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被中醫(yī)私藏的“補(bǔ)血神器”！熟地黑豆水，喝完臉蛋白里透紅！

熟地黑豆水，喝完臉蛋白里透紅！準(zhǔn)備食材也不復(fù)雜：熟地15克、黑豆50克、紅棗3 - 5顆（去核）、冰糖適量（按口味添加）、清...

2025-05-07 懷寧都是好樣的

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每天吃30粒，精血足了，眼不花了，頭發(fā)黑了，腰不酸了，膝蓋有勁了，又美味又養(yǎng)生

對了，我們要的是黑豆，這個食療方就是當(dāng)歸黑豆。首先就是這個當(dāng)歸，女人一輩子離不開當(dāng)歸，女人沒有理由要離開當(dāng)歸，因?yàn)?..

2025-10-23 順康堂

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洋蔥是膽固醇的“克星”？醫(yī)生苦勸：不想血管堵塞，少吃這4種菜

2025-10-25 格林書屋
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常吃硒有六大好處，富含硒的食物推薦

常吃硒有六大好處，富含硒的食物推薦。硒在自然界中以多種形式存在，包括無機(jī)硒化合物和有機(jī)硒化合物。富含硒的食物：硒酵...

2025-10-26 華民

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山楂：一顆小紅果，滿載健康益處

山楂：一顆小紅果，滿載健康益處。山楂中含有豐富的維生素C、胡蘿卜素等抗氧化物質(zhì)，這些物質(zhì)能夠清除體內(nèi)的自由基，減緩衰...

2025-10-26 華民

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【轉(zhuǎn)載】排名第一的長壽菜，漲知識了，收藏起來看看

2025-10-27 陜西西安熊先生
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土豆再次被關(guān)注！醫(yī)生：堅(jiān)持吃土豆一段時間，身體或有3大變化！
2025-10-27 建老真人圖書館
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讓脾胃恢復(fù)的方式有兩種

脾胃虛弱的人，本身陽氣不足，運(yùn)化不了的食物人會變成痰濕，堵在脾胃，加重胃脹氣、胃酸。憂思傷脾，脾胃就會氣結(jié)，想要脾...

2025-04-25 夢雨2023

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常吃紅棗有什么好處紅棗的營養(yǎng)價(jià)值

常吃紅棗有什么好處紅棗的營養(yǎng)價(jià)值。1. 豐富的維生素：紅棗中含有豐富的維生素C、維生素B1、維生素B2、維生素B6等，其中維...

2025-10-26 華民

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蘋果立大功！中國科學(xué)家從中發(fā)現(xiàn)神秘因子：36小時清50%腸道垃圾

2025-10-25 百科知識大匯集
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秋天喝湯就喝這6碗！補(bǔ)鐵補(bǔ)鈣還暖身，每一口都是營養(yǎng)
2025-10-26 老友mk09qda3vs
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不同胃病患者的飲食原則不同胃病患者的飲食指南

不同胃病患者的飲食原則不同胃病患者的飲食指南。合理的飲食調(diào)養(yǎng)對于胃病患者的康復(fù)至關(guān)重要。易消化食物：選擇易消化的食...

2025-10-26 華民

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低密度脂蛋白高，雞蛋黃到底能不能吃？答案可能和你想的不一樣！

低密度脂蛋白高，雞蛋黃到底能不能吃？科學(xué)依據(jù)在這里人體膽固醇的“內(nèi)外源”平衡：人體血液中的膽固醇大約70%-80% 是由肝...

2025-10-26 華民

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皮蛋食用的利與弊適量食用皮蛋的建議

皮蛋食用的利與弊適量食用皮蛋的建議。1. 高膽固醇：皮蛋中的蛋黃含有較高膽固醇，不適合高血脂、高血壓等患者食用。3. 食...

2025-10-26 華民

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圖文：潤腸通便，神奇功效“五仁丸”
圖文：潤腸通便，神奇功效“五仁丸”
2025-05-07 海天神龍
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生姜和它“天仙配”，寒氣濕氣一起排！晨起一杯，水腫消了，臉色紅潤！
2025-10-25 王心雨
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養(yǎng)胃六吃六不吃
養(yǎng)胃六吃六不吃。
2025-05-19 海納百川的圖...
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50個不生病的好習(xí)慣

1每天喝足溫水，早上空腹先來一杯，幫助身體正常運(yùn)轉(zhuǎn)，不容易出毛病。高油高糖食物會增加代謝壓力，降低抵抗力，簡單飲食更...

