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木耳來配上銀耳一起燉 益氣活血 潤肺養(yǎng)膚

 寂寞的季節(jié)314 2017-01-05
                     雪白的銀耳與如墨玉的木耳,靜靜雙臥于清亮透明的甜羹之上,再配以暗紅的紅棗和經(jīng)過燉制后變?yōu)闇\棕的桂圓及鮮紅的枸杞,一粒粒金黃的桂花又盛開其間,這樣子,便似及了江南的秀美風(fēng)光,萬種柔情1.

雪白的銀耳與如墨玉的木耳,靜靜雙臥于清亮透明的甜羹之上,再配以暗紅的紅棗和經(jīng)過燉制后變?yōu)闇\棕的桂圓及鮮紅的枸杞,一粒粒金黃的桂花又盛開其間,這樣子,便似及了江南的秀美風(fēng)光,萬種柔情

1.將木耳和銀耳泡發(fā)

2.泡發(fā)后的木耳、銀耳去蒂,撕成小朵,用涼水沖洗幾次后放入鍋中,添加適量涼水,加蓋,大火煮開后轉(zhuǎn)小火,燉約50分鐘

3.紅棗洗凈,去掉棗核,棗肉切成小條,桂圓剝?nèi)ネ鈿?/p>

4.將紅棗、桂圓放入鍋中,繼續(xù)燉約20分鐘后放入桂花和冰糖

5.關(guān)火,靜置至羹的溫度降至微溫,將枸杞用溫水浸泡至軟,瀝去水分

6.枸杞放入鍋中,攪勻后即可食用

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1、木耳泡發(fā)的時(shí)間略長,可提前一夜用涼水浸泡,如室溫低可用溫水泡幾個(gè)小時(shí)。但不要用熱水,因?yàn)闊崴畷p少木耳泡出的數(shù)量,且會影響口感。銀耳可用溫水泡十幾分鐘即可泡發(fā);

2、最后放冰糖時(shí)不用放太多,羹放涼后的口感會比熱時(shí)更甜。

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