總是強調(diào)高尿酸的患者不可以吃太多含有嘌呤成分的肉類，而是平時多吃蔬菜或許就能降下去，但果真如此嗎？高尿酸吃蔬菜就能降？今天小編就來說說，尿酸高的人，多吃蔬菜就行了？“3種菜”最好忍住，再吃下去，痛風(fēng)別想好了。

1.竹筍

含草酸類的蔬菜有很多，比如菠菜、竹筍、茭白一類蔬菜中，就含有大量的草酸成分。這類食物富含豐富的鈣元素，在進入腸道后就會干擾腸道的正常吸收。同時草酸的代謝也需要腎臟完成，從而抑制尿酸的代謝和排出。另外草酸還會對尿酸造成刺激，導(dǎo)致尿酸鹽結(jié)晶形成結(jié)石。

2.野菜

近幾年，野菜成了各大餐桌上的一道美食，平時吃慣了大魚大肉，就想吃一些野菜換換口味，然而野菜含有大量嘌呤成分，如果本身尿酸高的人，還食用野菜的話，很有可能會引發(fā)體內(nèi)的嘌呤的代謝功能出現(xiàn)紊亂，使尿酸升高，所以這些嘌呤高的食物要少吃，因為容易造成高尿酸傷腎。

3.蠶豆

蠶豆，豌豆和青豆等都是屬于豆類，豆類會升高尿酸，很有可能會引發(fā)體內(nèi)的嘌呤的代謝功能出現(xiàn)紊亂，促進尿酸的形成，就會使得尿酸變得越來越高，對于身體影響很不利。因此，尿酸高的人，應(yīng)該多吃蔬菜？3種菜，再饞也要忍住，再吃下去，痛風(fēng)別想好了。（此文章圖片源于網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)，聯(lián)系刪除）