2025-10-25 dawn的圖書館

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〖食補(bǔ)圖文〗24??節(jié)氣養(yǎng)生食補(bǔ)??大全
【食補(bǔ)圖文】24??節(jié)氣養(yǎng)生食補(bǔ)??大全24??節(jié)氣養(yǎng)生食補(bǔ)??大全。
2025-10-22 長庚書庫
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北大研究：吃剩的石榴皮千萬別扔，真的是超級“寶貝”，很多人還不知道有啥用，看完漲知...

北大研究：吃剩的石榴皮千萬別扔，真的是超級“寶貝”，很多人還不知道有啥用，看完漲知識！咱們吃石榴，只吃籽、丟皮，覺...

2025-10-24 鹿文康金

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喉嚨總有痰！廚房 2 種水，白痰、黃痰都能去！

廚房 2 種水，白痰、黃痰都能去！喉嚨總有痰！說話時總?cè)滩蛔∏迳ぷ?，痰液要么稀得像蛋清，要么黃得發(fā)稠還帶點(diǎn)癢 —— 你是...

2025-10-24 鹿文康金

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枸杞和它泡水喝，給肝腎“沖個澡”，氣色也變好了！
枸杞和它泡水喝，給肝腎“沖個澡”，氣色也變好了！
2025-10-24 鹿文康金
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蘋果煮水喝，退內(nèi)熱、助消化，寶媽一定要收好！

蘋果煮水喝，退內(nèi)熱、助消化，寶媽一定要收好！就像很多育兒經(jīng)驗(yàn)里說的：“喝對蘋果水，內(nèi)熱自己退”，簡單的食材搭配 + 精...

2025-10-24 鹿文康金

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最全的二十四節(jié)氣喝茶指南，建議收藏！
2025-10-26 培訓(xùn)班背包
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茶知識六大茶類內(nèi)含物質(zhì)排行

2025-10-25 培訓(xùn)班背包
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霜降到了，使勁吃這菜，一通便、二健脾胃、三強(qiáng)筋骨、四潤秋燥，別不懂

2025-10-23 相逢就是緣
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10月23日霜降，“3菜必上桌，2樣不能吃”，這“3菜2樣”分別指啥？
2025-10-22 相逢就是緣
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有人臉上的斑變淺，有人鼻炎不犯身體變暖，還有人氣虛慢慢補(bǔ)起來了 | 粉絲反饋

2025-10-24 林中雨露
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超實(shí)用！8款脾胃調(diào)理湯，大人小孩都能喝！
2024-11-28 益順明
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這7種常見的“假”粗糧，不僅不降糖還傷身，別買錯了！
2023-07-01 何家歡樂168
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二者不能同食，吃了沒病找病，醫(yī)生勸告：愛吃黑木耳多注意3點(diǎn)！
2025-10-25 春天書屋
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補(bǔ)冬不如補(bǔ)霜降：紅曲酒釀燉雞蛋

補(bǔ)冬不如補(bǔ)霜降：紅曲酒釀燉雞蛋。這道紅曲酒釀燉雞蛋性味溫和，能溫暖脾胃、滋陰養(yǎng)腎，且營養(yǎng)豐富、易于消化，正適合作為...

2025-10-25 循天園

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熬夜黨的續(xù)命豆?jié){清單！100款搭配喝出好氣色，閨蜜追著要配方

2025-10-24 天地人和w
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比花生好吃，比栗子營養(yǎng)！常吃腎氣足，一覺睡到大天亮

2025-10-25 新用戶0923oTsF
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人活多久，看吃飯就知道了，壽命長的人，吃飯都有這3個特征

2025-10-25 歡喜
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最佳喝茶時間表

2025-10-24 語濹
4
驚！蘋果煮水比梨湯猛10倍！咳到睡不著的人，喝1次就緩

2025-10-18 老馬知途
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96歲老中醫(yī)教我蘋果最養(yǎng)生的吃法，每天堅(jiān)持吃，脾胃好了食欲強(qiáng)
2025-10-24 春天書屋
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黑白羅漢湯（史士昊）

黑白羅漢湯（史士昊）一黑一百倆羅漢，鉗住滯瘀倆禍?zhǔn)?；白：白木耳。英雄? ：熊膽。白木耳功效：含有酸性多糖類物質(zhì)，增...

2025-05-06 寂寞的牧羊人

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〖食譜圖薦〗五色養(yǎng)五臟食譜??吃東西各有講究
【食譜圖薦】五色養(yǎng)五臟食譜，吃東西各有講究?
2025-10-24 長庚書庫
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被人忽視的第七大營養(yǎng)素

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，現(xiàn)代人“營養(yǎng)過剩性疾病”的發(fā)生與膳食纖維缺乏有著重要的關(guān)聯(lián)。膳食纖維共分為兩種，一種是不可溶性膳...

