最近有些朋友提到自己臨打?qū)崙?zhàn)時心理素質(zhì)不好，問有沒有什么方法可以讓自己不怕，這個問題有一定普遍性，所以專門發(fā)個貼子說一下。

所謂的心理素質(zhì)好壞，就是表現(xiàn)在面對各種情況，尤其是比較不利的情況時，你是否還能保證心理狀態(tài)的穩(wěn)定。心理素質(zhì)不是獨立存在的一個東西，也不是與一個人相關(guān)的東西，是建立在人本身和他面對的情況（包括環(huán)境事物）這二者的基礎(chǔ)上的。因為心理活動本身就是人對外在事物的情緒反應(yīng)，你高興，總是因為某件事而高興，你害怕總是因為某個環(huán)境或者某個東西而害怕，沒有人會憑空高興或者害怕。

由此可以看出，心理素質(zhì)不是一個人怎么練可以練出來的，即使以前講的一些方法，也是假想自己存在于某種環(huán)境，讓自己的心理從假想的環(huán)境中得到一定的適應(yīng)性，有不錯的效果，但也不是從根本上解決問題的。

我認為，在實戰(zhàn)格斗中，真正決定心理狀態(tài)的不是平時怎么去練心理素質(zhì)，而是自己的綜合實力。一般說比賽中誰憑心理素質(zhì)好戰(zhàn)勝對手，這也起碼是雙方實力差不多的情況下，這時候拼的就是心理素質(zhì)了，心理素質(zhì)好可以保證自己的實力穩(wěn)定甚至超水平的發(fā)揮，從而戰(zhàn)勝對手，在有實力作保障的情況下，心理素質(zhì)成了決定勝負的因素.

但是，心理素質(zhì)絕不能取代實力，你就業(yè)余練了半年格斗，就算你的心理素質(zhì)天下第一，你也挨不住泰森一拳。就象兩軍對壘，實力差不多，誰的士氣旺誰贏。但你讓民兵拿著大刀長矛去對付一支人數(shù)相等裝備精良的特種部隊，那士氣再旺也是個全軍覆沒的命，以前義和團就是例子，這就是實力的差距。

所以實力才是在格斗中取得勝利的根本保障，而且實力也是心理素質(zhì)的基礎(chǔ)。作個對比大家就明白了：

如果你抗擊打能強，對方一拳打你臉上你都感覺沒什么事，你還怕不怕他的拳頭？

如果對方一拳打你肚子上都能讓你直不起腰來，你怕不怕？

如果你速度超快，你隨便一拳一腳出去都能打中，對方都沒反應(yīng)，你還怕不怕？如果你每一拳一腳出去對方都能輕易防住而且反擊你，你怕不怕？

如果你一拳出去對方臉上露出明顯的痛苦神情，你還怕不怕？

如果你感覺自己已經(jīng)是全力一拳出去了，結(jié)果人家毫無反應(yīng)，感覺象撓癢癢一樣，你怕不怕？

如果你反應(yīng)和動作速度都很快，感覺對方拳腳來得很慢，你可以輕松地防守和反擊，你怕不怕？

如果你感覺對方速度特別快，隨便一下打來都能讓你手忙腳亂，你怕不怕？

所以心理素質(zhì)的作用只是讓你在實戰(zhàn)中能夠充分發(fā)揮自己的實力，其實所謂的超水平發(fā)揮，也是你本身具有的能力，只是你平時沒意識到，在特定的環(huán)境和心理狀態(tài)下把它挖掘出來了而已，但心理素質(zhì)并不會無中生有地提高你的實力。俗話說得好：藝高人膽大，膽大藝更高。正是說明實力和心理的問題。要藝高了人的膽才能大，而膽大（其實就是心理素質(zhì)好）反過來可以讓你穩(wěn)定發(fā)揮，達到藝表現(xiàn)得更高的效果。但只是說“藝更高”，是在你本來就高的前提下的?？蓻]說“膽大藝就高”。

用個量化標(biāo)準(zhǔn)來解釋一下。你和你的對手實力都是80分，你心理素質(zhì)好，能發(fā)揮到75分，他心理素質(zhì)相對差點，只能發(fā)揮到60分，那你就贏了。但如果你的對手是80分，你只有40分，你把你這40分全部發(fā)揮出來，但對手只要發(fā)揮出一半以上，你就輸了。

所以要提高心理素質(zhì)，最根本的還是提高自己的實力，哪怕你是第一次打?qū)崙?zhàn)，緊張得要死，但你發(fā)現(xiàn)對手是你可以輕松對付的，你自然也就不怕了，也就對自己的信心了，心理狀態(tài)也自然越打越好。不然回回都被人海扁一頓，天生再不怕死也只能越打越?jīng)]信心，進入一個越打越怕，越怕越挨打的惡性循環(huán)。