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清蒸魚的七大秘決

 圖書 館員 2011-01-19
清蒸魚的七大秘決

清蒸魚的七大秘決

  秘訣一:魚的重量控制在600克左右,這樣大小的體積,擺在魚盤中,看上去美觀,而且生熟火候好把握;
  秘訣二:收拾魚時,可將魚脊骨從腹內(nèi)斬?cái)?用刀尾鋸斷),以防魚蒸熟后由于魚骨收縮而使魚的整體變形,但如果您的手藝比較生疏,不斬也行,免得還沒開始蒸,就把魚糟蹋變形。將魚收拾干凈后,在魚體兩側(cè)抹勻豬油(清油也湊合啦),再沾少許白酒(你也可以嘗試沾些洋酒,也許又開創(chuàng)出新口味);
  秘訣三:將約50克肉餡拌入一點(diǎn)醬油、麻油、鹽、姜末、香菇末后放入魚腹中,既可使魚味更鮮又可撐起魚腹,使蒸出的魚形體飽滿;
  秘訣四:取大塊老姜,取最長段切成均勻漂亮的細(xì)長絲,將大蔥取中段(不清不白處,與姜絲等長)切絲,(為了美觀,誘發(fā)食欲)鋪在魚盤上,將魚入盤后再在魚身上撒些蔥姜絲;
  秘訣五:一定要在蒸鍋水開后,再將魚入鍋(千萬別涼水將魚上鍋蒸,那就砸鍋了。很多清蒸菜的秘訣都是水開后食物入鍋蒸);
  秘訣六:蒸6-7分鐘即關(guān)火(火候是頂級秘訣);
  秘訣七:關(guān)火后,別打開鍋蓋,魚不取出鍋,利用鍋內(nèi)余溫“虛蒸”5-8分鐘后立即出鍋,再將預(yù)先備好的調(diào)料(醬油、醋、清油、很少的鹽或不放鹽)淋遍魚身(不能放味精,以求清淡、鮮嫩),再隨意擺上幾根散香菜后上桌開吃。
  特色:此魚嫩如豆腐、香如蟹肉,清淡爽口。如果吃的時候有旁人在座,您要將筷子盡快悄悄對準(zhǔn)魚腹(最嫩最香的精華之處),先下手為強(qiáng)!
  要點(diǎn)補(bǔ)充:
  1、如果是清蒸蓮魚或草魚等稍大的魚(重量應(yīng)控制在1000克左右),蒸的時間還可以再延長2-3分鐘,但不要太長時間。別忘了“虛蒸”招數(shù)。
  2、蒸稍大的魚時,可在魚身下架兩根筷子,使魚離開底盤架空,魚身全面遇熱快熟,出鍋后,在廚房里,悄悄把筷子撤出,別讓吃客發(fā)現(xiàn)你的竅門。
  3、蒸稍大的魚時,還可以將魚立起來(象魚在水里游動的樣子)蒸。這時,可用一節(jié)約5厘米長的大蔥撐開魚腹,使魚平穩(wěn)立住,在魚身兩側(cè)扣放兩個小陶瓷碗固定魚身(魚腹內(nèi)不放肉餡)。此時,還可以在魚身兩邊各側(cè)刨三刀,并在每個刀縫處夾入一片姜。魚蒸熟后,將小碗撤走再上桌。
  4、也可以將調(diào)好的、準(zhǔn)備最后淋在魚身上的(醬油、醋、油)汁放在一個小碗里,與魚一起上鍋蒸,待魚出鍋后,將此調(diào)料也從鍋中取出,澆在魚身上,這樣的澆汁與前面的生汁相比,少了一些生澀,魚味更溫香柔和,適合老年人和喜歡清淡者的口味。
  5,水燒開后將魚放入蒸籠,三分鐘后取出,將盤中魚湯倒掉,然后再放入蒸籠繼續(xù)蒸。此舉決定了魚熟后不腥,特別重要。
  6,在蒸魚之前,先將魚握住頭尾彎上一下,在魚身彎曲處墊上一姜塊,此舉保證魚蒸熟后呈腰部弓起之生動狀,給“型”加分。
  7,龜甲活魚清蒸時,只在倒掉蒸三分鐘后的湯時加鹽、蔥絲和極細(xì)火腿絲七、八絲,其他調(diào)料一概不用,以突出魚味。

