脾濕、陰虛、內(nèi)熱往往是相合為病。比如說(shuō)濕熱，以冠心病為例。目前，很多人都得了冠心病。在中醫(yī)里面，我們不管它叫冠心病，我們叫心痛，或者是真心痛，或者是胸痹。導(dǎo)致冠心病的原因有很多，但有一種是極為常見(jiàn)的，就是“痰濕瘀阻型”。這個(gè)痰，不是我們吐的那個(gè)痰，而是廣義的痰。痰在我們的體內(nèi)，分兩種，一種叫有形之痰，我們看得見(jiàn)摸得著的；一種叫無(wú)形之痰，就彌漫在人的上、中、下三焦，彌補(bǔ)在你氣血周身無(wú)處不在的濕氣。這個(gè)，我們也稱之為痰。

    你具備了這個(gè)內(nèi)在的危險(xiǎn)因素，在外來(lái)?xiàng)l件成熟的情況下，痰聚成核。我們可以舉個(gè)例子，像女性的這種乳腺結(jié)節(jié)，也是一種濕。久而久之，聚之為結(jié)，聚之為核。痰濕瘀阻型冠心病也是這樣的，你體內(nèi)的這些濕多了，時(shí)間長(zhǎng)了，瘀阻在你心臟周邊的毛細(xì)血管里邊，造成大面積的瘀阻，就會(huì)導(dǎo)致你胸悶、胸憋。實(shí)際上，對(duì)于這種病的預(yù)防，是非常簡(jiǎn)單的。你平時(shí)化濕就可以了，我記得我祖父曾給山東的一名人看過(guò)病。他就是在上個(gè)世紀(jì)20年代在山東做過(guò)督軍的周自齊。有一回，他在北京，讓我祖父幫他看病，我祖父就去了，就是這個(gè)病的征兆。他老人家給周自齊開(kāi)了幾副藥，就好了。

    由此可見(jiàn)預(yù)防之法是多么重要。你不要等它發(fā)作的時(shí)候才來(lái)治療，你要把這些濕給化掉。

葫蘆黃酒化濕法

    關(guān)于化濕呢，我在這里給大家一個(gè)小配方。這個(gè)配方很簡(jiǎn)單，不管是男女老幼，無(wú)論你是陰虛體質(zhì)，還是內(nèi)熱體質(zhì)，或是脾濕體質(zhì)，都可以作為一種養(yǎng)生保健的方法食用。

    我們要先找葫蘆，在農(nóng)村，哪里都能見(jiàn)到這種葫蘆。葫蘆分為兩種，一種是苦的，一種是甜的。我們要那個(gè)甜葫蘆，因?yàn)檫@種葫蘆沒(méi)有任何毒性。如果有條件，我們就要新鮮的葫蘆，不要舊的。我們找兩個(gè)葫蘆，把其中的一個(gè)上面那塊兒削掉，把里面的瓤想辦法摘趕緊了。之后，把另外一個(gè)葫蘆洗凈，剁碎，把這些碎塊兒倒到那個(gè)葫蘆里。接下來(lái)，買(mǎi)些紹興的花雕，或者買(mǎi)其他特別好的黃酒都可以，把酒倒進(jìn)去。然后，把葫蘆蓋封住，放在家里的陰涼處，放10天以上。再打開(kāi)，每天晚上臨睡覺(jué)前倒上一小杯，一兩就好，溫一下。

    那么這個(gè)東西適于什么癥狀呢？比如說(shuō)手腳冰涼，或者有關(guān)節(jié)炎的朋友。當(dāng)然，這個(gè)是不治病的，它只是能緩解一些癥狀。比如說(shuō)還有非運(yùn)動(dòng)型損傷的腰肩背疼痛，或者胸憋胸悶，小便不利，還有的女性腿水腫，一按就發(fā)暄，都可以拿葫蘆泡黃酒來(lái)喝，而且沒(méi)有任何毒副作用。我們都可以來(lái)試一試。