2025-10-24 養(yǎng)生與益壽

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小偏方，治頑疾（續(xù)六）

小偏方，治頑疾（續(xù)六）脾胃好，人就老的慢。脾胃是我們的糧倉，吃的再好，如果消化不了，營養(yǎng)送不到全身去，人能不虛不瘦...

2025-10-24 中醫(yī)單方集錦

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雪山靈茶功效與禁忌

雪山靈茶功效與禁忌。下面，本文將為您介紹雪山靈茶的功效和禁忌。1. 防治高原反應(yīng)：雪山靈茶含有大量的草本成分，具有調(diào)節(jié)...

2023-10-24 新用戶99584979

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蘋果和它一起煮水喝，從補(bǔ)氣血到潤肺養(yǎng)陰，日常小病全覆蓋！

蘋果和它一起煮水喝，從補(bǔ)氣血到潤肺養(yǎng)陰，日常小病全覆蓋！今天就給大家分享 “蘋果煮水十大養(yǎng)生方”，從溫胃到潤肺，覆蓋...

2025-10-23 鹿文康金

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兵哥日記：一個豬肚，七顆大蒜吃好了腎炎，你們相信嗎？

兵哥日記：一個豬肚，七顆大蒜吃好了腎炎，你們相信嗎？表弟得了腎炎，他鄰居給他一個食療方，用豬肚，和大蒜煮來吃。具體...

2025-06-17 瀟湘書院909

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補(bǔ)氣血天花板，既省錢又省心的方法

2025-10-24 林中雨露
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秋季潤肺茶

秋季潤肺茶。秋季咽干肺燥不用慌～這 6 款潤肺養(yǎng)生茶來幫忙！雪梨羅漢茶、沙參麥冬茶…每一款都是咽干救星?護(hù)嗓養(yǎng)肺還做法...

2025-10-24 林中雨露

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有破壁機(jī)一定要學(xué)會的八種養(yǎng)生飲品

.第一種：蘋果和銀耳的搭配好喝到超乎你的想象。蘋果半個、銀耳一小朵、花生15克、小米30克，收藏這個配方，加水600毫升，...

2025-10-23 pharl

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蘋果煮水喝，一調(diào)氣色，二養(yǎng)脾胃，三助排便，建議大人小孩都喝！
2023-11-12 芍香書室
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蘋果煮的好，少往醫(yī)院跑！蘋果煮水的15種正確做法，老少皆宜1、蘋

2024-02-23 成中行
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一種冬季進(jìn)補(bǔ)，舒緩情緒的食療技巧

2025-10-21 阿彌陀佛cq1zp7
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這個純陽之物，每天吃一點(diǎn)，直接把陽氣補(bǔ)到最深處，現(xiàn)在吃比藥強(qiáng)
2025-10-23 新用戶33965329
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蘋果巧搭配可有大用處
蘋果巧搭配可有大用處。
2025-10-15 語濹
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秋梨加一物，賽過吃燕窩?。?/a>
秋梨加一物，賽過吃燕窩！！
2025-10-21 Wsz6868
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〖清肺茶〗長期抽煙洗肺秘方

【清肺茶】長期抽煙洗肺秘方長期抽煙者肺中沉積大量廢物，可自制清肺茶?！九浞健浚菏俸?、麥冬各3克、大棗2枚，冰糖2...

2025-10-21 長庚書庫

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醫(yī)生都不會告訴你的20條養(yǎng)生秘訣

3、多吃紅薯。早上起床后第一件事不是刷牙洗漱，而是先喝一杯溫?zé)崴?，不僅可以喚醒腸胃，還可以給身體補(bǔ)充水分。以前，我超...

2025-10-22 dawn的圖書館

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白蘿卜配干姜煮水，確實(shí)是中醫(yī)食療里一道經(jīng)典的、用于調(diào)理痰濕體質(zhì)的“神仙水”。它組合...

白蘿卜配干姜煮水，確實(shí)是中醫(yī)食療里一道經(jīng)典的、用于調(diào)理痰濕體質(zhì)的“神仙水”。1、白蘿卜搭配干姜煮水喝，化解體內(nèi)痰濕。...

2025-10-23 hnesygy

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剛喝2次鴿子湯，就感受到食補(bǔ)的威力！滋味鮮美，做法簡單

2025-10-18 莊園圖書館
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排出體內(nèi)垃圾和毒素方生姜、紅糖和醋可以排出體內(nèi)垃圾和毒素

排出體內(nèi)垃圾和毒素方生姜、紅糖和醋可以排出體內(nèi)垃圾和毒素排出體內(nèi)垃圾和毒素方生姜、紅糖和醋可以排出體內(nèi)垃圾和毒...

2025-10-22 豫西南客的書館

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控糖必看！醫(yī)生叮囑的控糖細(xì)節(jié)
2025-10-21 yygltj
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