震驚世界的醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)——水是最好的 藥
l 糖尿病，因?yàn)樗軌蛟黾由眢w內(nèi)色氨酸的含量； l 失眠，因?yàn)樗軌虍a(chǎn)生天然的睡眠調(diào)節(jié)物質(zhì)——褪黑激素； l 抑郁癥，因?yàn)樗苁股眢w以天然的方式增加血清素的供應(yīng)； 本書還詳細(xì)介紹了如何喝水方法：喝水，不是喝茶、一天喝2~3升的水、分多次喝、不是等到口渴時喝水、喝水時要加點(diǎn)鹽、盡量喝自來水，而不是碳酸飲料和咖啡。 《水是最好的藥》和《水這樣喝能治病》已被翻譯成16種語言，暢銷全球，到幾百家電視臺演講，本書僅在美國就已印了35次。他難怪有人將這本書與《圣經(jīng)》相提并論。 為了讓普通人，特別是需要從本書獲得解除自己慢性病痛的老年人能理解，作者簡化了原著，由32萬字簡化為2.3萬字，不去深究哪些深奧理論和生僻的醫(yī)學(xué)術(shù)語，只是側(cè)重其運(yùn)用方法和效果。 這是另類醫(yī)學(xué)理論，是與現(xiàn)代的醫(yī)療學(xué)說是離經(jīng)叛道的，我沒有本事判斷其中有多少正確，多少謬誤，哪些是有意夸大？但本書提出的問題關(guān)系著你的健康，甚至生命。而且，我國當(dāng)前的醫(yī)與藥都以贏利為導(dǎo)向的現(xiàn)實(shí)里，現(xiàn)有的醫(yī)療與醫(yī)藥體系中的既得利益者是否可能有意無意掩蓋了某些真理？ 作者單用水就可以治療許多困擾我們老年人的慢性病，又不花錢，是否值得我們讀一讀，想一想和試一試呢！ 老黃 2007-10 1，前言 現(xiàn)代人，包括大多數(shù)的醫(yī)生不明白水在人體中的作用有多么重要。藥物可以緩解病情，卻治不好人體的衰老性疾病。 同時，人們很少去思考如下問題： l 水進(jìn)入身體后是怎樣運(yùn)行的? l 水在身體內(nèi)究竟起著怎樣至關(guān)重要的作用? l 身體缺水還有沒有其他的信號和表征? 如果我們了解了水在身體內(nèi)的具體運(yùn)行情況，我們就會恍然大悟，許許多多疾病的病因僅僅是身體缺水。身體缺水造成了水代謝功能紊亂，生理紊亂最終又導(dǎo)致了諸多疾病的產(chǎn)生；而治療這些疾病的方法簡單得令你難以置信，那就是：喝足夠多的水。 2，水是生命之源 人之所以能在陸地上成長，也是因?yàn)樯眢w內(nèi)有一整套完善的儲水系統(tǒng)。這個系統(tǒng)在人體內(nèi)儲備了大量的水，約占體重的75％。正因如此，人才能在短時間內(nèi)適應(yīng)暫時的缺水。同時，人體內(nèi)還有一個干旱管理機(jī)制：在人體缺水時，嚴(yán)格分配體內(nèi)儲備的水，并讓最重要的器官先得到足量的水以及由水輸送的養(yǎng)分。水的分配中，大腦處于絕對優(yōu)先的地位。 大腦占人體重量的1／50，卻接收了全部血液循環(huán)的18％一20％，水的比例也與之相同。身體缺水時，干旱管理機(jī)制首先要保證重要器官，于是，別的器官的水分就會不足。這時，它們就會發(fā)出報警信號，表明某個局部缺水。 作者從醫(yī)多年，經(jīng)常碰到這種情況：明明是身體缺水發(fā)出的信號，急需補(bǔ)充水，但人們卻用化學(xué)藥品對付這些缺水信號。更不幸的是，這個錯誤還會持續(xù)，身體的病狀逐漸發(fā)展，脫水癥越來越復(fù)雜，用藥越來越多，直到有一天病人死了。這時，誰都說不清他究竟是病死的還是渴死的。 這是新的認(rèn)知模式和新的科學(xué)理念，當(dāng)然要挑戰(zhàn)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)，得到廣泛認(rèn)同不容易！