陰虛、內(nèi)熱、脾濕三合一療法

    陰虛、內(nèi)熱、脾濕三者往往互相夾雜在一起，都存在于體內(nèi)。只是可能一個(gè)人他的內(nèi)熱相對(duì)多一點(diǎn)，或者是陰虛相對(duì)多一點(diǎn)。年輕人以內(nèi)熱為多見(jiàn)，老年人以肝腎陰虛為多見(jiàn)。較為肥胖的人，愛(ài)思慮的人，少運(yùn)動(dòng)的人，往往多脾濕。在養(yǎng)生的時(shí)候，應(yīng)該三者綜合起來(lái)考慮。

濃茶喝多了不是好事

    痰濕、脾濕，現(xiàn)代社會(huì)之所以有這么多人有這些病癥，主要是跟生活飲食習(xí)慣有關(guān)系。比如喝濃茶，大家要記住，喝淡茶有利于養(yǎng)生，它可以清熱。但是濃茶喝多了，就會(huì)傷脾，因?yàn)椴枋呛缘?。脾傷了自然?huì)出濕。還有就是因暑貪涼 比如從冰箱里拿出來(lái)西瓜就吃，或者倒涼啤酒拿過(guò)來(lái)就喝，同樣對(duì)脾有傷害。而且，按照春夏秋冬養(yǎng)生來(lái)說(shuō)。夏至日后，一定不要因暑貪涼。

    在這里，我給大家?guī)讉€(gè)方子，大家可以試一試，都是比較簡(jiǎn)單的，用起來(lái)，效果也非常好。針對(duì)肺熱，就是用兩個(gè)雞蛋。但這兩個(gè)雞蛋的方法比較特別，兩個(gè)雞蛋不要用油炒，就是把雞蛋在碗里攪拌之后，放一點(diǎn)醋，不要放油，也不要放鹽，在鍋里炒，這就是醋炒雞蛋。有的人可能說(shuō)這樣沒(méi)什么咸味，那可以稍微放那么一點(diǎn)點(diǎn)鹽，淡淡的就好。這個(gè)針對(duì)咳嗽有很好的效果。

    咳嗽、肺熱，其實(shí)是會(huì)喘的，從中醫(yī)來(lái)講，叫腎主納氣。大約是牽扯到腎虛。針對(duì)咳嗽，這里也有個(gè)小方子，就是雪梨汁。大家可以在市場(chǎng)上買(mǎi)梨榨汁，再榨蘿卜汁，生姜汁；然后，在中藥店里買(mǎi)鮮茅根，也榨成汁。之后，用蜂蜜來(lái)調(diào)，調(diào)完之后，每天吃一小羹勺，只一小勺。這個(gè)對(duì)于止咳平喘有非常好的效果，這些東西本身都是食品，沒(méi)有任何的副作用。關(guān)于量的問(wèn)題，梨一般用兩個(gè)；姜要少用一些，切個(gè)幾片，弄成汁就行了。其余的無(wú)所謂，多多少少，不要特別多就好，蜂蜜則是個(gè)調(diào)味的東西。

巧用六神丸

    有的人胃火比較大，有的人表現(xiàn)在口臭上，因?yàn)樾幕鹋c胃火是共同的，所以也會(huì)生瘡。但是，還有很重要的一個(gè)癥狀，就是有些人可能會(huì)牙齦腫，牙痛。出現(xiàn)這種現(xiàn)象怎么辦？我們?cè)谒幍昀镞呝I(mǎi)六神丸。但是，六神丸不是用來(lái)吃的。六神丸都是小粒，極其小，大家把六神丸擱在一個(gè)小碗里邊，用勺給它弄碎了，然后用水化了，之后再多加些水，就拿這個(gè)六神丸水漱口，對(duì)牙痛有奇效。牙疼不算病，疼起來(lái)真要命，緩解牙痛，完全沒(méi)有問(wèn)題。

 

