長(zhǎng)期飽食:導(dǎo)至腦動(dòng)脈硬化.腦早衰和智力減退等現(xiàn)象。
　　輕視早餐：不吃早餐使人的血糖低于正常工供給，對(duì)大腦的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足，久之對(duì)大腦有害。

　　甜食過(guò)量：甜食過(guò)量的兒童往往智商較低。這是因?yàn)闇p少對(duì)高蛋白和維生素的攝入。導(dǎo)致機(jī)體營(yíng)養(yǎng)不良，從而影響大腦發(fā)育。
　　長(zhǎng)期吸煙：長(zhǎng)年吸煙使大腦組織呈現(xiàn)不同程度萎縮，易患老年性癡呆。

　　睡眠不足：大腦消除疲勞的主要方式是睡眠．長(zhǎng)期睡眠不足或質(zhì)量太差，只會(huì)加速腦細(xì)胞的衰退，聰明的人也會(huì)變糊涂起來(lái)。
　　少言寡語(yǔ)：經(jīng)常說(shuō)富有羅輯的話也會(huì)促進(jìn)大腦的發(fā)育和鍛煉大腦的功能。

　　空氣污染：大腦是全身耗氧量最大的器官，只有充足的氧氣供應(yīng)才能提高大腦工作效率。
　　蒙頭睡覺(jué)：隨著棉被中二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長(zhǎng)期吸進(jìn)潮濕空氣，對(duì)大腦危害極大。

　　不愿動(dòng)腦：思考是鍛煉大腦的最佳方法．不愿動(dòng)腦的情況只能加快腦的退化聰明人也會(huì)變得愚笨。
　　帶病用腦：在身體不適或疾病時(shí)，免強(qiáng)堅(jiān)持學(xué)習(xí)或工作，不僅效率低下．而且容易造成大腦損害。