3，離經(jīng)叛道的新理念 人體是由25％的干物質(zhì)(溶質(zhì))和75％的水(溶劑)構(gòu)成的。 今天的科學(xué)認(rèn)為，人體是裝滿了各種不同性質(zhì)的固體物質(zhì)，水只不過是無足輕重的“填充材料”和運(yùn)輸工具。而且，只有溶質(zhì)(也就是溶于血液的物質(zhì)，或血液攜帶的物質(zhì)和血液中的血清)才能調(diào)節(jié)人體的各種活動，調(diào)節(jié)人體對水分(溶劑)的吸納。這樣的錯誤認(rèn)識使得醫(yī)學(xué)研究時全都盯著一個方向：找到致病的“特殊”物質(zhì)、先用化驗(yàn)來查找病因，再尋找化學(xué)品中和或改變這些“溶質(zhì)”。須知，除了用抗生素治療細(xì)菌感染外，所有治療方法都是為了減輕患者的癥狀，都是治標(biāo)不治本。 有關(guān)人體的科學(xué)新理念和新思維能使普通人成為自己的保健醫(yī)生。溶劑，即水，有調(diào)節(jié)體內(nèi)功能的作用，還能調(diào)節(jié)溶解于其中的溶質(zhì)(固體物質(zhì))。人體內(nèi)的水代謝一旦紊亂(溶劑紊亂)，就會發(fā)出各種信號，表明“系統(tǒng)”功能出了問題，水的供給與分配出了問題。 人體大約由75％的水和25％的固體物質(zhì)構(gòu)成。據(jù)說大腦組織的85％都是水，而且，大腦對脫水或水分不足的狀態(tài)極為敏感。大腦總是浸泡在含有鹽分的腦脊髓液體中。身體里的水被視為溶劑，水中溶解的固體物質(zhì)被稱為溶質(zhì)。 作者曾對3000多名消化道潰瘍患者做過臨床觀察，只用水治病，就能治愈。 身體缺水的惟一補(bǔ)救辦法就是供水，除此之外別無他法。本書各章節(jié)都引用了一些例證，以便讓心存疑慮者明白：水是天然的保健良藥，能夠解決多種健康問題。這也是人類歷史上最偉大的發(fā)現(xiàn)。 特別是，進(jìn)入成年后，渴的感覺會逐漸衰退，我們的身體內(nèi)的水分會越來越少。隨著年齡的增長，體內(nèi)細(xì)胞的含水量也會逐漸減少，細(xì)胞內(nèi)的含水量與細(xì)胞外含水量之比從1：1減少至大約0.8：1，也就說是進(jìn)入老齡后，每十年身體內(nèi)喪失3升以上的水。這是一個巨大的變化。我們飲水是為了滿足細(xì)胞的功能需求，飲水量的減少會影響細(xì)胞的活力。結(jié)果，慢性脫水就會引發(fā)一系列癥狀。如果不明白這些癥狀是人體脫水發(fā)出的緊急信號，就會把它們誤認(rèn)為是別的疾病。直到今天，人們還是沒有弄明白這個問題，把身體對水的渴求誤認(rèn)為是別的疾病，用化學(xué)藥物來治療。 4，這是一個偶然的發(fā)現(xiàn) 1979年，作者作為伊斯蘭教革命運(yùn)動的政治犯關(guān)押在伊朗的艾威恩監(jiān)獄。有一天深夜里他發(fā)現(xiàn)了一個神奇的事實(shí)：只需要兩杯水，就可以解除因胃潰瘍引起的劇烈腹痛。 