāng)交感神經(jīng)功能紊亂時(shí)常常累及椎動(dòng)脈,造成椎-基底動(dòng)脈系統(tǒng)供血不足的表現(xiàn)。



交感神經(jīng)型頸椎病癥狀

1)頭暈或眩暈、頭痛或偏頭痛、頭沉、枕部痛,睡眠欠佳、記憶力減退、注意力不易集中等。

2)眼脹、干澀或多淚、視力變化、視物不清;耳鳴、耳堵、聽(tīng)力下降;鼻塞、“過(guò)敏性鼻炎”,咽部異物感、口干、聲帶疲勞等;味覺(jué)改變等。
3)惡心甚至嘔吐、腹脹、腹瀉、消化不良、噯氣以及咽部異物感等。
4)心悸、胸悶、心率變化、心律失常、血壓變化等。
5)多汗、無(wú)汗、畏寒或發(fā)熱,有時(shí)感覺(jué)疼痛、麻木
6)肢體發(fā)涼怕冷,還可有一側(cè)肢體少汗,頭頸、顏面或肢體麻木等現(xiàn)象

食管壓迫型頸椎病

食管壓迫型頸椎病主要由于椎間盤退變繼發(fā)前縱韌帶及骨膜下撕裂、出血、機(jī)化鈣化及骨刺形成造成食管壓迫,這種頸椎病主要影響人體的進(jìn)食功能。


早期主要為吞咽硬質(zhì)食物時(shí)有困難感及食后胸骨后的異常感(燒灼、刺痛等),漸而影響吞咽軟食與流質(zhì)飲食,其吞咽障礙的程度可分為

輕度 為早期癥狀,表現(xiàn)為仰頸時(shí)吞咽困難,屈頸時(shí)則消失。
中度 指可吞咽軟食或流質(zhì)飲食。
重者 僅可進(jìn)食水湯。

單純的食管壓迫型頸椎病患者少見(jiàn),約80%的病例尚伴有脊髓脊神經(jīng)根或椎動(dòng)脈受壓癥狀。

頸椎型頸椎病

頸椎型頸椎病即頸椎生理曲度變直。我們的頸椎具有一定的生理曲度,生理曲度變直會(huì)帶來(lái)一系列的不適與問(wèn)題,詳情請(qǐng)點(diǎn)擊→《頸椎曲度變直?拿什么拯救你,我的頸椎?

頸椎保健操

頸椎病的根本原因就是椎管狹窄,壓迫到神經(jīng)、血管、組織,從這一點(diǎn)出發(fā),我們整理了一份頸椎放松操,放松頸椎,維護(hù)它的正常形態(tài),從根本上預(yù)防頸椎病的到來(lái)。

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