每個(gè)人的體質(zhì)都不一樣，有的人即使在冬天全身也是暖暖的，而有的人即使不在冬天，手腳也是很冰涼的。今天我們就來(lái)說(shuō)一下陰虛體質(zhì)的人應(yīng)該如何度過(guò)寒冷的冬天吧。

首先我們先來(lái)了解一下什么是陰虛體質(zhì)，這類人在夏天會(huì)更容易出現(xiàn)熱癥，在冬天的時(shí)候則會(huì)出現(xiàn)外寒內(nèi)熱的狀況，所以，不論是夏天還是冬天，都不好過(guò)啊。

其次，這類人會(huì)有哪些癥狀呢？眼睛會(huì)時(shí)常感覺(jué)熱熱的，還很澀。還有就是會(huì)覺(jué)得口干，總想要喝水，還容易發(fā)火，其實(shí)他們本來(lái)不想生氣的，但是心里煩躁的不行，就不能夠控制好自己。在睡覺(jué)的時(shí)候，會(huì)出很多的汗，還會(huì)總是覺(jué)得腰酸背痛，會(huì)覺(jué)得很累，但是自己也沒(méi)有做很多的工作。

最后，這類人就需要滋補(bǔ)陰精?？梢赃x擇用熟地黃和豬脊柱骨一起熬湯，再加上枸杞、麥冬、茯苓和肉桂，每個(gè)星期喝一次就可以了。但是懷有小寶寶的孕婦是不可以喝的喲。如果你把握不好量，可以去中醫(yī)鋪?zhàn)永?，讓中醫(yī)幫你配方子，這樣就可以放心食用了。身體要長(zhǎng)期的保養(yǎng)才可以，要根據(jù)自己的體質(zhì)選擇合適的方法。

好了，今天的內(nèi)容就先給大家分享到這里，大家還有什么不懂或者不明白的可以在評(píng)論區(qū)留言，謝謝大家！