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一般我們頭暈、疲憊、頭痛的時(shí)候，都會(huì)不自主地按揉前額，或者用拳頭輕輕敲打，這樣會(huì)感覺(jué)舒服很多。
但是為什么做這個(gè)動(dòng)作可以緩解這些癥狀呢？估計(jì)很多人都答不上。今天，大家跟我一起“一探究竟”吧！
這個(gè)無(wú)意間的一敲一打動(dòng)作，正好刺激了我們身上心腦問(wèn)題的核心：眉心。眉心，是人體血壓、血脂的控制點(diǎn)，也是中醫(yī)經(jīng)絡(luò)“印堂穴”的駐地，被稱為“上丹田”。印堂穴位于臉部正面，我們眉毛連線的中心的那個(gè)位置，用手捏起來(lái)針刺有酸脹感的就是了。具體位置請(qǐng)看上圖。在中醫(yī)看來(lái)，如果印堂出現(xiàn)發(fā)黑、發(fā)紅、發(fā)黃這些情況，可能是大病的前兆。同時(shí)，《黃帝內(nèi)經(jīng)·靈樞·五色篇》里也說(shuō)到印堂不同的顏色有不同的癥狀：1、印堂發(fā)黑：說(shuō)明人體心臟功能不佳、腦部供血不足、心腦缺血缺氧，甚至有心肌壞死的情況；2、印堂過(guò)紅：代表血脂異常、血壓高、脾氣大、易中風(fēng)；3、印堂發(fā)黃：說(shuō)明人體氣血不足、脾胃虛弱等。中醫(yī)認(rèn)為，刺激眉心，可以獲取延年的“內(nèi)丹”。印堂穴是我們?nèi)梭w三大經(jīng)脈膀胱經(jīng)、胃經(jīng)、任脈的匯集之處，主宰陰陽(yáng)調(diào)和，有益健康。所以，經(jīng)常刺激我們的眉心（印堂穴），不僅可以使減輕疲勞，增強(qiáng)記憶力、改善視力減退，還能讓腦供血問(wèn)題得到改善。同時(shí)，對(duì)頭痛、頭暈等高血壓引起的癥狀也有很好的效果。
艾灸就是用艾條或是艾灸盒，來(lái)灸印堂穴的部位。①手持艾條溫和灸印堂10分鐘左右，溫度要適宜，不能太燙，可以一邊艾灸一邊用手點(diǎn)按此穴。②也可用使用艾灸盒，手持方便，可以做到一邊艾灸一邊刮，從印堂沿著眉棱骨刮到太陽(yáng)穴，效果很好。如果你不想用艾灸，可直接用手指按壓印堂穴，注意不要使勁的去按壓，力度適中的慢慢的按就可以了。①右手的中指伸直，其他手指彎曲，將中指的指腹放眉中心處，用指腹揉按穴位，用力適度。每天早晚各揉按一次，每次大約2至3分鐘。②也可采用右手拇指、食指捏起兩眉間的皮膚稍向上拉的方法，每日早晚各提拉50至100次。?版權(quán)申明：文章源于網(wǎng)絡(luò)，版權(quán)歸原作者所有，如有侵權(quán)，請(qǐng)及時(shí)聯(lián)系我們刪除。 |
