面對(duì)新型冠狀病毒來(lái)襲，大家都不得不待在家里上課、學(xué)習(xí)。最近的網(wǎng)絡(luò)教學(xué)平臺(tái)如雨課堂、學(xué)堂在線、中國(guó)大學(xué)生MOOC、騰訊視頻會(huì)議、微信課堂等逐漸為廣大老師和學(xué)生所熟悉，這些在網(wǎng)絡(luò)教學(xué)中起到了非常大的作用。但是網(wǎng)絡(luò)教學(xué)缺乏有效素材，對(duì)于老師的教課和學(xué)生的學(xué)習(xí)都顯得比較緊張。

由北京體育大學(xué)運(yùn)動(dòng)生理學(xué)教研室汪軍教授錄制的13講《運(yùn)動(dòng)生理學(xué)》視頻逐步上線，我們將按章節(jié)推送出來(lái)。該套視頻可以給老師們提供上課素材，也為學(xué)生的自學(xué)提供內(nèi)容；當(dāng)然也是健身愛(ài)好者提高自我運(yùn)動(dòng)科學(xué)知識(shí)、碩士博士備考自學(xué)的途徑之一。

其中運(yùn)動(dòng)生理學(xué)基礎(chǔ)部分：包括運(yùn)動(dòng)與骨骼肌，運(yùn)動(dòng)時(shí)的物質(zhì)與能量代謝，運(yùn)動(dòng)與氧攝取和運(yùn)輸，肌肉運(yùn)動(dòng)的調(diào)節(jié)；運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練生理學(xué)部分：包括有氧無(wú)氧工作能力，身體素質(zhì)，運(yùn)動(dòng)過(guò)程中的人體機(jī)能變化規(guī)律，特殊環(huán)境與運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)技能；運(yùn)動(dòng)健身生理學(xué)部分：運(yùn)動(dòng)健身與運(yùn)動(dòng)處方，運(yùn)動(dòng)與身體成分控制。另外，還有緒論和最后的運(yùn)動(dòng)生理學(xué)總復(fù)習(xí)。

第一節(jié) 肌纖維的結(jié)構(gòu)及功能

一、肌原纖維和肌小節(jié)

二、肌纖維的收縮過(guò)程

第二節(jié) 骨骼肌的收縮形式

一、骨骼肌的收縮形式

（一）向心收縮

二、骨骼肌收縮的力學(xué)表現(xiàn)

第三節(jié) 肌纖維類型與運(yùn)動(dòng)能力

一、肌纖維類型的劃分

根據(jù)肌纖維的收縮速度及代謝特征劃分為快縮、糖酵解型，快縮、氧化、糖酵解型和慢縮、氧化型。根據(jù)肌球蛋白重鏈同功型劃分為I、IIa、 IIx（或IId）和IIb型肌纖維。

二、不同類型肌纖維的形態(tài)、機(jī)能及代謝特征

（一）不同肌纖維的形態(tài)特征

（三）代謝特征

在運(yùn)動(dòng)中不同類型的肌纖維參與工作的程度依運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度而定。在以較低的強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)時(shí)，慢肌纖維首先被動(dòng)員，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度較大時(shí)，快肌纖維首先被動(dòng)員。

四、肌纖維類型與運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目

五、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練對(duì)肌纖維的影響

學(xué)習(xí)思考：

參考教材：

1. 汪軍. 運(yùn)動(dòng)生理學(xué)[M]. 北京：北京體育大學(xué)出版社，2015.

2. 王瑞元，蘇全生. 運(yùn)動(dòng)生理學(xué)[M]. 北京：人民體育出版社，2012.

3. 王瑞元. 運(yùn)動(dòng)生理學(xué)[M]. 北京：北京體育大學(xué)出版社，2016.

4. 王瑞元，汪軍. 運(yùn)動(dòng)生理學(xué)[M]. 北京：北京體育大學(xué)出版社，2011.