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舊時(shí)算命先生拉人看相，開場(chǎng)白往往都是：“這位仁兄，看你印堂發(fā)暗，烏云罩頂，不日將有血光之災(zāi)……”一句話就把人嚇得屁滾尿流，只得向算命先生苦苦哀求消災(zāi)之法。其實(shí)你可以不相信什么血光之災(zāi)，但發(fā)黑肯定是有原因的。印堂雖然占的位置不大，卻是人體重要經(jīng)絡(luò)的匯集之地。一條是起于內(nèi)眼角的足太陽(yáng)膀胱經(jīng)，一條是起于鼻旁的足陽(yáng)明胃經(jīng)，還有一條是從印堂正中穿過(guò)的任脈。膀胱經(jīng)主宰人體的陽(yáng)氣，胃經(jīng)主宰血?dú)馊蚊}則主宰人一身之陰。印堂匯集了人的陽(yáng)氣、血?dú)狻㈥帤?，所以它的狀況好壞與我們的健康有莫大的關(guān)聯(lián)。生活安逸、無(wú)憂無(wú)慮，無(wú)勞作之苦，面部皮膚自然滋潤(rùn)，印堂也就充滿光澤。如果過(guò)度疲勞、精神委靡、長(zhǎng)期處于亞健康狀態(tài)或者是抱病在身的話，印堂也會(huì)隨之變得晦暗。黃帝內(nèi)經(jīng)·靈樞·五色篇》所述：印堂發(fā)黑，說(shuō)明人體心臟功能不佳、腦部供血不足、心腦缺血缺氧，甚至有心肌壞死的情況；印堂過(guò)紅，代表血脂異常、血壓高、脾氣大、易中風(fēng)；印堂發(fā)黃，說(shuō)明人體氣血不足、脾胃虛弱等。經(jīng)常艾灸印堂穴是一件大有裨益的事，不僅可以改善面部氣色，更能疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和氣血，可謂有病治病，沒(méi)病強(qiáng)身。所以，有事沒(méi)事就灸灸或按按印堂穴，使自己經(jīng)常保持在“印堂發(fā)亮”的大吉大利狀態(tài)之下吧。如果身體有寒、濕、淤堵……會(huì)在最弱的地方堆積——眼眶周邊結(jié)締組織疏松，水液、濕濁會(huì)在此淤堵，各種眼袋、黑眼圈，視物模糊隨之而來(lái)。若印堂得助于艾灸的陽(yáng)熱，則“水濕盡散”，眼睛變得光徹明亮。艾灸印堂穴之后，會(huì)讓人有種豁然開朗的感覺。能快速地疏通氣血，臉色發(fā)黑、發(fā)暗的人的膚色開始變白亮、臉上皺紋也能變淡變沒(méi)。在中醫(yī)看來(lái)膚色不均、長(zhǎng)斑、面色蒼白等和人體經(jīng)絡(luò)不暢、氣滯血瘀有關(guān),通過(guò)艾灸印堂部位,可改善面部血液循環(huán),讓面色白里透紅。任之堂的余浩大夫聊針灸的時(shí)候，也提到過(guò)一個(gè)非常簡(jiǎn)單的提升能量的方法，就是艾灸八髎和印堂。他打了一個(gè)比方，說(shuō)人體如果是一個(gè)機(jī)器的話，那么眼睛是燈泡，嘴巴是喇叭，耳朵是雷達(dá)......用著用著，你發(fā)現(xiàn)燈泡不亮了，喇叭不響了......這時(shí)候，很多人一直把注意力放在燈泡上，忽視了給電池充電......養(yǎng)生者將印堂穴稱為“上丹田”，中醫(yī)認(rèn)為，刺激這個(gè)部位，勤加耕耘，就能夠獲取長(zhǎng)生延年的“內(nèi)丹”。除了美容，灸印堂還能幫助你發(fā)現(xiàn)身體的其它病癥如果你是氣郁體質(zhì)，那么在灸的時(shí)候就會(huì)覺得整個(gè)眉心一下子發(fā)緊、發(fā)僵。這時(shí)，你一定要堅(jiān)持由上到下來(lái)回灸。往上可以灸到頭頂?shù)纳闲?，往下可以灸到鼻尖的素髎；同時(shí)向兩側(cè)灸太陽(yáng)穴，各灸15分鐘。艾灸印堂穴能夠改善鼻炎、鼻塞、鼻竇炎和鼻出血等問(wèn)題。對(duì)慢性鼻炎引起的鼻塞、頭昏、頭痛、嗅覺功能減退等，也具有明顯的調(diào)理和改善作用。如果你在灸的過(guò)程中，感到一股暖流向鼻子里滲透，說(shuō)明你有過(guò)敏性鼻炎。這時(shí)，你可以加強(qiáng)灸素髎，以及手臂上的曲池、養(yǎng)老，各灸15分鐘。素髎專治鼻塞、鼻出血、流清涕等；曲池可以宣通上焦，疏通頭面部瘀結(jié)氣血；而灸養(yǎng)老穴呢，可以養(yǎng)心血、補(bǔ)腎。灸以上穴位對(duì)緩解各種鼻炎癥狀，效果非常好。印堂穴有調(diào)理頭暈、失眠、高血壓和神經(jīng)痛的作用,艾灸這個(gè)部位可以提高人體對(duì)大腦供氧量,改善頭痛。印堂穴在督脈上，脊柱是督脈的必經(jīng)之路，所以無(wú)論是頸椎、胸椎、腰椎，還是腰骶部以及尾骨，因氣血不通引發(fā)的疼痛，刺激印堂穴就能使氣血暢通，氣血一通，脊椎上各個(gè)部位的疼痛就會(huì)完全消失。艾灸印堂時(shí)，持續(xù)的酥暖從印堂向四周擴(kuò)散，閉上雙眼，腦子被一股持續(xù)的暖流控制了，暖得人麻酥酥的，那些讓人心煩的雜念也被熱力波壓制住了，再也升不起來(lái)。所以，艾灸印堂，會(huì)帶來(lái)極度舒適。是會(huì)讓人上癮的，尤其是對(duì)耗腦的腦力工作者來(lái)說(shuō)。這種感覺叫——灸感，印堂是個(gè)灸感很清晰的穴位。灸20分鐘，再緩慢睜開雙眼，望遠(yuǎn)方兩三分鐘，之后再把視線撤回來(lái)，你會(huì)感覺印堂處逐漸涌來(lái)一股泉水，有濕潤(rùn)起來(lái)的感覺。再接下來(lái)是眉心的清涼感，之前習(xí)慣皺起的眉心似乎都被打開了，舒緩、濕潤(rùn)、明亮。再接下來(lái)，視物清晰很多，像開了天眼一樣。眼睛一亮，就有智慧被打開的感覺，這個(gè)很神奇。比起刮痧印堂、按摩印堂，我覺得它們帶來(lái)的能量沖擊是完全不一樣的。艾灸法：灸印堂穴時(shí)，你要先將艾條點(diǎn)燃，然后將點(diǎn)著的一端放在印堂上方2厘米處，先停兩三分鐘。然后，再?gòu)挠√靡恢本牡奖橇旱纳喜浚瑏?lái)回在這兩點(diǎn)之間懸灸。注意艾灸條不要接觸到皮膚，不然就會(huì)燙個(gè)疤了。你在灸這個(gè)穴位時(shí)，開始最好坐在梳妝臺(tái)前對(duì)著鏡子灸；等熟練后再躺著。
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