站樁，一個(gè)傳承千年的古老功法。站樁站出了中華養(yǎng)生文化，中華傳統(tǒng)武術(shù)的精典精華。站樁它方法簡單，動(dòng)作單一，對(duì)鍛練場地?zé)o過高要求，只要空氣清新，室內(nèi)，室處都可鍛練。不論男女老少都可以用站樁來鍛練身體，由其是近代一些著名的保健養(yǎng)生，醫(yī)療專家，生命科學(xué)理療大咖創(chuàng)編的保健養(yǎng)生站樁，它是健康身體的保護(hù)神，更是普通百姓的曰常鍛練身體的保健口糧。正確得法的用站樁鍛練身體，可以為身體健康提共滿滿的健康的正能量。

站樁。形簡意賅，是一種多方位，眾領(lǐng)域男女老少都適用的一種保健養(yǎng)生方法。站樁的鍛練方法簡單明了，它講究的就是一個(gè)站字，人人都會(huì)的站立姿勢，不論各門派站樁手架的不同，站還是站樁的主導(dǎo)方式。站樁站立姿勢簡單明了，手架擺放與自然

呼吸融為一體，它可以讓人的呼吸通暢，（各門眾派有手架的專門的手架姿勢）。站樁站的是人的精氣神，練的是強(qiáng)身健體的正能量。正常人思維活躍，心很難靜下來，用靜止不動(dòng)的手架站樁很難堅(jiān)持5分鐘。這就是普通人練站樁認(rèn)為站樁繁雜的錯(cuò)誤認(rèn)知理念。如何破解它，要明白一個(gè)道理，站樁練的是人的毅力和恒心的打拼，還要有一個(gè)安靜的環(huán)境和寬松的時(shí)間上的支持。站樁練的是自然呼吸下的心靜形松，用意念排除心猿意馬的思維雜念，站樁才能在輕松，安靜的閉環(huán)下取得鍛練的成功。這就是站樁化繁存簡的最基本要保證的具體鍛練方法。這也是小天使FB對(duì)站樁怎樣去繁求簡的回答。歡迎點(diǎn)評(píng)。