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山藥芝麻粥

 子孫滿堂康復師 2018-08-08

原料：山藥15克，黑芝麻、冰糖各20克，玫瑰糖6克，鮮牛奶100毫升，粳米50克。

制法：將粳米洗凈，用清水浸泡1小時，撈出瀝干。山藥切成小顆粒，黑芝麻炒香。將以上3物放入盆中，加水和鮮牛奶拌勻，磨碎后濾出細茸待用。鍋中加入清水、冰糖溶化過濾，燒開后將粳米、山藥、黑芝麻的漿汁慢慢倒入鍋內，加入玫瑰糖，不斷攪拌成糊，熟后起鍋即成。早、晚餐空腹服食。

效用：山藥芝麻粥滋陰補腎，益脾潤腸。適用于肝腎不足、記憶力減退、病后體弱、眩暈、大便燥結、須發(fā)早白等。中用，可健體強身，延年益壽。

偏癱康復‘省錢’秘方（原創(chuàng)） - 子孫滿堂 - zheng101052c子孫滿堂的博客

 

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