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五種開(kāi)水不能喝
飲用開(kāi)水的重新煮沸會(huì)造成水中亞硝酸含量的超標(biāo)，眾所周知，水中的亞硝酸過(guò)量、超標(biāo)，可程度不同地引起人倦怠、乏力、嗜睡、昏迷、全身青紫、血壓下降、腹痛、 腹瀉、嘔吐、日久還能引起惡性病。
防治開(kāi)水污染的方法很簡(jiǎn)單：堅(jiān)決杜絕開(kāi)水的重復(fù)利用，復(fù)重煮沸。
1.在爐灶上燒了一整夜或很長(zhǎng)時(shí)間，飲用時(shí)已經(jīng)是不冷不熱的開(kāi)水。
2.自動(dòng)熱水器中隔夜重煮的開(kāi)水。
3.經(jīng)過(guò)多次反復(fù)煮沸的殘留開(kāi)水。
4.盛在保溫瓶中已非是當(dāng)天的水。
5.蒸過(guò)飯肉等食物的剩開(kāi)水
請(qǐng)君多飲白開(kāi)水
啤酒、汽水、果汁等各種飲料，大都含有較多的糖、糖精、電解質(zhì)和合成色素。這些物質(zhì)不象白開(kāi)水那樣排泄的快，因而對(duì)胃粘膜產(chǎn)生不良刺激，影響食欲消化。會(huì)增加腎臟過(guò)濾的負(fù)擔(dān)，影響腎功能。并妨礙神經(jīng)系統(tǒng)的沖動(dòng)傳導(dǎo)，容易引起兒童多動(dòng)癥。
美國(guó)營(yíng)養(yǎng)與食品研究中心揚(yáng) . 約翰博士經(jīng)研究后發(fā)現(xiàn)，煮沸后自然冷卻的涼開(kāi)水，具有特異的活性：它容易透過(guò)細(xì)胞膜，能促進(jìn)新陳代謝，增加血液中血紅蛋白的含量，改善免疫功能。因此，在日常生活中，不要飲過(guò)多的飲料。請(qǐng)記住，普普通通的白開(kāi)水，也會(huì)使你健康長(zhǎng)壽。
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