蒸魚的七種常識

  1.撒鹽法:將魚洗凈后控干,撒上細(xì)鹽,均勻地抹遍魚身,如果是大魚,應(yīng)在腹內(nèi)也抹上鹽,腌漬半小時,再制作。經(jīng)過這樣處理的魚,蒸熟不易碎,成菜能入味。
  2.加雞油法:做清蒸魚時,除了放好作料外,再把成塊雞油放在魚肉上面,這樣魚肉吸收了雞油,蒸出來后便滑溜好吃了。
  3.沸水上屜法:蒸魚時,等水沸后再上屜蒸,而且要將鍋蓋蓋嚴(yán)。這樣蒸出來的魚便會新鮮可口,香味純正。
  4.涂抹干粉法:蒸魚時,先在魚上涂抹一些干粉,蒸時不揭鍋蓋。如250g重的魚,在魚身厚薄一致的情況下,蒸8-10分鐘即可。每增重250g,多蒸5分鐘。
  5.啤酒臆浸法:清蒸腥味較大的魚時,用啤酒腌浸10-15分鐘后再蒸,不僅腥味銳減,而且還會有一種螃蟹味。
  6.剩魚清蒸法:清蒸魚如一次吃不完,再吃時可打入1個雞蛋,做成魚蒸蛋,這樣魚就不腥。
  7.蒸小魚頭:小魚頭富有營養(yǎng),但吃起來肉少。如先將魚頭放在案板上,用刀剁成細(xì)屑,放大碗中,加適量的面粉及味精、料酒、胡椒粉、蔥姜末,攪拌均勻后,用旺火蒸10多分鐘,那美味可口的魚頭羹就做好了。

八種清蒸魚的作法

   名稱: (1)清蒸石斑魚 (2)清蒸鳊魚 (3)清蒸紅衫魚 (4)清蒸檸檬鱸魚 (5)清蒸草魚 (6)清蒸多寶魚 (7)清蒸平魚 (8)清蒸桂花魚

(1)清蒸石斑魚

  【所屬菜系】浙江菜
  【特點(diǎn)】魚形完整,魚肉鮮嫩,肥美細(xì)滑,精香馥郁。
  【原料】石斑魚一條(重約1000克)。豬板油50克。精鹽5克、味精0.5克、紹酒15克、蔥段5克。醬油25克、姜片10克。
  【制作過程】將石斑魚宰殺,洗凈。在魚身兩側(cè)剞上5刀,將豬板油切成10片。在魚的每個刀口處塞進(jìn)豬板油,姜片各1片及蔥段。再取杯子一只。放入精鹽、醬油和紹酒,連同魚一起上蒸籠,用旺火蒸至魚刀紋露骨即可。揀去蔥、姜、豬板油片,撒上味精,帶上蒸過的醬油味料即可食用。

(2)清蒸鳊魚

  【所屬菜系】浙江菜
  【特點(diǎn)】魚形完整,魚肉軟嫩,鮮香味美,湯清味醇。
  【原料】鮮鳊魚一條(凈重約750克)。熟火腿片15克、生筍片2.5克、水發(fā)香菇25克。板油丁10克、姜片4克、姜米3克、蔥結(jié)5克,香醋5克、精鹽4克、味精3克、紹酒2克、蔥段2克、清湯250克。
  【制作過程】將鳊魚宰殺去鱗、腮后,剖腹去內(nèi)臟洗凈,然后入沸水鍋中氽一下,撈出,刮去黑膜,沖凈后在魚身脊背部位直剞十字花刀,將魚擺在深盤中,以次將筍片、香菇、板油丁、火腿片放在魚身上,加精鹽、紹酒、清湯,再放上姜片、蔥結(jié)、入蒸籠用旺火蒸10分鐘,待魚眼珠突出即成熟,起籠去掉蔥姜,將原汁潷入碗中另用,魚裝入長腰盤中.將碗中的原汁湯放入精鹽、味精和沸清湯70克,調(diào)準(zhǔn)味,而后淋在魚身上即成。食用時隨帶姜末、醋蘸食。

(3)清蒸紅衫魚

  1把殺好的鮮魚(冰凍魚不適宜蒸食)洗淨(jìng)瀝干水,用少量的鹽將魚的兩面分別抹均勻;
  2姜切成絲,鋪在盤底和魚的表面上,肚子里也塞進(jìn)一點(diǎn);
  3下鍋蒸10分鐘;
  4切一點(diǎn)蔥花備用,燒熱一點(diǎn)油(與平常炒菜的量相同);
  5魚出鍋后撒上蔥花,淋入適量的李逵浾趑~豉油,將燒熱的油澆在魚的表面。
  卡凡小TIPS:
  判斷魚是否蒸熟的竅門一般看眼睛,如果魚眼睛變白并突出,說明熟了;
  如果魚比較大條,下鍋之前可以先用刀在兩側(cè)劃開幾道口子,這樣更易蒸熟;
  姜是做魚所必須要放的,不論是任何一種烹調(diào)方法。