脾濕
　　脾濕可分為寒濕和濕熱.其中寒濕困脾是指寒濕內(nèi)盛,困阻脾陽(yáng)脾失溫運(yùn),以納呆,腹脹,便溏,身重為主要表現(xiàn)的寒濕證候.其臨床表現(xiàn)為脘腹脹滿,口膩納呆,欲嘔,口淡不渴,腹痛便溏,頭身困重,或小便短少,肢體腫脹,或身目發(fā)黃,面色晦暗,或婦女白帶量多,舌體淡胖,舌苔白滑或白膩,脈濡緩或沉細(xì).而濕熱蘊(yùn)脾是指濕熱內(nèi)蘊(yùn),脾濕健運(yùn),以腹脹,納呆,發(fā)熱,身重,便溏不爽為主要表現(xiàn)的濕熱證.其臨床表現(xiàn)為脘腹脹悶,惡心欲嘔,口中粘膩,口渴不多飲,便溏不爽,小便短黃,肢體困重,或身熱不揚(yáng)汗出熱不解,面目發(fā)黃色鮮明,或皮膚發(fā)癢,舌紅,苔黃膩,脈濡數(shù)或滑數(shù).

　　脾濕生痰型哮證(脾虛)

　　[病因] 由于脾失健運(yùn)，飲食不化，水濕郁內(nèi)，痰濁內(nèi)生，上干于肺，致成哮喘。

　　[癥狀] 飲食減少、脘痞、大便溏薄，食油膩易腹瀉，常因飲食不當(dāng)而誘發(fā)哮證。

　　神倦乏力，氣短懶言，語(yǔ)言低微，痰多質(zhì)稠，舌質(zhì)淡，苔薄膩或白膩，脈象細(xì)軟。

　　飲食：

　　竹筍西瓜皮鯉魚(yú)湯

　　竹筍西瓜皮鯉魚(yú)湯鮮甜可口，具健脾利水、祛濕降濁的功效，同時(shí)能適應(yīng)于濕腳氣，癥見(jiàn)足脛浮腫麻木，沉重?zé)o力，身重困倦，小便短少，大便不暢。亦可用于多發(fā)性神經(jīng)炎、血管神經(jīng)性水腫、特發(fā)性水腫、慢性腎炎、高血壓、高血脂癥、單純性肥胖等屬于濕濁內(nèi)盛有上癥者。

　　〔材料〕鯉魚(yú)一條、鮮竹筍500克、西瓜皮500克、眉豆60克、苡仁10克、紅棗3個(gè)、生姜3片。

　　此湯治癥乃因濕濁蘊(yùn)聚脾胃所致，治宜化脾之濕為主。湯中鮮竹筍性涼，味甘、微苦，其補(bǔ)益力雖遜，但清爽味美，更主要的是具有開(kāi)膈消痰、通利二便之效，使痰濕穢濁之物從大、小二便排出，尤適于大便干硬量少者;西瓜皮性微寒，味甘、淡，功能利水輕身，配伍竹筍既可增強(qiáng)其利水之力，又可保留其味道之甘美;生苡仁性微寒，味甘、淡，功能清利濕熱、健脾利水;眉豆、鯉魚(yú)所含的蛋白質(zhì)及維生素B1等均甚豐富，既能健脾利水，又可使湯品清香可口;生姜性溫味辛，既能辛散水氣，又可使竹筍之通利而不傷脾陽(yáng)。

　　〔烹制〕竹筍削去硬殼和老皮后，切成片狀，用清水浸泡1日;眉豆、生苡仁及去核的紅棗水洗后，稍浸片刻;鯉魚(yú)宰后去鰓、內(nèi)臟，不用去鱗，洗凈;西瓜皮切片狀后全部材料一起放入瓦煲內(nèi)，加入清水2000亳升(約8碗水量)，武火煲沸后，改用文火煲約2個(gè)小時(shí)，調(diào)入適量食鹽和生油便可。撈起鯉魚(yú)、眉豆、生苡仁拌入醬油亦可佐餐用，此湯品可供2－3人用。
 
 
 
脾濕的原因

脾濕生痰型哮證(脾虛)[病因>由于脾失健運(yùn)，飲食不化，水濕郁內(nèi)，痰濁內(nèi)生，上干于肺，致成哮喘.