在監(jiān)獄15個月時間內(nèi)，他已經(jīng)治愈了數(shù)百名囚犯，在隨后的兩年半時間里，使用自來水成功又治愈了3000多個因各種壓力導(dǎo)致的胃潰瘍病例。這時，作者清醒地意識到，這些人實(shí)際上只是于渴而已，病人脫水的信號是通過身體的疼痛表現(xiàn)出來的。 在度過了2年零7個月的監(jiān)獄生活和后來的日子里，作者對于水在生理機(jī)能方面的作用，以及水與許多疾病的關(guān)系，形成了更多的認(rèn)識，并發(fā)表在各種醫(yī)學(xué)雜志中。
l 身體水份調(diào)節(jié)與干渴管理機(jī)制的重要特征之一，使身體機(jī)能受到嚴(yán)密的監(jiān)控。任何器官獲得的水分份額，都不會超過它自身的需要。器官獲得水分的多少，取決于其運(yùn)行功能和特性。和其他所有的系統(tǒng)相比，大腦具有絕對的獲取水分優(yōu)先權(quán)。 l 人們都會對干渴和饑餓做出反應(yīng)，以為二者都是饑餓導(dǎo)致的。但是人們總是吃固體東西，只有身體需要消化過剩的食物，導(dǎo)致干渴的感覺逐漸占據(jù)上風(fēng)時，才會喝些水。在這種情況下，身體的缺水過程，可能會進(jìn)入一種持續(xù)發(fā)展的階段，以致會以一個適應(yīng)機(jī)制逐漸形成和鞏固下來。這一過程，將會破壞干渴管理機(jī)制，致使身體無法通過有效的干渴感覺表達(dá)對水的需求。也就是說，如果你喝的水越多，你的口渴感就會越敏銳，你喝的水越少，你的口渴感就越遲鈍。 l 茶、咖啡、葡萄酒和飲料不能代替身體所需的天然水。因?yàn)?，這些飲料固然含有水分，但也含有脫水因子，特別是咖啡因和酒類。這些物質(zhì)不僅會清除溶解它們的水分，還會清除身體額外的水分。當(dāng)你喝咖啡、茶或啤酒時，身體消耗的水分，總是多于這些飲料含有的水分。假如你喝完飲料后測量一下尿液，你就會發(fā)現(xiàn)你排出的尿超過飲料的量。 l 當(dāng)人體處于脫水狀態(tài)時，它就會將當(dāng)前所剩的水分重新分配。在人體內(nèi)部，某些區(qū)域水分供應(yīng)不足，就會發(fā)出警報。當(dāng)干渴管理機(jī)制發(fā)生作用時，人體僅存的水分將會得到調(diào)配，并在需要時使用，這會使人體的整體運(yùn)行機(jī)制發(fā)生改變 — 開始生病。 l 如人體長期脫水，會導(dǎo)致依賴水分的機(jī)體功能暫時關(guān)閉或休眠，因?yàn)樯眢w需要將所剩不多的水分儲存起來，以便度過困難期。進(jìn)而身體脫水的程度越來越嚴(yán)重，某些器官和功能的承受力就會達(dá)到極限。這時，身體最活躍的組織和器官，將首先發(fā)出特定的信號，并且通知我們：身體已經(jīng)進(jìn)入嚴(yán)重缺水狀態(tài) — 慢性病出現(xiàn)。 l 當(dāng)身體的干渴管理機(jī)制發(fā)出一系列危機(jī)信號時，意味著身體某個區(qū)域處于干渴狀態(tài)，此時，只要增加水分供應(yīng)，就可以緩解不利局面。但實(shí)際上，我們從醫(yī)生哪里獲得的往往是大量的化學(xué)藥物。