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來自: 春天書屋 > 《專家提醒》
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晨起健康飲水
晨起健康飲水 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4b09cfea01009ywy.html 健康的機體必須保持水分的平衡,人在一天中應(yīng)該飲用7-8杯水(約2.5升),如果運動量大或天氣炎熱時,飲水量就要相應(yīng)增多。汽...
女人最傷腎的七個習(xí)慣(4)
用飲料代替開水。大部分人不愛白開水的平淡無味,相比之下,汽水、可樂等碳酸飲料或咖啡等飲品理所當(dāng)然地成為了白開水的最佳替代者。但...
喝開水也能減肥?怎么可能!
喝開水也能減肥?我認為最佳的飲料就是白開水,而且是跟身體體溫接近的37。曾聽過日本演藝圈流行喝開水減肥,「喝開水也能減肥?所以,...
『老年養(yǎng)生』早起第一杯養(yǎng)生水你喝對了嗎
早起第一杯養(yǎng)生水你喝對了嗎人群養(yǎng)生 >老年養(yǎng)生 >老年飲食 >早起第一杯養(yǎng)生水你喝對了嗎http://www.cndzys.com/ 時間:2012-06-...
口渴多飲如何喝水
清晨的第一杯水應(yīng)該怎么喝
健康的肌體必須保持水分的平衡,人在一天中應(yīng)該飲用7-8杯水。是不合時宜的,因為此時胃腸都已排空,過冷或過燙的水都會刺激到腸胃,引起腸胃。起喝水可以補充身體代謝失去的水分。⒊沖刷腸胃 早上起床...
和訊朋友圈:清晨第一杯水應(yīng)怎樣喝才健康?
健康的肌體必須保持水份的平衡,人在一天中應(yīng)該飲用7-8杯水。蜂蜜水 清晨起來喝一杯蜂蜜水更為科學(xué)。人經(jīng)過一夜睡眠后,體內(nèi)大部分水份已被排泄和吸收,這時空腹飲一杯蜂蜜水,既可補充水份,又...
每天第1杯水應(yīng)該怎么喝
3、沖刷腸胃:早上起床后胃腸道已經(jīng)排空,這時喝水可以洗滌清潔腸胃道,沖淡胃酸,減輕胃部的刺激,使胃腸道保持最佳的狀態(tài)。4、清醒大腦:起床后喝的水會很快被腸黏膜吸收進入血液,可以有效地增加血...
□早上第一杯水該怎么喝 □土豆蒸餃好吃又減肥
□早上第一杯水該怎么喝 □土豆蒸餃好吃又減肥□早上第一杯水該怎么喝 □土豆蒸餃好吃又減肥。土豆的顆粒纖維容易讓人產(chǎn)生飽腹感,所以...
微信掃碼,在手機上查看選中內(nèi)容