脾濕癥狀

飲食減少、脘痞、大便溏薄，食油膩易腹瀉，常因飲食不當(dāng)而誘發(fā)哮證.
神倦乏力，氣短懶言，語(yǔ)言低微，痰多質(zhì)稠，舌質(zhì)淡，苔薄膩或白膩，脈象細(xì)軟.

可分為寒濕和濕熱.其中寒濕困脾是指寒濕內(nèi)盛,困阻脾陽(yáng)脾失溫運(yùn),以納呆,腹脹,便溏,身重為主要表現(xiàn)的寒濕證候.其臨床表現(xiàn)為脘腹脹滿,口膩納呆,欲嘔,口淡不渴,腹痛便溏,頭身困重,或小便短少,肢體腫脹,或身目發(fā)黃,面色晦暗,或婦女白帶量多,舌體淡胖,舌苔白滑或白膩,脈濡緩或沉細(xì).而濕熱蘊(yùn)脾是指濕熱內(nèi)蘊(yùn),脾濕健運(yùn),以腹脹,納呆,發(fā)熱,身重,便溏不爽為主要表現(xiàn)的濕熱證.其臨床表現(xiàn)為脘腹脹悶,惡心欲嘔,口中粘膩,口渴不多飲,便溏不爽,小便短黃,肢體困重,或身熱不揚(yáng)汗出熱不解,面目發(fā)黃色鮮明,或皮膚發(fā)癢,舌紅,苔黃膩,脈濡數(shù)或滑數(shù)

脾濕的 調(diào)養(yǎng)

最簡(jiǎn)單的辦法就是每天在足三里（膝關(guān)節(jié)髕骨下,髕骨韌帶外側(cè)凹陷中,即外膝眼直下四橫指處），天樞（肚臍左右兩側(cè)各向兩旁大約2寸處），神闕（肚臍部位），氣海（腹部正中線肚臍以下大約1.5寸處），脾俞（第11胸椎棘突下旁開(kāi)1.5寸），中脘（臍上4寸，胸骨下端至臍連線之中點(diǎn)）等穴位用艾條熏灸直至皮膚發(fā)紅且微微發(fā)燙為止，此法最具成效，已有多人驗(yàn)證，每日需時(shí)不長(zhǎng)，最多30分鐘，不過(guò)一般人難以持之以恒，因?yàn)橹辽僖齻€(gè)月才小有成效。吃藥可吃參苓白術(shù)散（黨參9克、茯苓9克、白術(shù)9克、炙甘草3克、炒扁豆12克、山藥12克、薏苡仁12克、蓮肉9克、陳皮6克、砂仁3克、桔梗3克、大棗5枚），此方專治脾胃虛弱之證，每日一劑，分兩次飯后溫服，每月七副。另外飲食上多吃些溫性食物，少吃寒涼之品，每天注意休息，保證良好的睡眠，一年之后可徹底根除脾虛胃寒的毛病。

 

飲食

 

飲食:
竹筍西瓜皮鯉魚(yú)湯
  竹筍西瓜皮鯉魚(yú)湯鮮甜可口，具健脾利水、祛濕降濁的功效，同時(shí)能適應(yīng)于濕腳氣，癥見(jiàn)足脛浮腫麻木，沉重?zé)o力，身重困倦，小便短少，大便不暢.亦可用于多發(fā)性神經(jīng)炎、血管神經(jīng)性水腫、特發(fā)性水腫、慢性腎炎、高血壓、高血脂癥、單純性肥胖等屬于濕濁內(nèi)盛有上癥者.
  〔材料〕鯉魚(yú)一條、鮮竹筍500克、西瓜皮500克、眉豆60克、苡仁10克、紅棗3個(gè)、生姜3片.
  此湯治癥乃因濕濁蘊(yùn)聚脾胃所致，治宜化脾之濕為主.湯中鮮竹筍性涼，味甘、微苦，其補(bǔ)益力雖遜，但清爽味美，更主要的是具有開(kāi)膈消痰、通利2便之效，使痰濕穢濁之物從大、小2便排出，尤適于大便干硬量少者;西瓜皮性微寒，味甘、淡，功能利水輕身，配5竹筍既可增強(qiáng)其利水之力，又可保留其味道之甘美;生苡仁性微寒，味甘、淡，功能清利濕熱、健脾利水;眉豆、鯉魚(yú)所含的蛋白質(zhì)及維生素B1等均甚豐富，既能健脾利水，又可使湯品清香可口;生姜性溫味辛，既能辛散水氣，又可使竹筍之通利而不傷脾陽(yáng).
  〔烹制〕竹筍削去硬殼和老皮后，切成片狀，用清水浸泡1日;眉豆、生苡仁及去核的紅棗水洗后，稍浸片刻;鯉魚(yú)宰后去鰓、內(nèi)臟，不用去鱗，洗凈;西瓜皮切片狀后全部材料一起放入瓦煲內(nèi)，加入清水2000亳升(約8碗水量)，武火煲沸后，改用文火煲約2個(gè)小時(shí)，調(diào)入適量食鹽和生油便可.撈起鯉魚(yú)、眉豆、生苡仁拌入醬油亦可佐餐用，此湯品可供2-3人用.
 

