劉亦菲凌晨曬做針灸照沖上熱搜，這種病可能誘發(fā)其他十種病～

修皮接骨匠 2022-04-21

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4月22日凌晨，劉亦菲曬出一組做針灸的照片，并配文：“謝謝馮主任，希望盡快做回一條好漢?！闭掌校瑒⒁喾谱诮∩砥魃?，頭靠著枕頭進(jìn)行針灸治療，頸肩插滿密密麻麻的長針，惹人心疼。有粉絲稱這個傷可能是劉亦菲在拍攝《神雕俠侶》時留下的舊傷，還有網(wǎng)友提到，劉亦菲一直戴著披肩，不知道是否是早前的頸椎病復(fù)發(fā)。

“低頭族”、“上班族”成頸椎病“主力軍”

神經(jīng)根型頸椎病更適合針灸治療

很多網(wǎng)友特別是上班族看了劉亦菲的這個微博也深有感觸。記者在各大三甲醫(yī)院針灸推拿科、骨科等科室采訪時發(fā)現(xiàn)，在做針灸治療的患者中不少都是平時生活工作中，經(jīng)常與電腦和手機(jī)為伴的上班族。

“如今就診的頸椎病患者中年輕人越來越多，女性相對更多一些，主要集中在坐班族，特別是經(jīng)常用電腦和手機(jī)的人。”南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院針灸推拿科陶雪芬副主任中醫(yī)師介紹說，頸椎病在臨床上有不同的分型，一般來說，針灸更擅長治療神經(jīng)根型頸椎病，5-10次為一個療程，一般患者經(jīng)過一個療程治療后癥狀便會有所改善，但是，患者的康復(fù)時間長短主要取決于是否“早發(fā)現(xiàn)、早確診、早治療”。

頸椎出問題，可能誘發(fā)10種病

很多人都知道頸椎病，但是卻不知道有的健康問題，看上去跟頸椎病似乎沒什么聯(lián)系，實際上往往久治不愈的原因就在頸椎那里！那么，頸椎問題除了導(dǎo)致頸椎方面的癥狀，還會對健康造成哪些傷害呢？我們平時又該如何保護(hù)頸椎呢？

1.中風(fēng)。南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院骨科王睿副主任醫(yī)師介紹說，頸椎病患者如果出現(xiàn)頸椎部分關(guān)節(jié)紊亂或者后移，刺激或壓迫椎動脈，使之痙攣、收縮或扭曲變形，會造成腦部供血不足，加之有的患者有腦動脈硬化，血流速度變慢，易形成血栓，從而導(dǎo)致中風(fēng)的發(fā)生。

2.眩暈。頸椎病導(dǎo)致眩暈產(chǎn)生的機(jī)理有兩個：一是椎動脈受骨刺的機(jī)械性壓迫，發(fā)生狹窄或閉塞，當(dāng)椎動脈本身有病變的時候，這種壓迫更易于發(fā)生；二是頸交感神經(jīng)受刺激，引起椎動脈痙攣。這兩種情況的發(fā)生都有一個先決條件，就是頭部運(yùn)動后與頸的位置關(guān)系處于某一特定點，讓椎動脈受壓或讓交感神經(jīng)受到刺激。簡而言之，眩暈發(fā)作與頭部位置明顯相關(guān)，稱為位置性眩暈。

3.四肢麻木。脊髓型頸椎病是由于椎間盤突出、后縱韌帶骨化或頸椎管狹窄等因素壓迫神經(jīng)根或者脊髓，出現(xiàn)四肢麻木、無力、走路不穩(wěn)、大小便異常等癥狀，嚴(yán)重者甚至?xí)c瘓。

4.耳鳴、耳聾。頸椎椎體發(fā)生錯位，壓迫了相應(yīng)的神經(jīng)根和血管，使內(nèi)耳血液循環(huán)出現(xiàn)障礙，因而引起耳鳴。此外，頸椎病還可能引起突發(fā)性耳聾。

5.失眠。頸椎病引起的疼痛、自主神經(jīng)功能紊亂以及椎動脈供血不足等，會導(dǎo)致入睡困難、睡眠時間不足、睡眠質(zhì)量差等癥狀。

6.肩周炎。頸椎病引發(fā)的頸神經(jīng)根、竇椎神經(jīng)和交感神經(jīng)受刺激，影響肩關(guān)節(jié)及其周圍軟組織的正常代謝，產(chǎn)生炎癥反應(yīng)，出現(xiàn)頸源性肩周炎。

