不只是動作，更是由虔誠、謙虛，而一心一意以使身心合一。

　　（1）肅立，兩腳掌成外八字，腳后跟相聚兩寸（前八后二）。

　?。?）兩手掌相合，十指并攏，不可參差分離，或中空彎曲，這是表示統(tǒng)一圓滿。手臂靠著身體，手肘成四十五度傾斜，手掌不需要靠著胸部，兩掌心間略虛，以輕松、自然為原則。

　?。?）目光垂視，不吃力的注視著中指指尖，身心合一，一心無二用。

　?。?）身體稍微向前傾，表示謙虛．恭敬，臉部肌肉、眼瞼放松，心中只存著一念：我在合掌。

　　（1）合掌是練心、修行的方法，也是威儀、禮儀的表現(xiàn)。對人謙虛有禮，能讓別人體會到你的誠懇．謙虛、慈悲。

　?。?）放松身體，氣向下降，情緒也會因此而平穩(wěn)，慈悲心、謙虛心因此而提升，驕慢心、懷疑心、憎恨心因此而消失。

　?。?）二手合在一起，表示統(tǒng)一圓滿，全心全意。身體上的氣通脈順，心也容易平衡。

　　（4）合十，象征心的形狀、花的形狀，代表一片心香。表達誠懇、尊敬，友善。在誦經(jīng)、喝水、吃飯、工作之前先合掌，在修行上來說：合掌能夠使心平靜．安定、統(tǒng)一、寧靜、穩(wěn)定，注意力會集中，緊張的感覺會緩和，是能達成身心合一的好方法。隨時隨地合掌，可以收斂散亂心，平定浮躁氣。