脾濕有什么癥狀？中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，脾胃功能的強(qiáng)弱，直接關(guān)系到人體生命的盛衰。脾胃功能好，則人體營(yíng)養(yǎng)充足，氣血旺盛，體格健壯；脾胃虛弱，則人體所需營(yíng)養(yǎng)不足，身體羸弱，疾病叢生，影響健康和長(zhǎng)壽。下面有常見(jiàn)六種胃的問(wèn)題，不妨對(duì)照一下自己的情況。 　　癥狀：一覺(jué)醒來(lái)，突然感到頭昏腦漲，身體發(fā)熱，胃腹部冷痛、脹氣，還伴有惡心想嘔吐的感覺(jué)?！　＜以\斷：這種癥狀大多屬于脾濕外感型脾胃疾病?？捎闷轿干⒓有尤?、葛根、藿香、桂枝、羌活、防風(fēng)等辛散祛風(fēng)和胃的良品，一同服用。此外，還可以將它們與瘦肉或牛肉共煮，不但味道鮮美，也是時(shí)令補(bǔ)品。　　生活建議：1.叩齒法。牙齒功能對(duì)人的健康影響很大，要健脾胃必須保護(hù)好牙齒。叩齒法非常簡(jiǎn)單實(shí)用：你只需摒除雜念，全身放松，口唇輕閉，然后上下牙齒有節(jié)律地互相輕輕叩擊36次即可?！　?.自我按摩操。每天晚餐1小時(shí)后，一套簡(jiǎn)單的自我按摩操能有效幫你緩解難受。首先坐下，雙手握腳板，將雙腳收至腹部前方。維持這個(gè)姿勢(shì)慢慢后躺。腹部用力，雙手盡可能緊握腳板，背部往前后方向滾動(dòng)。要注意：適可而止，小心頸部扭傷?！　　　“Y狀2：總是突然感覺(jué)胃部疼痛，同時(shí)還伴有口干、食欲不佳、小便色黃、大便不暢等癥狀?！　＜以\斷：這種癥狀屬脾胃濕熱型脾胃疾病。現(xiàn)代人往往缺少運(yùn)動(dòng)，容易產(chǎn)生內(nèi)濕?？照{(diào)溫度開(kāi)得太低，平時(shí)也不注意保暖，便會(huì)導(dǎo)致寒濕交加?！　∑⑽笣駸岚Y的治療應(yīng)用冬瓜皮，使?jié)耢顭崆?，脾胃安和。如果你喜歡喝粥，則可以將冬瓜皮剁碎后與米粥同煮，每天早晚食用?！　∩罱ㄗh：1.飯后摩腹散步，散步時(shí)搓熱兩手，按摩上下腹部，此法若能長(zhǎng)期堅(jiān)持，對(duì)調(diào)整脾胃功能，促進(jìn)食物的消化吸收，防治消化不良和慢性胃腸疾病大有益處?！∩罱ㄗh：1.印度調(diào)理法：意念呼吸。意念呼吸是配合自然呼吸、腹式呼吸、“吁”字呼吸等功法進(jìn)行的。在調(diào)理脾胃的呼吸功法中，意念部位主要有臍中、丹田、足三里等穴位。　　具體方法是：取舒適體位。兩手搓熱后疊放于腹部，意念部位主要有臍中、丹田、足三里等穴位，以鼻吸氣而以口呼氣，呼氣時(shí)發(fā)出輕聲“吁”字音，但聲音不宜過(guò)大。每日練習(xí)2-3次，每次練習(xí)根據(jù)自身需要，大約10-30分鐘即可?！　?.自我按摩操：餐后1小時(shí)做3次?！　