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生些小病其實(shí)不是壞事 其實(shí) 這是因?yàn)樯眢w在排除毒素 咳嗽 咳嗽是我們生活當(dāng)中的常見病，它其實(shí)是人體的一種保護(hù)性措施，當(dāng)我們的呼吸道黏膜受到異物和過(guò)敏性因素等的刺激時(shí)才會(huì)不停地咳嗽，這樣是為了消除異物。 其實(shí)，咳嗽不必立即吃藥，如果在咳嗽的同時(shí)還出現(xiàn)發(fā)燒、胸痛等癥狀就需要立即看醫(yī)生了。 咳嗽的時(shí)候，要多喝一些溫開水和溫牛奶，盡量保持充足的睡眠，還要注意保暖，當(dāng)然也可以食療緩解咳嗽~ 緩解咳嗽可喝 蜂蜜柚子茶 ▼ 功效 蜂蜜柚子茶具有清熱降火、止咳化痰的作用。 嘔吐 嘔吐是為了排除體內(nèi)的有害物質(zhì)，當(dāng)出現(xiàn)嘔吐的時(shí)候立即吃藥會(huì)讓這些有害物質(zhì)滯留在體內(nèi)，從而影響到我們的健康。建議嘔吐患者多喝水，嘔吐后不要立即進(jìn)食，嘔吐的時(shí)候可能會(huì)腸胃有些不適，可以按摩胃部和腹部。如果嘔吐不停，同時(shí)還出現(xiàn)腹痛、發(fā)燒等情況就需要去醫(yī)院就醫(yī)了。 緩解嘔吐可喝 紅糖姜湯 ▼ 功效 紅糖姜湯可以暖胃、緩解嘔吐的癥狀。 把姜切成片，放入鍋中煮沸，然后放入紅糖煮開就可以喝，或者直接買現(xiàn)成的紅糖姜茶沖泡也是可以的~ 出現(xiàn)嘔吐情況的時(shí)候，還可以拿一些橘皮放在鼻前，聞一聞，橘皮清新的氣味也能緩解嘔吐。 腹瀉 腹瀉也是身體正在排出體內(nèi)的毒素，腹瀉的時(shí)候千萬(wàn)不要立即吃瀉藥，可以多喝點(diǎn)熱水，幫助腸道盡快排完毒素。如果腹瀉比較嚴(yán)重，如排泄物帶血、肛門部有痙攣性疼痛的時(shí)候，要立馬去醫(yī)院。 緩解腹瀉可吃 蒸蘋果 ▼ 功效 蘋果生吃可以治療便秘，熟吃能夠治療腹瀉。 把蘋果洗干凈，去皮去核，切成小塊；放入蒸鍋中蒸5分鐘就可以食用了。 流鼻血 流鼻血是我們的身體自己去火的一種方式，通常流鼻血都會(huì)在短時(shí)間內(nèi)自己停止，但如果鼻子流血不止的時(shí)候，需要馬上去醫(yī)院。 想防止流鼻血可調(diào)整飲食 ▼ 流鼻血一般是因?yàn)樯匣?，需要少吃辛辣食物，多吃下火的食物，比如苦瓜、綠豆湯等，也要多吃一些西紅柿、黃瓜、蘋果之類的蔬菜瓜果。當(dāng)然也可以在晚上睡覺(jué)前，用棉簽蘸一些香油，涂抹在鼻孔內(nèi)壁上，慢慢向鼻后部位涂抹。 發(fā)燒 如果發(fā)燒體溫沒(méi)有超過(guò)38攝氏度，不需要驚慌，多吃一些有營(yíng)養(yǎng)、清淡的食物就可以，還要多喝水和補(bǔ)充維生素。如果高于38攝氏度，或者是持續(xù)低燒，再開始吃藥，去看醫(yī)生。 發(fā)燒時(shí)候可以 煮白粥喝 ▼ 發(fā)燒的時(shí)候會(huì)消耗比較多的體力，如果食欲不振，可以煮點(diǎn)白粥吃，里面適當(dāng)?shù)胤乓恍┤夂拖愎揭彩遣诲e(cuò)的。 當(dāng)然發(fā)燒時(shí)候還可以多吃些橙子、梨、獼猴桃、蘋果之類的水果，因?yàn)檠a(bǔ)充維生素，對(duì)病毒有一定的抑制作用哦~ |
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