(4)清蒸檸檬鱸魚

  檸檬是東南亞特有的調(diào)味水果,泰國人常在菜中擠上檸檬汁,使其散發(fā)出濃郁的水果香。廚師采用檸檬和魚露,加上妖艷的辣椒與鱸魚同烹,做出這道鮮嫩無比、酸辣鮮美且有泰國風(fēng)情的菜。
  烹制方法(兩人份)
  材料:鱸魚(1條,1斤)、檸檬(2個)、香菜(1棵)、紅辣椒(1只)、蒜頭(3瓣)
  調(diào)料:魚露(4湯匙)、糖(2湯匙)、鹽(1湯匙)
  工具:榨汁器
  洗凈2個檸檬,分別切成兩半,將一個半的檸檬放在榨汁器上,用力擠壓出汁來,做成檸檬汁待用。剩下半個檸檬用刀切成薄片,擺在碟邊做裝飾用。
  蒜頭拍扁去衣剁成蓉,紅辣椒洗凈切成丁,香菜洗凈將香菜莖切成末,香菜葉留著待用。
  調(diào)醬汁:將蒜蓉、紅辣椒丁、香菜末放入碗中,加4湯匙魚露、2湯匙糖和剛才榨好的檸檬汁,拌勻備用。
  將鱸魚洗凈,灑1湯匙鹽抹遍魚身,與醬汁一起放入碟中。
  燒開半鍋水,放入鱸魚和醬汁,蓋上鍋蓋大火蒸7~8分鐘,直至魚眼突起,魚身用筷子可穿透。
  取出蒸好的鱸魚和醬汁,將醬汁淋在魚身上,擺些香菜葉做點(diǎn)綴即可。

(5)清蒸草魚

凈重500克的草魚
 
喜歡清淡者不放花椒粉和加料酒,或低度的白酒
做紅燒汁的原料1
 

做紅燒汁的原料2

配好的原料

均勻涂抹上鹽和花椒粉,腌上1小時

除鹽和花椒粉外,還要在魚的腹腔頭部切開的刀花處放上蔥,這樣清蒸的時候才可以出去腥味
腌好后,上鍋,中火蒸8分鐘
 
 
8分鐘后,出鍋,擺上魚盤,呵呵,香氣已經(jīng)出來
 

炒勺加油,燒至89分熱,加配料,炒香
 
依次加入醋酒花椒粉白糖生抽和適量的水,燒滾后,改小火,收濃湯汁
出鍋,澆汁
 

(6)清蒸多寶魚

  多寶魚撒上鹽、味精、酒、姜、蔥,入鍋大火蒸7分鐘;撿出蒸過的姜蔥,然后在魚身上放上蔥絲、生抽、老抽,淋上熱油即可。肉厚少刺,鮮美無比。

 

(7)清蒸平魚

原料:平魚1條
調(diào)料:  料酒5g   色拉油10g 蔥段10g  姜片10g   蔥絲10g  姜絲10g  鹽5g  香菜2g   紅椒絲2g  

做法:
1、平魚去腮,去內(nèi)臟,洗凈后魚背上剞上花刀。
2、盤內(nèi)碼上蔥段、姜片,將平魚放入蒸盤中,魚身上再碼上蔥段、姜片,倒入料酒,放鹽?!?wbr>
3、屜鍋放水,水開后,將蒸盤放入,中大火蒸10分鐘關(guān)火,再虛蒸5分鐘。 
4、將魚盤從屜上取出,挑取出蔥段、姜片,放上蔥絲、姜絲,油加熱后澆在蔥姜絲上,蒸魚汁也澆上,放上香菜、紅椒絲點(diǎn)綴。