‰p腳打開(kāi)一大步，兩倍于肩寬，腳尖朝前，雙手扶膝微蹲馬步。上半身保持挺直，彎膝蹲更深的馬步，注意膝蓋不超過(guò)腳尖，保持10秒后恢復(fù)。身體上下起伏數(shù)次?！　∽饔茫嚎伸柟滔卤P(pán)，強(qiáng)化下半身肌力，往下蹲時(shí)可促進(jìn)胃蠕動(dòng)?！　∩罱ㄗh：1.咽唾：你可別小看咽唾液這件事。唾液，古稱“金津玉液”，認(rèn)為口中津液充盈，是健康長(zhǎng)壽的保證，喜歡吐吐沫的人通常身體虛弱。所以，晨起漱口之后，凝神閉口，用舌在口腔中四下攪動(dòng)，不拘次數(shù)，以津液滿口為度，再分次緩緩咽下?！　?.自我按摩操，每天午餐和晚餐1小時(shí)后做1次?！　⊙雠P，手臂側(cè)平舉，手心向下貼在地板上。吸氣，抬左腿呈直角。呼氣，左腿側(cè)向右邊貼地，肩不動(dòng)平穩(wěn)，保持5-10秒。吸氣，抬起左腿呈直角，呼氣放回原位，另一條腿重復(fù)該組動(dòng)作。　　　　癥狀5：總在外面應(yīng)酬，連自己都感覺(jué)身體虛弱得厲害，和朋友打球沒(méi)幾分鐘就氣喘吁吁。朋友們都說(shuō)自己的眼神兒有點(diǎn)兒呆滯，面色白得沒(méi)有血色了。偶爾胃痛時(shí)使勁按壓一會(huì)兒就好。　　專家診斷：這種癥狀屬于脾胃虛弱型脾胃疾病，飲食不節(jié)，脾胃受損，若伴有陽(yáng)虛者可出現(xiàn)胃脘部疼痛?！　∩罱ㄗh：1.堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng)。　　2.注意飲食，夜餐時(shí)間較晚，持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，對(duì)身體危害甚大。　　　　癥狀6：胃部隱隱作痛時(shí)總有脹悶感，一咳嗽就出痰，胸部像堵著什么東西似的不舒服，舌苔呈現(xiàn)淡紅色?！　＜以\斷：這種癥狀屬于脾虛挾濕型脾胃疾病，平時(shí)不注意保暖，加上缺少運(yùn)動(dòng)和心情不佳等情況，就容易出現(xiàn)上述癥狀?！　∩罱ㄗh：1.中醫(yī)針灸按摩：針灸在調(diào)理脾胃方面有其明顯的優(yōu)勢(shì)，經(jīng)絡(luò)與臟腑的關(guān)系密切，通過(guò)疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)理臟腑功能，平衡陰陽(yáng)，可達(dá)到調(diào)理的目的。建議每周到專門(mén)醫(yī)院或門(mén)診進(jìn)行三次針灸按摩治療?！　?.自我按摩操：坐在椅子上，雙手交疊貼腹。吸氣，挺胸，直背，用力往前挺出上半身，使肚子挺出一個(gè)幅度，身體微微后仰。然后吐氣，縮胸，彎腰，雙手用力往腹部壓。　　作用：配合腹肌收縮可按摩腹內(nèi)脾胃，促進(jìn)脾胃功能，同時(shí)也可以往上下左右按摩腹部，亦可站著做相信這些方法中總有你需要的,祝他身體健康
