很高興你點開這個鏈接，這說明你是一個不斷學(xué)習、提升自己的人。

學(xué)習的通病

前幾天有一個醫(yī)生跟我說：臨床工作太忙上班時間長，平時沒時間學(xué)習，就算擠一點時間去學(xué)習，效率也很低。不知道該怎么辦。

這也是絕大部分從事臨床醫(yī)生學(xué)習上面臨的問題。讓我想起前些時間看過的一套高效學(xué)習的實用方法，在這里分享給大家，可以了解碎片化學(xué)習的真相，幫助我們找到合適的學(xué)習方法，改變學(xué)習狀態(tài)，從而高效學(xué)習。

【太長不想看版】

1. 確定學(xué)習內(nèi)容是有效的，不要白費功夫

2. 明白學(xué)習訴求：實用性知識/專家級知識

3. 找到適合自己的學(xué)習方法：自然主義/結(jié)構(gòu)主義

4. 不斷練習，把目標拆碎了去練習

5. 明白碎片化學(xué)習的真相：帶著困惑和問題進行學(xué)習，多使用搜索這個功能；有收有放融會貫通

6.學(xué)習工具必不可少，點擊查看

◆? 有效學(xué)習 VS 無效學(xué)習 ?◆

在說高效學(xué)習之前，我們必須先弄明白：什么是有效學(xué)習，什么是無效學(xué)習？

就比如說，我不會突發(fā)奇想去學(xué)習天文學(xué)，這對我的工作沒有實際的用途，所以我會把這個劃為無效學(xué)習；一個寵物醫(yī)生，去學(xué)習編程寫代碼，對醫(yī)療技術(shù)的提升作用大嗎？如果答案是否定的，那這就是無效學(xué)習。

所以我們學(xué)習的內(nèi)容方向一定要是有效的，否則，一開始方向就錯了，更別提收獲了。

◆? 世界級 VS 實用級 ?◆

加拿大暢銷書作家麥爾坎·葛拉威爾在《異數(shù)》這本書中說過這樣一段話：

“人們眼中的天才之所以非凡卓越，并非他們天資超人一等，而是他們付出了持續(xù)不斷的努力。只要經(jīng)歷過一萬小時的錘煉，任何人都可以從平凡變成超凡?！?/p>

相信很多人都聽說過這個理論。但我們需要打破的一個觀念就是，一萬小時這個理論很可能它不適用于我們。

這個理論本身也許并沒有錯，但它對于我們可能不適用的原因在于，這個一萬小時實在是太長了。雖然打破了人們對于天才的迷信，同時也打擊了絕大部分成年人的信心。誰有工夫每天練8個小時，練5年呢？更不用說，我們臨床醫(yī)生了，空余時間少得可憐，根本沒有那么多時間去學(xué)習練習達成世界級水平。

在臨床，我們學(xué)習的目的是提高診療技術(shù)，所以一定要是實用的，如果能做到見到的病例都會診治，那已經(jīng)很了不起了。

許岑給出過一個高效學(xué)習的定義：找到最適合自己的學(xué)習手法。在相對短的時間內(nèi)集中注意力，以解決一個工作和生活當中的難題為目的著手學(xué)習。你需要勤加練習，有時候還需要向名師求助。

我認為這個是非常適合我們工作繁忙又急需解決臨床遇到問題的寵物醫(yī)生的。

不過需要注意，這里給出的定義當中包含了七個關(guān)鍵詞。分別是：一，適合自己；二，學(xué)習手法；三，短時間；四，注意力；五，解決難題；六，設(shè)定目標；七，名師。每一個都很關(guān)鍵。

其中那個相對短的時間可能是一周。也就是說對你來講，一周的學(xué)習就會有很大的收獲。

我們接下來就“適合自己”展開來談。希望對你目前的學(xué)習狀態(tài)提升有一定幫助。

適 合 自 己

找到適合自己的學(xué)習方法，再進一步去到問題的根本這是今天想要跟大家分享的內(nèi)容。

自然主義和結(jié)構(gòu)主義

自然主義的核心是模仿，結(jié)構(gòu)主義為的是創(chuàng)造。

什么是自然主義？

自然主義的核心是模仿，把知識看作一個整體，傾向展示知識的全貌，而非細節(jié)。

這個學(xué)習方法的優(yōu)點是我們很容易從整體把握知識的面貌，看到全貌會讓我們心安，通過整體找到知識之間的關(guān)聯(lián)、不同與核心，做到有的放矢。

什么是結(jié)構(gòu)主義？

打開我們手里的書本，會發(fā)現(xiàn)一章章一節(jié)節(jié)展開的知識，這就是結(jié)構(gòu)主義。

結(jié)構(gòu)主義最顯著的特征是把每一個知識分解到最小的單位。這樣對于我們學(xué)習是最省力的方式。

但問題也顯而易見，就是知識被打散了之后，再組合成一個整體就會非常的難。知識不是書籍的堆積，它更像蜘蛛網(wǎng)一樣，每一個知識與另外一個知識都會有某種聯(lián)系。