因?yàn)榻^大多數(shù)的醫(yī)生并不了解脫水的癥狀，不清楚水在身體里的重要性，只能用藥物而不是水來解決這些癥狀，最終的結(jié)果是：制藥企業(yè)越來越富有，病人卻沒有得到治療，醫(yī)生面對身體出現(xiàn)的各種慢性病束手無策。 l 藥物治療只能暫時消除身體缺水的各種危機(jī)信號，對人體細(xì)胞(包括基因細(xì)胞)卻有害無益。長期脫水，會使身體機(jī)能的活躍性和有效性徹底喪失，即便是藥物也不能起到任何作用，這種可怕的情形，還將傳遞到下一代身上。如果一種疾病的根源是脫水，人體的感應(yīng)機(jī)制就會遭到破壞，在下一代人的體內(nèi)就難以形成對抗缺水狀態(tài)的內(nèi)在機(jī)制。特別是哮喘癥、過敏癥、胃灼熱等疾病，都可通過補(bǔ)水來進(jìn)行預(yù)防，并且只有這樣，在我們自己以及下一代人的身上，某些疾病才不會產(chǎn)生。 l 蛋白質(zhì)和酶這兩種物質(zhì)，在低粘稠度的溶劑里效率更高。只有周圍的水分充足，它們才能夠高速擴(kuò)散和運(yùn)轉(zhuǎn)。如果溶劑因細(xì)胞內(nèi)缺水而產(chǎn)生高粘稠度，那么，蛋白質(zhì)和酶在細(xì)胞內(nèi)部的運(yùn)轉(zhuǎn)效率就會迅速降低。 l 老年人身體水分不足的問題十分突出，他們每10年身體的水分平均喪失3.5~6升，這是一種巨大的損失。而且，依賴口渴的感覺會引起長時間脫水，主要是引起細(xì)胞內(nèi)部脫水，結(jié)果導(dǎo)致生產(chǎn)神經(jīng)傳遞素的“工廠”體內(nèi)的氨基酸大量喪失。因?yàn)?/span>隨著年齡的增長，細(xì)胞內(nèi)的水分含量，將逐漸少于細(xì)胞外的水分含量，細(xì)胞內(nèi)部的水分逐漸流失，將導(dǎo)致水滲透平衡被完全打破，細(xì)胞的吸水性能和儲水性能將會逐步喪失，這就是開始干癟！ 假如老年人體內(nèi)的水分充足，將會有一個潛在的好處：它能提高成蛋白質(zhì)和酶的活性，由于蛋白質(zhì)和酶受所處自由水環(huán)境的影響，這意味著體內(nèi)擁有充足的水分，就可以最大限度地預(yù)防早衰和所有感觀系統(tǒng)的過早退化。 l 僅僅依賴干渴的感覺做出判斷，等到口渴才開始喝水，只會帶來嚴(yán)重的后果。等待口渴，意味著忍受疼痛和提前死亡。 1．身體出現(xiàn)局部缺水，首先會抑制身體的某些功能，并最終使之徹底喪失。 2．水是能量的主要來源，它是身體的“流動資金”。 3．水在身體所有細(xì)胞內(nèi)部產(chǎn)生電力和磁力，它提供了生存所需的能量。 4．水是細(xì)胞結(jié)構(gòu)的建筑粘合劑。 5．水可以防止基因遭破壞，并使基因修復(fù)機(jī)制更加有效。 6．水可以大幅度提高骨髓免疫系統(tǒng)的效率，所以水也可以提高防癌的效率。 7．水是所有食物、維生素和礦物質(zhì)的主要溶劑。 8．水可有助于食物分解成細(xì)小的顆粒，促使它們消化、吸收和新陳代謝。 9．水可以提高身體吸收食物核心物質(zhì)的效率。 10．水可以運(yùn)輸身體內(nèi)所有物質(zhì)。 11．在血液、紅細(xì)胞和肺部收集氧氣的過程中，水可以提高效率。 12．當(dāng)水到達(dá)一個細(xì)胞時，它可以為細(xì)胞輸送氧氣，并把細(xì)胞產(chǎn)生的廢氣交由肺處理。 13．水可以清除身體各部分產(chǎn)生的有毒廢物，并把它們交由肝和腎處理。 14．