中醫(yī)指出，老花眼是腎水虧損，精血不足引起的。老花眼患者可多吃些黑豆和黑芝麻、枸杞、菊花等熬湯或者是煮粥食用。同時(shí)還要攝入如豬肝等動(dòng)物內(nèi)臟。下面我們就來介紹下可緩解老花眼的4個(gè)小妙招！

枸杞雞蛋羹

方藥

枸杞子20 克，雞蛋2 只。

用法

將雞蛋去殼，與枸杞子一起攪拌均勻,蒸至雞蛋熟透即成，可隨意服用。

分析

枸杞子性平,味甘，可人肝經(jīng)、腎經(jīng),具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目、養(yǎng)血的功效?！侗静菥V目》中說,常吃枸杞子能“堅(jiān)筋骨，輕身不老,耐寒暑”。現(xiàn)代藥理試驗(yàn)及臨床研究證明,枸杞子可保護(hù)和營(yíng)養(yǎng)視網(wǎng)膜組織,增加視網(wǎng)膜組織中維生素C 的含量,從而增強(qiáng)人的視力。而且，枸杞子還具有提高人體免疫力、抗衰老、保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平的作用,對(duì)脂肪肝和糖尿病具有一定的治療效果。所以，它常被當(dāng)作滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)和抗衰老的良藥。雞蛋性平,昧甘,可人脾經(jīng)、胃經(jīng),具有養(yǎng)血、滋陰、潤(rùn)燥的功效，是能夠扶助正氣的食療佳品。

功效

將枸杞子與雞蛋一起煮食，對(duì)預(yù)防和治療中老年人的老花眼及因肝腎不足引起的頭昏多淚等癥狀有很好的效果。

按揉小腿能防老花眼

用法

取坐姿，先用手掌在小腿脛骨內(nèi)側(cè)從膝蓋至內(nèi)踝向下揉小腿10 次,然后從外踝至膝蓋向上揉小腿外側(cè)面10 次，重點(diǎn)揉外踝尖直上5 寸的光明穴1分鐘。按揉時(shí)以有熱感為佳,點(diǎn)穴時(shí)最好點(diǎn)到有酸脹感。每天1次,每次10~ 15 分鐘,經(jīng)常做可有效防治老花眼。

分析

老花眼多由人年老后臟腑氣血衰弱、不能滋養(yǎng)眼部所致,而“肝開竅于目”,加強(qiáng)肝經(jīng)氣血流通能有效防治老花眼。肝膽經(jīng)脈循行經(jīng)過小腿,其中膽經(jīng)光明穴連通肝膽經(jīng)絡(luò),是治療老花眼的特效穴位,經(jīng)常點(diǎn)揉小腿能促使氣血流通,使眼部得到足夠營(yíng)養(yǎng)。

功效

有效防止老花眼。

來源

民間驗(yàn)方

蘋果蘆柑蛋奶

方藥

蘋果、蘆柑、雞蛋各1個(gè),牛奶200毫升,蜂蜜10 毫升。

用法

將蘋果和蘆柑切成小塊，一起放人榨汁機(jī)中榨成混合汁待用。將雞蛋打入碗中攪勻待用。將牛奶倒人鍋中,用中火煮至快沸騰時(shí)加人攪勻的雞蛋,煮沸后離火,然后趁熱加人混合汁和蜂蜜,攪拌均勻即成。此飲料可早、晚各飲一次。

功效

適用老花眼的治療

芹菜鮮藕黃瓜汁

方藥

芹菜、鮮藕各150 克,黃瓜100 克，檸檬汁5 毫升。

用法

將芹菜、鮮藕和黃瓜切碎，放入榨汁機(jī)中榨成混合汁,再在此混合汁中加人檸檬汁,攪拌均勻即成。此飲料可早、晚各飲一次。

功效

適用老花眼的治療。

來源

民間驗(yàn)方

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