(8)清蒸桂花魚

主料:鱖魚600克
調(diào)料:植物油30克,大蔥15克,姜10克,胡椒粉2克,鹽3克,生抽15克
做法:1. 新鮮桂花魚,去掉內(nèi)臟,洗凈備用; 
2. 蔥去根,姜去皮,洗凈,剁碎;
3.  用鹽、白胡椒粉,涂勻魚身;
4. 然后用碎姜沫鋪勻魚身;
5. 把魚連碟放進(jìn)已經(jīng)把水燒開的鍋里,隔水蒸13分鐘;
6. 蒸完后倒掉碟里的水,往魚身上均勻地薄薄地淋上一層生抽
7. 再然往魚身上均勻地鋪上蔥碎;
8. 另起一個鍋,大火,往鍋里放45克油,燒至油出白煙;
9. 把油淋在魚身上,當(dāng)發(fā)出滋滋聲的時候,即可食用。

媽媽必須收藏的吃魚大全,鮮得口水直流!
魚肉具有豐富的蛋白質(zhì),小孩子多吃魚能夠提高記憶力,會變得更聰明;而且魚肉中含有豐富的蛋氨基酸,能夠影響血壓的調(diào)節(jié)機(jī)制,降低高血壓的發(fā)病率,對老人的身體健康有很多好處。經(jīng)研究發(fā)現(xiàn),魚體內(nèi)還有一種特殊的脂肪酸,可以讓大腦分泌更多的“開心激素”呢!經(jīng)常吃魚好處可謂多多啊,今天給您介紹幾種美味又好做的魚。
番茄水煮魚

