世上本無癌，只有瘀和堵，日常排毒很重要！

如何艾灸才能快速見效？ 秘訣在這里

灸后出汗，是好還是壞？

通常我們頭暈、疲憊、頭痛的時候，往往會不由自主地按揉前額，或者用拳頭輕輕敲打，這樣會感覺舒服很多。

您可別小看這個動作，這無意間的一敲一打，正好刺激了我們身上心腦問題的核心：眉心。

眉心，也就是印堂，屬于督脈，《達摩秘功》將按摩此穴列為'回春法'之一，可見印堂的地位十分重要。

印堂是一個精氣元神聚集的地方，刺激此穴就可以提高我們的精氣神。中醫(yī)學認為：精、氣、神為人體三寶，精充、氣足、神旺則身康體健，百病不侵。

《黃帝內(nèi)經(jīng)·靈樞·五色篇》講：

您看，這血脂、血壓、腦供血等問題都被這印堂穴所控制，只要把這里打通了很多問題就能迎刃而解。

1、按摩印堂穴

用中指指腹揉按印堂，用力適度，每天早晚各揉按一次，每次大約2至3分鐘。

也可采用右手拇指、食指捏起兩眉間的皮膚稍向上拉的方法，每日早晚各提拉50至100次。一種脹脹的感覺向兩側(cè)發(fā)散，那是陽氣在沖擊，之后您就能感覺到腦子特別清醒，眼睛也特別明亮。

打通了這個控制點，腦供血問題就會有改善，對頭痛、頭暈等高血壓引起的癥狀有很好的效果。

2、艾灸印堂穴

印堂是一個人精氣神聚集的地方，在道家修煉中，它被很隱晦地稱為“玄關(guān)一竅”。關(guān)注脈脈艾灸，每天都有新技能送給你。灸印堂穴時，你要先將艾條點燃，然后將點著的一端放在印堂上方2厘米處，先停兩三分鐘。然后，再從印堂一直灸到鼻梁的上部，來回在這兩點之間懸灸。艾條懸灸時間為10分鐘左右，艾灸器具灸時間適當延長至20-30分鐘。

如果你的體質(zhì)偏陽虛，灸后可以快速地疏通氣血，讓面部恢復光澤；如果你是過了青春期，以陽虛體質(zhì)為主，那用這套方法的效果更加神奇，有延緩衰老、駐顏回春的作用。

除了艾條懸灸外，也可用艾艾貼。