胃潰瘍是一種比較常見的胃腸道疾病，要知道一般胃潰瘍患者都是因為平時生活不注意引起的，所以，面對胃病胃潰瘍要重視和及時調(diào)養(yǎng)，養(yǎng)胃重在調(diào)理，而飲食調(diào)養(yǎng)是不錯的選擇。下面一起來了解一下吧！

首先我們要了解患了胃潰瘍的三大癥狀是哪些吧！

1、腹痛

胃潰瘍腹痛通常呈現(xiàn)在晚間1小時左右，情況嚴(yán)重的還伴有惡心、嘔吐等反應(yīng)，痛感類似與燒痛的感覺，一旦是胃潰瘍引起的腹痛，通常會頻密呈現(xiàn)。

2、燒心

燒心就是一種上腹或者下胸的疼感，有些還會感到燒酸感，也就是反酸，有些這時候吃了東西會感覺很不舒服，因胃酸反流了。

3、沒有食欲

許多患有潰瘍的病人經(jīng)常會食欲不振。食物吃得少，加上偶爾的嘔吐，可能會導(dǎo)致意想不到的體重下降。但潰瘍患者正常進(jìn)食也會體重減輕，所以潰瘍本身也可能導(dǎo)致體重下降。

其次，要做到的是飲食習(xí)慣的調(diào)整。每天常吃這3種食物，有助修復(fù)胃黏膜，遠(yuǎn)離胃病困擾哦！

1、甘藍(lán)

甘藍(lán)性平味甘，無毒，入胃、腎二經(jīng)。甘藍(lán)是世界衛(wèi)生組織推薦的最佳蔬菜之一，也被譽(yù)為天然“胃菜”。其所含的營養(yǎng)物質(zhì)，不僅能抗胃潰瘍、保護(hù)并修復(fù)胃黏膜，還可以保持胃部細(xì)胞活躍旺盛，降低病變的幾率。

2、秋葵

我們吃秋葵的時候經(jīng)常會感到有點(diǎn)滑膩膩的感覺，因為秋葵里有大量的果膠和粘液，這種粘液對保護(hù)胃黏膜有一定的保護(hù)作用。所以對于肥胖、消化不良、患有胃潰瘍、胃炎的人來說適宜多吃秋葵。

3、黑糯米

黑糯米含有青花素，花青素又稱花色素，是存在于植物中的一種可溶于水的天然色素，是一種強(qiáng)有力的抗氧化劑，可以阻止自由基對人體的傷害，降低癌癥發(fā)生率，對胃粘膜具有保護(hù)作用。黑糯米換一種吃法，養(yǎng)胃護(hù)胃更佳哦！

制作方法：晾干的黑糯米和紅茶葉洗干凈，加入適量的清水，水煎代茶飲，一天服用兩次。不想麻煩的也可以選用同配方的袋泡茶黑糯茶，開水沖泡飲用。

經(jīng)研究表明，常喝黑糯茶有幫助調(diào)整腸胃功能的作用，含有豐富的生物堿，可以促進(jìn)胃液分泌和腸胃蠕動，對與腸道的各種細(xì)菌和桿菌有抑制和清潔作用，對于胃不好的人，飯后經(jīng)常喝黑糯茶可以幫助你養(yǎng)胃、護(hù)胃、修復(fù)胃黏膜，遠(yuǎn)離胃病！

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