咳嗽是我們生活當(dāng)中的常見病，它其實(shí)是人體的一種保護(hù)性措施，當(dāng)我們的呼吸道黏膜受到異物和過敏性因素等的刺激時(shí)才會(huì)不停地咳嗽，這樣是為了消除異物。

莫小姐不建議大家一咳嗽就立即吃藥，但如果在咳嗽的同時(shí)還出現(xiàn)發(fā)燒、胸痛等癥狀就需要立即看醫(yī)生了。

當(dāng)我們開始咳嗽的時(shí)候，需要多喝一些溫開水和溫牛奶，盡量保持充足的睡眠，還要注意保暖。

 功效 ： 蜂蜜柚子茶具有清熱降火、止咳化痰的作用。

1、把柚子皮切成絲，越細(xì)越好，然后放入水中煮至變軟，這是為了去除苦味；

2、把柚子的果肉和柚子皮放進(jìn)鍋里，加清水熬到粘稠，注意在熬得過程中要不停地翻攪，免得粘鍋；

3、煮好后放涼，加入蜂蜜拌勻即可，可以用一個(gè)密封的罐子裝起來(lái)，等到喝的時(shí)候直接舀一勺用溫水沖調(diào)即可。

 功效 ： 冰糖雪梨也有潤(rùn)肺清燥、止咳化痰的作用。

1、把梨子洗凈去皮，還要去掉梨核，切成小塊；

2、在鍋里加上水，等快要燒開的時(shí)候，把冰糖放進(jìn)去，冰糖融化后可以加入梨，熬煮15分鐘左右就可以了。

嘔吐是為了排除體內(nèi)的有害物質(zhì)，當(dāng)出現(xiàn)嘔吐的時(shí)候立即吃藥會(huì)讓這些有害物質(zhì)滯留在體內(nèi)，從而影響到我們的健康。

莫小姐建議嘔吐患者多喝水，嘔吐后不要立即進(jìn)食，嘔吐的時(shí)候可能會(huì)腸胃有些不適，可以按摩胃部和腹部。

但是如果嘔吐不停，同時(shí)還出現(xiàn)腹痛、發(fā)燒等情況就需要去醫(yī)院就醫(yī)了。

 功效 ： 紅糖姜湯可以暖胃、緩解嘔吐的癥狀。

把姜切成片，放入鍋中煮沸，然后放入紅糖煮開就可以喝了。

直接買現(xiàn)成的紅糖姜茶沖泡也是可以的~

出現(xiàn)嘔吐情況的時(shí)候，還可以拿一些橘皮放在鼻前，聞一聞，橘皮清新的氣味也能緩解嘔吐。

但如果腹瀉比較嚴(yán)重，如排泄物帶血、肛門部有痙攣性疼痛的時(shí)候，要立馬去醫(yī)院。

 功效 ： 蘋果生吃可以治療便秘，熟吃能夠治療腹瀉。

1、把蘋果洗干凈，去皮去核，切成小塊；

2、放入蒸鍋中蒸5分鐘就可以食用了。

如果是小朋友吃，也可以把它搗碎。

 功效 ： 花椒生姜水也可以暖腸胃、防腹瀉。

把花椒和生姜一起放進(jìn)鍋中，加水煮開即可，注意花椒的數(shù)量最好少于6克。

流鼻血一般是因?yàn)樯匣穑枰俪孕晾笔澄?，多吃下火的食物，比?/span>苦瓜、綠豆湯等，也要多吃一些西紅柿、黃瓜、蘋果之類的蔬菜瓜果。

香油也是可以防治鼻血的，我們可以在晚上睡覺前，用棉簽蘸一些香油，涂抹在鼻孔內(nèi)壁上，慢慢向鼻后部位涂抹。

如果高于38攝氏度，或者是持續(xù)低燒，再開始吃藥，去看醫(yī)生。

發(fā)燒的時(shí)候會(huì)消耗比較多的體力，如果食欲不振，可以煮點(diǎn)白粥吃，里面適當(dāng)?shù)胤乓恍┤夂拖愎揭彩遣诲e(cuò)的。

多吃些橙子、梨、獼猴桃、蘋果之類的水果，補(bǔ)充維生素，這對(duì)病毒有一定的抑制作用。