脾濕可分為寒濕和濕熱.其中寒濕困脾是指寒濕內(nèi)盛,困阻脾陽(yáng)脾失溫運(yùn),以納呆,腹脹,便溏,身重為主要表現(xiàn)的寒濕證候.其臨床表現(xiàn)為脘腹脹滿,口膩納呆,欲嘔,口淡不渴,腹痛便溏,頭身困重,或小便短少,肢體腫脹,或身目發(fā)黃,面色晦暗,或婦女白帶量多,舌體淡胖,舌苔白滑或白膩,脈濡緩或沉細(xì).而濕熱蘊(yùn)脾是指濕熱內(nèi)蘊(yùn),脾濕健運(yùn),以腹脹,納呆,發(fā)熱,身重,便溏不爽為主要表現(xiàn)的濕熱證.其臨床表現(xiàn)為脘腹脹悶,惡心欲嘔,口中粘膩,口渴不多飲,便溏不爽,小便短黃,肢體困重,或身熱不揚(yáng)汗出熱不解,面目發(fā)黃色鮮明,或皮膚發(fā)癢,舌紅,苔黃膩,脈濡數(shù)或滑數(shù).　　脾濕生痰型哮證(脾虛)　　[病因] 由于脾失健運(yùn)，飲食不化，水濕郁內(nèi)，痰濁內(nèi)生，上干于肺，致成哮喘。 　　[癥狀] 飲食減少、脘痞、大便溏薄，食油膩易腹瀉，常因飲食不當(dāng)而誘發(fā)哮證?！　∩窬敕αΓ瑲舛虘醒?，語(yǔ)言低微，痰多質(zhì)稠，舌質(zhì)淡，苔薄膩或白膩，脈象細(xì)軟。　　飲食：　　竹筍西瓜皮鯉魚(yú)湯　　竹筍西瓜皮鯉魚(yú)湯鮮甜可口，具健脾利水、祛濕降濁的功效，同時(shí)能適應(yīng)于濕腳氣，癥見(jiàn)足脛浮腫麻木，沉重?zé)o力，身重困倦，小便短少，大便不暢。亦可用于多發(fā)性神經(jīng)炎、血管神經(jīng)性水腫、特發(fā)性水腫、慢性腎炎、高血壓、高血脂癥、單純性肥胖等屬于濕濁內(nèi)盛有上癥者。　　〔材料〕鯉魚(yú)一條、鮮竹筍500克、西瓜皮500克、眉豆60克、苡仁10克、紅棗3個(gè)、生姜3片?！　〈藴伟Y乃因濕濁蘊(yùn)聚脾胃所致，治宜化脾之濕為主。湯中鮮竹筍性涼，味甘、微苦，其補(bǔ)益力雖遜，但清爽味美，更主要的是具有開(kāi)膈消痰、通利二便之效，使痰濕穢濁之物從大、小二便排出，尤適于大便干硬量少者;西瓜皮性微寒，味甘、淡，功能利水輕身，配伍竹筍既可增強(qiáng)其利水之力，又可保留其味道之甘美;生苡仁性微寒，味甘、淡，功能清利濕熱、健脾利水;眉豆、鯉魚(yú)所含的蛋白質(zhì)及維生素B1等均甚豐富，既能健脾利水，又可使湯品清香可口;生姜性溫味辛，既能辛散水氣，又可使竹筍之通利而不傷脾陽(yáng)?！　　才胫啤持窆S削去硬殼和老皮后，切成片狀，用清水浸泡1日;眉豆、生苡仁及去核的紅棗水洗后，稍浸片刻;鯉魚(yú)宰后去鰓、內(nèi)臟，不用去鱗，洗凈;西瓜皮切片狀后全部材料一起放入瓦煲內(nèi)，加入清水2000亳升(約8碗水量)，武火煲沸后，改用文火煲約2個(gè)小時(shí)，調(diào)入適量食鹽和生油便可。撈起鯉魚(yú)、眉豆、生苡仁拌入醬油亦可佐餐用，此湯品可供2－3人用