養(yǎng)生專家一直在強調(diào)，喝水很重要，中老年朋友更是要記得每天補充足夠的水分。

　　但喝水總會用到杯子，玻璃杯、保溫杯、陶瓷杯還有紫砂壺等，這么多種喝水的杯子，哪種更好？

　　玻璃杯

　　玻璃杯基本不會滲出有害物質(zhì)，而且可以裝不同溫度的水。渾身滑溜，洗起來不費勁兒，也好看。

　　唯一的不足之處可能就是易碎了。

　　不銹鋼（保溫）杯

　　不少人對于不銹鋼杯的顧慮，在于它可能有鉻、錳等金屬滲出。

　　不銹鋼有很多種，需要簡單分類討論一下。

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　　食品級不銹鋼

　　好一點的不銹鋼杯會使用食品級不銹鋼，在標準測試中，即便用相當強的酸堿里浸泡相當長的時間，其中滲出的鉻、錳等金屬也可以少到忽略。

　　平時裝的水、茶、咖啡、果汁等，可比測試條件溫和多啦，完全不必擔心「滲出有害金屬」。

　　不過這樣的杯子價格通常較貴。

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　　高錳鋼

　　有一些不銹鋼會采用「高錳鋼」。高錳鋼可能會滲出較多的錳，但錳是人體需要的微量元素，「過量」才有害。

　　但單層的不銹鋼杯子，隔熱效果會差一些。

　　紫砂壺

　　喜歡喝茶的朋友認為，用紫砂壺泡茶，茶味雋永醇厚，味道更好。

　　其實，其提升茶水風味的說法，更多是一種主觀上的感受。其保健養(yǎng)生的功效，聽聽就好，不必全然相信。

　　但市面上的壺也是良莠不齊。一些制造商會選用劣質(zhì)泥巴以次充好，或在其中加入化工添加劑來調(diào)色。

　　若不慎購買了低端假冒的紫砂壺，不僅沒有收藏價值，還有危害身體健康的風險。

　　陶瓷杯

　　有一些陶瓷杯內(nèi)壁有圖案，大家擔心這些圖案的顏料中可能含有鉛等重金屬。這些圖案在工藝上分為「釉下彩」、「釉上彩」。

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　　釉下彩

　　它看著有圖案，但摸上去是光溜的。

　　這樣的陶瓷杯，顏料中的重金屬很難滲出，不用擔心。

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　　釉上彩

　　摸上去會有凹凸不平的感覺。使用這樣的陶瓷杯，顏料中的重金屬有可能會有滲出。

　　搪瓷杯

　　老一輩的朋友，還有在用搪瓷缸子的。

　　搪瓷杯其實就是披了一層瓷的金屬杯。因為煅燒溫度較低，形成的瓷不夠穩(wěn)定，搪瓷杯在與食物接觸時（特別是酸性食物），會滲出一些有害金屬。

　　塑料杯

　　塑料的種類很多，好壞不一。

　　在這推薦的方式簡單實用：注明「可微波加熱」的，安全性好，能用；沒有注明的，那就別用它長時間地裝水，特別是酸性飲料及比較熱的水。

　　小結(jié)如下！

　　?家中常備用于喝水喝飲料：玻璃杯、不銹鋼杯、內(nèi)壁表面沒有彩釉的陶瓷杯。；

　　?出門攜帶：雙層不銹鋼保溫杯；

　　?可以使用、但不推薦常用：內(nèi)壁表面有釉彩的陶瓷杯、搪瓷杯、廉價仿瓷杯、可微波加熱塑料杯；

　　?只在公共場合或聚會時使用：塑料杯、紙杯。

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視聽君編輯整理

部分來源：健康頭條

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