這就是為什么很多醫(yī)生說明明看了很多書看了很多視頻但用起來還是毫無頭緒，這是因為沒有把知識融匯貫通。

明白自己目前需要的學(xué)習方法

很多剛剛?cè)胄械娜藭A向于學(xué)習其他醫(yī)生或大咖的病例分析思路和處理方法，在自己碰到類似的病例時就直接抄作業(yè)。

這個方式是不是很熟悉？對，就是上面說到的自然主義學(xué)習方法。在知識薄弱的時候，先模仿別人的做法，然后在多次實踐過程中不斷總結(jié)經(jīng)驗、提煉內(nèi)在邏輯變成自己的東西。

對于動物醫(yī)學(xué)的整體學(xué)習來說，需要的是結(jié)構(gòu)主義，側(cè)重對結(jié)構(gòu)和交互關(guān)系的認識，透過表面的現(xiàn)象去尋找底層的關(guān)系，把所有的知識點融會貫通。也就是說這個時候?qū)W習的是一套能舉一反三的體系，這種訴求為的是什么呢？是創(chuàng)造，是為了讓自己在碰到?jīng)]見過的病例時還能有條不紊地處理。

現(xiàn)在你知道，這個學(xué)習方法主要分兩種。是模仿式的學(xué)習，遇到什么就學(xué)什么，積少成多，總結(jié)經(jīng)驗？還是說學(xué)東西的時候更注重一個結(jié)構(gòu)，體系化的去學(xué)習？這個需要根據(jù)你目前的訴求去確定。面對不同的訴求和知識內(nèi)容，你不要選錯學(xué)習方法，要不然的話你的學(xué)習很可能就是無效的。

把目標拆開來揉碎了去練習

掌握了適合的學(xué)習方法，你的學(xué)習肯定是有效的了。但是怎么從有效變成高效？

學(xué)習速度和效率的提升理論上可以分為兩個階段：一個是避免無效學(xué)習，那學(xué)習的速度和效率自然就得以提升了；另一個就是盡可能通過更好的學(xué)習練習來把這個有效變?yōu)楦咝А?/p>

更好的學(xué)習練習方法最簡單的就是把目標拆碎，針對細節(jié)進行反復(fù)的練習。不要一開始就照顧全局。比如麻醉監(jiān)護，學(xué)習的是什么？是保證動物在術(shù)中的安全以及術(shù)后的及時蘇醒。

不要每次學(xué)習的時候都從麻醉機、麻醉藥、麻醉回路……開始，中間遇到一些不確定的內(nèi)容就糊弄過去了，這樣做效率是很低的?？梢悦刻熘谎芯恳粋€主題，比如先花1-2天的時間搞明白麻醉機工作原理、分類以及各自的特點操作是什么樣的；再去研究麻醉藥的種類、應(yīng)用……依次類推。

碎片化學(xué)習的真相

在有了高效學(xué)習方法之后，如果再能擠出更多的時間來學(xué)習，那你的進步一定是突飛猛進的。所以，學(xué)習的時間安排也是一個需要考慮的問題。對成年人來講，當然最好能端正的坐在圖書館里邊學(xué)習了，但是寵物醫(yī)生每天上班時間長，還要面對各種各樣的雜事，碎片化的學(xué)習可能是我們學(xué)習的唯一方式了，總比什么都不學(xué)要好。

如何在碎片化的時間里更高效地學(xué)習？

碎片化學(xué)習不是說這兒學(xué)一點，那兒學(xué)一點，這叫熊瞎子掰苞米。碎片化學(xué)習一定要帶著困惑和問題去學(xué)習，多使用搜索功能。

碎片化的學(xué)習最終的效果一定是要把這些碎片給鏈接起來。在一段時間內(nèi)，你的頭腦當中應(yīng)該始終有一個主題，這些碎片它不是滿地的落葉，而是一個打碎的花瓶所產(chǎn)生的碎片。你要有目的的去拾獲這些碎片并拼接起來，而不是亂撿。就算碎片化知識是樹葉，你也得先有樹根、樹干和樹枝。碎片化學(xué)習要的是枝繁葉茂，而不是撿幾片樹葉回來夾在書里邊。

話說回來，碎片化學(xué)習它終究是有局限性的，因為它缺乏思考，缺乏辯論，缺乏與人交流的這些環(huán)節(jié)。所謂學(xué)而不思則罔嘛。碎片劃拉的越多，可能越糊涂了。但是，無論如何，碎片化學(xué)習作為一種成年人學(xué)習的補充手段，無疑它是有很大力量的。

另外，有一種假的碎片化學(xué)習叫做收藏。你一定對這個功能非常熟悉。這只是一個助力學(xué)習便捷的工具，卻會給你造成一種幻覺，就是收藏了這些知識就是你的了。但其實，如果你收藏完了不看的話，你不去碰它，它并不是你的。你必須要破除掉這種幻覺。

在這里給出不同學(xué)習方法對應(yīng)的學(xué)習方案，可以根據(jù)自己的需求選擇最適合自己的，或者留言告訴我們你的想法和計劃。