每個(gè)人都想長壽，但是長壽的人，究竟會(huì)有哪些表現(xiàn)呢？

醫(yī)生說，一個(gè)人的身體健康不健康，看走路常常能知道，比如，如果你在走路的時(shí)候有以下四個(gè)表現(xiàn)，全部符合的話，恭喜你身體還不錯(cuò)。

第一，長壽的人，走路的時(shí)候步履矯健，從一個(gè)人的步態(tài)就能看出他是否健康，如果走路的時(shí)候出現(xiàn)剪刀步態(tài)，鴨行步態(tài)，跨越步態(tài)，慌張步態(tài)，偏癱步態(tài)，醉漢步態(tài)等等，那可一定要重視了，這可能是疾病來臨的征兆，比如慌張步態(tài)常見于帕金森癥，剪刀步態(tài)常見于雙側(cè)大腦或脊髓的病變，如腦性癱瘓或家族性痙攣性截癱等，跨越步態(tài)常見于坐骨神經(jīng)麻痹、多發(fā)性神經(jīng)炎等，醫(yī)生提醒，走路時(shí)步態(tài)異常，很可能是感覺或運(yùn)動(dòng)機(jī)制出現(xiàn)了異常。

第二，長壽的人，走路的時(shí)候心肺功能良好，走路與跑步不同，它不屬于劇烈運(yùn)動(dòng)，它屬于一種有氧的低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，如果一個(gè)人心肺功能良好，即便是八九十歲，依然可以走的很好，但如果你有嚴(yán)重的肺功能下降或者心功能不全，那么可能走兩步就會(huì)氣喘吁吁。

第三，長壽的人，每一步都能走的特別穩(wěn)，站如松，坐如鐘，行如風(fēng)，身體健康的人，每一步都走的特別穩(wěn)，但如果一個(gè)人走路的時(shí)候東倒西歪，甚至需要人的攙扶，那么可要重視了。

第四，長壽的人，走路的時(shí)候精神抖擻，走二十分鐘依然不覺得累，國慶閱兵，軍人們走的不僅僅是路，走的還是軍人的精神面貌，很多老年人，八九十歲了，走起路來依然精神抖擻，有的人，可能只有五六十歲，走路的時(shí)候精神萎靡，走兩步就再也不想走了。

走路與我們的健康息息相關(guān)，它既是一種大眾喜歡的運(yùn)動(dòng)方式，也能驗(yàn)證你的身體是否健康，所以，請(qǐng)走兩步，沒事走兩步。