導(dǎo)讀: ?女人天生體質(zhì)差，需要藥補(bǔ)來呵護(hù)自己，其實(shí)男人并非肢體好久不用補(bǔ)，男人也需要補(bǔ)，中藥中男人最離不開四味中藥，和小編一起去看看吧!看你男人補(bǔ)腎都離不開哪些食物，又有哪些食物不宜食用呢？

男人最需要四味中藥

有些人喜歡選擇副作用小的中藥或中成藥?kù)畈?，有些人喜歡用中藥泡茶或泡酒，以達(dá)到強(qiáng)體養(yǎng)生作用。然而男人一生中最離不開的中藥，您知道是什么嗎?可能有人會(huì)說是具有壯陽(yáng)功效的中藥。其實(shí)，從中醫(yī)角度說，男人滋陰養(yǎng)生比壯陽(yáng)更為重要。

1青春期祛濕熱：茯苓、白茅根

有調(diào)查指出，98%的男性在青春期都會(huì)受到“青春痘”的困擾。此時(shí)，男性體內(nèi)雄激素分泌水平增高、皮脂分泌活躍，加上求學(xué)階段精神壓力較大，容易生活不規(guī)律。因此，青春期的男性最常出現(xiàn)的問題就是長(zhǎng)痤瘡，愛上火。

痤瘡多因肺經(jīng)熱盛，或脾胃濕熱引起。這個(gè)年齡段的人不妨服用茯苓和白茅根這兩味中藥。茯苓藥性平和，能起到利尿、去濕、健脾的作用，而且不傷正氣，可每日用10克泡水飲用，或與豬苓、澤瀉等煎水服用。白茅根能清肺胃之熱，還有涼血、清熱生津的功效，建議直接泡水飲用。

2中壯年：葛根

30—55歲的中壯年男性，工作和生活壓力都很大，忙于應(yīng)酬，經(jīng)常熬夜、喝酒。如果不注意調(diào)養(yǎng)，很容易出現(xiàn)高血壓、高血脂、高血糖和心腦血管疾病。

這個(gè)年齡段不妨服用一些有解毒功效的葛根。據(jù)《本草綱目》記載，葛根性涼、氣平、味甘，具清熱、降火、排毒的功效。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也表明，葛根中的異黃酮類化合物葛根素對(duì)高血壓、高血脂、高血糖和心腦血管疾病有一定療效?？杉鍦驌v汁加米湯服用。

3飲酒族：白芍

另外，白芍有疏肝的作用，經(jīng)常飲酒的人可以選擇這味中藥泡水飲用，可使氣血調(diào)和，陽(yáng)氣外達(dá)。