水是關(guān)節(jié)空隙的主要潤滑劑，它有助于防止關(guān)節(jié)炎和背部疼痛。 15．水可以使椎間盤成為“防震氣墊”。 16．水是最好的傾瀉劑，可以防止便秘的產(chǎn)生。 17．水有助于減少心臟病和中風(fēng)發(fā)生的幾率。 18．水可以預(yù)防心臟和大腦的血管阻塞。 19．水對身體的冷卻(排汗)系統(tǒng)和加熱(產(chǎn)生電能)系統(tǒng)至關(guān)重要。 20．水為大腦行使正常功能(尤其是大腦的思考功能)提供活力和電量。 21．水是提高所有神經(jīng)傳遞素(包括血液中的血清素)生產(chǎn)效率的關(guān)鍵物質(zhì)。 22．水是大腦產(chǎn)生所有荷爾蒙(包括褪黑激素)的必需物質(zhì)。 23．水有助于預(yù)防注意力缺乏癥。 24．水有助于提高工作效率，擴(kuò)大注意力的范圍。 25．和所有飲料相比，水是最好的飲料，而且沒有任何副作用。 26．水有助于減少壓力、焦慮和抑郁。 27．水可以改善并恢復(fù)正常的睡眠習(xí)慣。 28．水有助于減少疲勞，為我們提供能量，使我們更加富有朝氣。 29．水可以使皮膚變得更加光滑，并可延緩衰老。 30．水可以使眼睛更有神采。 31．水有助于防止青光眼。 32．水可以使骨髓的造血機(jī)制恢復(fù)正常，并有助于防止白血病和淋巴瘤。 33．水可以大幅度提高身體的免疫功能，以對抗感染和癌細(xì)胞的產(chǎn)生。 34．水可以稀釋血液，防止血液凝固。 35．水可以減少經(jīng)期前疼痛以及潮熱。 36．水和心跳機(jī)能可以產(chǎn)生稀釋物和水流，防治血管形成廢棄物沉積現(xiàn)象。 37．在脫水過程中，身體不會儲存任何剩余水分，這也是你必須每天及時飲水的原因。 38．脫水會減少性荷爾蒙的產(chǎn)生，這是性無能以及性冷淡的主要原因之一。 39．飲水可以將干渴感和饑餓感劃分開來。 40．水是減肥最好的手段，因?yàn)橛袝r你感覺饑餓時，其實(shí)是渴水，喝水可以防止多食。 41．水可以清理由于脫水造成在關(guān)節(jié)、腎臟、肝、大腦、皮膚等組織空隙中有毒物質(zhì)。 42．水可以減少懷孕期間的晨吐現(xiàn)象。 43．水可以使大腦和身體的功能協(xié)調(diào)一致，提高我們識別以及實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的能力。 44．水有助于防記憶老化，有助于減少老年癡呆癥、多發(fā)性硬化癥、帕金森綜合癥。 45．水可以逆轉(zhuǎn)癮癥——包括對咖啡因、酒精及某些毒品的上癮。
A，序言 脫水，會使生命體的內(nèi)外結(jié)構(gòu)發(fā)生改變，人和水果一樣，水果脫水會變成果子干。 人體細(xì)胞數(shù)目達(dá)100萬億之多。在身體缺水最嚴(yán)重的部位的細(xì)胞開始變皺，其內(nèi)在機(jī)能也會受到影響。身體任何部位缺水，都會通過不同的信號反映出來。到目前為止，身體脫水的信號，并沒有得到充分的認(rèn)識，它們往往被視為原因不明的疾病。 作者認(rèn)為，有三種不同的感覺系統(tǒng)來反映局部或全面的缺水癥狀。在大多數(shù)情況下，這些癥狀只要合理補(bǔ)充水份完全可 |
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