配料:草魚,西紅柿,蘑菇,芹菜,洋蔥,香菜,油,料酒,姜,蔥,鹽,胡椒,雞蛋,淀粉

做法:1.草魚處理干凈,切片,加入料酒、蔥、姜、胡椒粉、蛋清、淀粉和鹽,腌制1個小時

2.蘑菇、西紅柿洗好,洋蔥切好,備用


3.西紅柿去皮切成小塊,鍋中放油,油熱時,放入大蒜和蔥,炒香,加入西紅柿丁。文火炒7到10分鐘,添加熱水,燉煮20分鐘


4.放入切好的芹菜、洋蔥和蘑菇,繼續(xù)煮10分鐘,加入鹽和胡椒粉


5.熱水煮腌好的魚片,煮約30秒,直到魚肉變白,把魚片倒入湯中


6.兩勺熱油,淋在魚片上,中火再次煮沸,撒上香菜和蔥即可。


烤箱版紅燒魚塊

配料:魚,玉米淀粉,紅糖,蜂蜜,生姜,醬油,大蒜,辣醬,奶油,蛋黃醬,煉乳

做法:1.平底鍋加入醬油、紅糖、切碎的姜和蒜泥,最后放入蜂蜜,中火煮至沸騰


2.玉米淀粉,加水,攪成糊


3.加入和好的玉米淀粉,攪拌


4.稍稍煮稠即可


5.取魚塊,可用三文魚,放入紅糖、鹽和醬油調(diào)好的紅燒汁中腌制1個小時


6.辣醬、奶油和蛋黃醬放入碗中,攪勻


7.把腌制好的魚放入烤盤,連同紅燒汁一起倒入


8.烤箱預(yù)熱400度,放入烤盤,25分鐘即可


9.趁熱澆上和好的辣醬,撒上芝麻和蔥花即可。


蜜汁煎魚


配料:魚,蜂蜜,米醋,辣醬,姜,大蒜,醬油,鹽,香油,香菜和芝麻

做法:1.把魚處理干凈,切塊,放入冰箱冷凍1到2個小時,辣醬、米醋放入碗中,加入蒜泥和姜泥,放入鹽和醬油,攪勻備用


2.平底鍋放油,油熱時放入魚塊,可加些水,在煎至的過程中,依次輪流給魚塊上刷上和好的醬料和蜂蜜,直至魚熟。最后撒上芝麻,稍微煎一下,撒上香菜即可。


廣式蒸魚

配料:魚,油,蔥,姜,醬油,鹽,糖,香菜

做法:1.蔥切絲,香菜和姜切碎,待用,醬油、鹽、糖放入碗中,加水?dāng)噭颍瑐溆?/font>


2.魚處理干凈,放到蒸籠上,鍋中加水,煮沸。把魚放入其中,蒸約10分鐘,熟透即可

3.控出魚身上的水分,放到盤子中,撒上蔥和香菜

4.炒菜鍋中放油,油熱時放入生姜


5.加入剩下的蔥,翻炒


6.倒入和好的調(diào)料,煮沸,大火收汁

7.小心把煮好的湯汁澆到魚身上,即可。


清燉魚湯

配料:魚,白蘿卜,洋蔥,姜,料酒,油,鹽和香菜

做法:1.魚處理干凈,白蘿卜切絲,姜切片

2.鍋中放少許油,放入姜片

3.小心地放入處理好的魚,兩面煎至變色


4.倒入冷水,蓋住魚即可

5.加入料酒和蔥,大火燒開

6.放入蘿卜絲,火關(guān)小一點(diǎn),煮約30分鐘,直到湯變成奶白色

7.撈出生姜和蔥

8.加入鹽調(diào)味,撒上香菜即可。


川味豆腐魚湯

配料:魚,豆腐,淀粉,香菇,干紅辣椒,豆芽,小白菜,高湯,生抽,黃酒,香油,姜,香菜,蔥,鹽和白胡椒

做法:1.魚處理干凈,切片,用生抽、黃酒、胡椒粉和鹽腌制1個小時


2.香菇泡發(fā),切片,小白菜,豆腐等各類蔬菜切好備用


3.鍋中放兩勺油,油熱時,放入生姜,翻炒加入蘑菇,炒2分鐘,炒香即可


4.加入干紅辣椒,炒30秒


5.放入豆芽,繼續(xù)炒


6.加入高湯、水、小白菜、豆腐等,放幾滴香油,煮開,加鹽調(diào)味


7.把腌制好的魚片依次放入湯中,中火繼續(xù)煮


8.煮至湯成白色,按照情況加鹽提味,最后撒上蔥和香菜即可。


看完之后,有沒有覺得很誘人呢?找個時間,給家里的老人和小孩,做條魚吧。

原來蒸魚要這麼蒸,真是白吃了這麼多年的魚

原來蒸魚要這麼蒸,真是白吃了這麼多年的魚

魚,是很好的東西,又易於吸收,營養(yǎng)還很豐富,多吃一些總是不錯的。但是魚腥味真的有點(diǎn)討厭呀,如何才能做出和酒店裡一樣沒有腥味、又漂亮、入味的魚呢?

有兩點(diǎn),醃魚不用鹽,蒸魚不用碟!現(xiàn)在來看看我怎麼做的吧

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1.準(zhǔn)備

在魚背開一道刀口。這一刀能夠讓魚熟得更快,更容易入味。 

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把薑切片,蔥切成絲。(這裡有個小妙招,可以先將薑切成片然後擺在蔥段上,再切成絲,這樣一切得兩絲,非常方便快捷。)

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將切好的蔥薑絲放入涼水中泡5分鐘,讓蔥薑絲變卷,看起來更好看,泡過的水用來醃魚去腥味。

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2.醃魚去腥味

把薑蔥絲泡過的水淋在魚身上,注意脊背裡面也抹一些,醃製5分鐘。很多人蒸魚習(xí)慣抹了鹽再蒸,這其實(shí)是非常不好的,現(xiàn)在都倡導(dǎo)低鹽,現(xiàn)在抹鹽,會導(dǎo)致鹽分?jǐn)z入過多,還會讓魚肉水分流失,這樣魚就不鮮不嫩了。

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3.蒸魚

燒水,將3勺料酒倒在水裡做成蒸魚的水。這樣料酒會變成蒸汽慢慢蒸魚,不僅可以起到給魚去腥的目的,還不會搶了魚的鮮香。

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蒸魚,要用筷子和鐵架,不要用碟子。把鐵架子和筷子做下圖的組合。等水燒開,然後直接把魚放在筷子上,蓋上鍋蓋大火蒸8分鐘。

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注意:一定要沸水下鍋,大火速蒸,中途不能開蓋泄氣,保證一次蒸熟。如果蒸兩遍,魚肉就會變老失去鮮味了。

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4.出鍋

蒸好後,打開鍋蓋,在鍋里倒入1碗涼水降降溫,以免燙手。拿住下面兩根筷子的兩頭,把魚端出來放在盤子上,抽出筷子,漂亮完整的蒸魚就出來啦!

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把蔥薑絲撒在魚身上,再淋點(diǎn)醬油。

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5.淋油

為鎖住魚天然的纖維,把油燒熱,淋到魚身上就可以了!這一部分是必備的哦!

PS:

不用碟子來蒸魚,因?yàn)橛玫觼碚趑~,魚必然有一面是貼在碟子上的,貼碟子上的那一面,會沾到魚滲出的腥水,魚的腥味就去不掉。而且,這一面不容易熟,所以要經(jīng)常翻動,這樣魚的形狀就被破壞了。

用這個自製的筷子架,就可以讓料酒的氣體循環(huán)魚身,一點(diǎn)都不會沾到魚腥水!


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