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什么是情緒 情緒源于我們的記憶，當(dāng)我們看見(jiàn)或思考什么時(shí)，我們的大腦立即搜索其數(shù)據(jù)庫(kù)，以發(fā)現(xiàn)相同或類似的經(jīng)驗(yàn)，基于那種經(jīng)驗(yàn)或?qū)W習(xí)，我們的特定情緒形成了。所以每個(gè)人對(duì)同一件事可能具有不同情緒。 我之所以將情緒稱作思想，因?yàn)槲覀兊乃枷胍彩菍?duì)某些事情的條件性反應(yīng)，唯一區(qū)別的是，情緒是一種強(qiáng)烈的思想。快樂(lè)及幸福是唯一自然而無(wú)需學(xué)習(xí)的情緒，其余所有情緒皆是非自然的，是我們學(xué)來(lái)的或被教化的。在所有其它情緒的學(xué)習(xí)中，我們往往與自然的幸福失之交臂，開(kāi)始在各種情形下尋找幸福，這使幸福成為一個(gè)偶然事件，而非生命的自然狀態(tài)。幸福及快樂(lè)是健康狀態(tài)，它不會(huì)導(dǎo)致疾病與不適，我們何曾聽(tīng)說(shuō)幸福得生病了？ 除快樂(lè)與幸福外的所有其他情緒，例如恐懼，憤怒，憎恨，嫉妒等引起激素及身體功能不平衡，導(dǎo)致疾病與不適。例如憤怒可引起體內(nèi)分泌更多酸性物質(zhì)，導(dǎo)致消化不良。胃酸及皮膚問(wèn)題，恐懼引起大腦細(xì)胞功能障礙，導(dǎo)致所有器官運(yùn)行不規(guī)律。基于我的觀察。我發(fā)現(xiàn)所有與恐懼有關(guān)的情緒，比如不安全感，不論它是身體上的或者心理上的，可能是導(dǎo)致免疫力低下及各種癌癥的一個(gè)原因。 情緒與激素的相互平衡，對(duì)保持身體免疫系統(tǒng)處于最佳狀態(tài)擔(dān)負(fù)著關(guān)鍵作用。如果我們能保持情緒與激素的平衡，遇事不過(guò)度反應(yīng)，避免情緒化，那么，這些情緒將不會(huì)對(duì)正常的激素分泌有太多不過(guò)度情緒反應(yīng)，不過(guò)度情緒化卷入，將情緒控制在正常水平，將不會(huì)影響激素正常分泌，將避免疾病，包括癌癥。如果我們能減輕情緒強(qiáng)度，將能影響激素分泌。舉例，當(dāng)人恐懼時(shí)，大腦攝取的血清素減少；而當(dāng)恐懼強(qiáng)度減輕，或當(dāng)恐懼轉(zhuǎn)化為良好情緒時(shí)，大腦攝取的血清素將增多。這樣，將在體內(nèi)創(chuàng)造一種平衡，患癌風(fēng)險(xiǎn)將降低；如果已經(jīng)患癌，將、癌細(xì)胞逆轉(zhuǎn)正常的幾率將會(huì)增加。 要永久性的解決情緒方法，我們要明白這些激烈的思想是無(wú)益的，學(xué)習(xí)以警覺(jué)的心來(lái)觀察它們。我希望這些手印知識(shí)幫助我們有所悟。 作者：迪帕克[印] 出處：《手印》 |
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