7.咽喉問題。頸椎骨關(guān)節(jié)和軟組織的創(chuàng)傷性炎癥反應(yīng)，反射性地引起頸項肌肉的保護(hù)性痙攣，牽張和壓迫頸前組織而產(chǎn)生咽部癥狀。

8.高血壓。椎動脈型頸椎病會引起高血壓，這類患者的頭部轉(zhuǎn)到某一個角度時，突出的椎間盤或增生物會壓迫頸部血管、迷走神經(jīng)，使椎動脈缺血，反射性地引起血壓升高。

9.胸悶、心慌。一部分出現(xiàn)心慌、胸悶癥狀的患者是頸心綜合征引起的，根源是頸椎問題，表現(xiàn)為胸背像有繩子捆在一起，胸口悶緊，心跳快，甚至血壓高、頭暈等。

10.視力模糊。如果工作需要經(jīng)常對著電腦，眼睛不舒服，看東西容易疲勞，視力也有點下降，而且眼睛干澀，經(jīng)眼科治療后未見明顯好轉(zhuǎn)，就得查查頸椎了。這主要是因為頸椎病造成自主神經(jīng)紊亂和椎-基底動脈供血不足，從而引發(fā)的大腦枕葉視覺中樞缺血性病損。

保護(hù)頸椎，從拒做“低頭族”開始

做好這幾點，有效預(yù)防頸椎病

南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院骨科王睿副主任醫(yī)師介紹，長期低頭伏案工作的人，往往會造成頸肩部慢性疼痛。有的人工作之余還喜歡低頭玩手機(jī)，更加重了頸椎的負(fù)擔(dān)。這類人群首先應(yīng)避免長時間低頭。長期面對電腦的工作者，建議抬高電腦顯示器，降低座椅，盡量平視或輕微仰視屏幕，每小時應(yīng)有5-10分鐘的休息時間，每隔1~2個小時做做抬頭運(yùn)動及雙上肢的伸展運(yùn)動，既可緩解疲勞，又能使頸椎周圍的肌肉韌度增強(qiáng)。如果還是做不到，那就起身倒杯開水等等?？傊?，盡量避免久坐低頭。

此外，頸椎病的發(fā)生和吹風(fēng)、受寒有很大關(guān)系。天冷的時候溫差較大的時候要注意頸部的保暖，出門可以穿立領(lǐng)外套或者戴上圍巾等。選個合適的枕頭對保護(hù)頸椎很重要，可以根據(jù)頸椎的曲線適度調(diào)整頭頸部的舒適度，對緩解頸椎肌肉疲勞有幫助。還有，年底很多人比較勞累，容易在車上打瞌睡，但是，乘坐交通工具遇到急剎車的時候，頭部隨著慣性會向前沖去，發(fā)生“揮鞭樣”損傷。因此，盡量不要在車上打瞌睡。

很多人對頸椎的健康很重視，但是對自己的枕頭卻不知道如何選擇才是適合自己的，每個人的頸椎曲度、退變程度不一樣，每個人的體型身材也不一樣。枕頭的高度其實包括兩個方面：一是頸部的承托高度，二是后枕部的承托高度。青年人群的頸椎柔韌性較好，應(yīng)以恢復(fù)頸椎曲度、促進(jìn)頸椎健康為調(diào)節(jié)原則，即后枕部承托高度一般應(yīng)低于頸部承托高度，使頸椎角度略呈后伸位。中老年人群頸椎已經(jīng)退變，頸椎柔韌性較差，枕頭調(diào)節(jié)應(yīng)順應(yīng)頸椎現(xiàn)有曲度，促進(jìn)頸椎穩(wěn)定，即后枕部承托高度一般應(yīng)高于頸部承托高度，使頸椎角度略呈前屈位。通過調(diào)節(jié)頸椎的睡眠角度，還能有助于緩解頸神經(jīng)根或脊髓的壓迫，達(dá)到輔助治療的目的。

南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院骨科孔曉海主任醫(yī)師提醒廣大讀者，一般頸椎病急性期頸部需要避免進(jìn)行功能鍛煉，防止癥狀加重?？祻?fù)期及日常預(yù)防，可在醫(yī)生或者護(hù)士指導(dǎo)下做保健“米字操”。