核心提示: 隨著人們飲食結(jié)構(gòu)的不斷變化，現(xiàn)在很多人患上了痛風(fēng)同時(shí)還合并高尿酸血癥，對于這一類人群在日常飲食方面需要注意的地方并不算少，比如在選擇蔬菜的時(shí)候，有一些蔬菜是不能碰的，比如草酸類蔬菜，花科類蔬菜，蘑菇類蔬菜，還有野菜類蔬菜。

　　飲食對我們身體的健康狀況有非常重要的影響，特別是對患有一些疾病的人來講，日常飲食應(yīng)該注意保證科學(xué)合理，對于痛風(fēng)合并高尿酸血癥的病人來講，怎么吃蔬菜比較好呢?有一些蔬菜并不適合這類人群吃，一起來看看究竟有哪些吧。

　　第1草酸類蔬菜。

　　草酸類蔬菜當(dāng)中鈣質(zhì)的含量比較豐富，適當(dāng)?shù)亩喑砸恍ι眢w的鈣劑補(bǔ)充有很好的幫助，但如果患有痛風(fēng)并且出現(xiàn)高尿酸血癥的話，攝入過多草酸類蔬菜，會(huì)對腸道的吸收造成干擾，還會(huì)和尿酸爭奪排出體內(nèi)的機(jī)會(huì)，會(huì)讓尿酸排出減少，讓病情加重。我們常見的白菜，茭白，竹筍等都屬于草酸類蔬菜，應(yīng)該少吃或不吃。

　　第2花科類蔬菜。

　　花科類蔬菜容易導(dǎo)致尿酸堆積增加，會(huì)讓痛風(fēng)出現(xiàn)，甚至?xí)又赝达L(fēng)，比較常見的有菜花，西蘭花和油菜花等，也不建議痛風(fēng)合并高尿酸血癥的病人吃。

　　第3蘑菇類蔬菜。

　　蘑菇類蔬菜一般屬于菌類，嘌呤的含量比較高，適當(dāng)攝入對人體有好處，但對于痛風(fēng)合并高尿酸血癥病人來講，會(huì)誘發(fā)痛風(fēng)加，重病情。各種蘑菇都是這樣，比如我們平常吃的平菇、香菇、金針菇等都在蘑菇類的范圍之內(nèi)，都容易增加尿酸高，誘發(fā)或是加重痛風(fēng)。

　　第4類野菜類。

　　野菜的營養(yǎng)價(jià)值豐富，味道也非常不錯(cuò)，但是很多野菜當(dāng)中嘌呤的成分含量比較高，會(huì)加重體內(nèi)嘌呤代謝的紊亂，所以建議應(yīng)該少吃或不吃。

　　痛風(fēng)合并高尿酸血癥病人在日常飲食方面，需要注意的地方非常多，以上是從蔬菜攝入方面做了相關(guān)的介紹，同時(shí)大家也應(yīng)該注意減少紅肉，海鮮類食物的攝入，要遠(yuǎn)離煙酒，控制好體重，并注意降脂，控制好身體的代謝，減少痛風(fēng)發(fā)作。